大家來說說是怎么教會孩子學(xué)跳繩的

這個動作本身不復(fù)雜的就是教孩子的四肢協(xié)調(diào)能力所以還是經(jīng)常帶著孩子多多體育鍛煉才是吧

孩子怎樣練跳繩

重要的是， 有一套科學(xué)方法~　　是比較復(fù)雜的運動。

練習(xí)應(yīng)該分三步： 1) 腳步不動。

以手練習(xí)對繩的控制----繩從身前到身后，再身后到身前， 反反復(fù)復(fù)。

練習(xí)一個星期。

目標(biāo)：對繩的控制， 左右，前后， 落點， 弧度，速度， 都能自與合理。

2) 無繩起跳。

練習(xí)一個星期。

目標(biāo)：能均勻連跳30-40 下。

高度：2~4 CM。

3) 再練 有繩起跳。

1米2的孩子標(biāo)準(zhǔn)跳繩一般多少長

我一米五出一點，我用差不多兩米五的。

如果是一米二，兩米的跳繩應(yīng)該可以

描寫“跳繩”的句子有哪些

每個人都希望有一個快樂的童年，但生活在不同的年代不同的家庭童年也是不一樣的。

不管是什么年代，擁有一個幸福的家庭，相親相愛的父母，和睦相處的親人朋友鄰居，一群玩的來的小伙伴，這樣的童年是向往和幸福的。

有什么教孩子學(xué)會跳繩的好方法

考拉優(yōu)教推薦您一套跳繩分解訓(xùn)練方法：? 第一步：訓(xùn)練彈跳能力在跳繩訓(xùn)練之前，家長可以和孩子一起做跳躍類練習(xí)，如：蛙跳、跳蹦蹦床、跳起摸物、單腳跳，訓(xùn)練孩子的彈跳能力和靈活力。

? 第二步：空手跳，訓(xùn)練節(jié)奏感家長可以和孩子面對面，一邊拍手，一邊說“一二三”，一邊隨著節(jié)奏雙腳跳，反復(fù)數(shù)次。

? 第三步：空手模仿跳繩動作按照上一步中的節(jié)奏，家長可以在孩子身后，拉開他的雙手，讓他的雙臂模仿跳繩空搖，同時，配合雙腳的跳動。

? 第四步：帶著孩子一起跳繩讓孩子站在家長身前，家長搖繩，一邊念“一二三，跳”，一邊帶著孩子雙人跳，讓孩子體會雙腳離地、繩子從下面滑過的感覺。

? 第五步：單手拿繩跳讓孩子一只手握住繩子的兩頭，按節(jié)奏雙腳跳，要求繩落地時雙腳跳起，可以左、右手交替拿繩跳。

? 第六步：雙手拿繩跳經(jīng)過之前的訓(xùn)練，現(xiàn)在可以讓孩子：兩手握繩柄，繩垂在身后；由后向前搖繩，雙腳隨著繩的搖動迅速跳起，感覺到繩子從腳下滑過。

? 第七步：更高難度的跳繩在孩子已經(jīng)熟練的前提下，家長可以逐漸增加難度，教孩子進行更高難度的跳繩。

◆ 逆向跳繩垂在身體的前面，雙手由前向后搖繩，其他動作不變。

◆ 單腳跳一只腳懸空，把重心放在另外一只腳，單腳起跳，手的動作不變。

一只腳跳累了換另一只腳。

◆ 雙腳交替跳單數(shù)時，用一只腳跳；雙數(shù)時，切換另外一只腳跳，速度由慢而快。

◆ 行進跳用雙腳交替的方式跳，每次懸空的腳落下時，往前方邁一步，類似于跑跳。

注意：要防止懸空的那只腳鉤住繩子，把自己絆倒；行進跳的速度要慢一些，身體不能過度前傾，容易摔傷。

如何讓孩子快速學(xué)會跳繩

學(xué)習(xí)提案 ◎NO.1學(xué)會彈跳 學(xué)跳繩之前，經(jīng)常和寶貝做一些跳躍練習(xí)、耐力練習(xí)，像蛙跳、跳蹦蹦床、跳起摸物、單腳跳。

這樣，寶寶在實際跳繩的時候，腳底下就靈活多了。

也可以讓孩子做做倒爬滑梯、爬圓筒一類的游戲，便于習(xí)慣“不怕困難”。

◎NO.2空手跳 空手跳主要是訓(xùn)練寶貝熟悉、掌握“跳”的節(jié)奏。

媽媽可以和寶寶面對面站著，一邊拍手說“一二三”一邊隨著節(jié)奏雙腳跳，反復(fù)數(shù)次。

然后，依照已經(jīng)熟悉的節(jié)奏，媽媽從寶貝的身后拉著他的雙手、讓他的雙臂模仿跳繩的樣子旋轉(zhuǎn)搖動，配合跳躍。

最后，再讓寶寶雙腳同時跳起、落下，配合兩臂空手搖動。

搖動時以肩為軸，手腕用力、兩手心向下或相對。

◎NO.3袋鼠跳 孩子站在媽媽身前，媽媽搖繩、一邊念叨著“一二三跳”，一邊帶著寶寶像袋鼠一樣雙人跳，讓孩子體會一下雙腳離地、繩子從下面滑過的感覺。

◎NO.4親自上陣 寶寶一只手握住繩的兩頭，按節(jié)奏模仿跳繩動作，要求繩落地時雙腳跳動。

可以左、右手交替拿繩。

熟悉了這個動作，再教寶寶兩手握繩柄，繩垂在身后；由后向前搖繩，雙腳隨著繩的搖動迅速跳起，繩從腳下滑過。

初學(xué)的寶寶往往甩不起來繩子，或繩到腳邊滑不過去，爸爸媽媽盡量讓寶寶感覺：在手往前搖的剎那，腳迅速抬起；繩通過腳下，腳立刻落地。

多次實踐，達(dá)到身體配合的默契。

◎NO.5逆向跳 如果孩子學(xué)會了最基本的跳法，不妨教他逆向跳——繩垂在身體的前面，雙手由前向后搖繩，其他動作不變。

◎NO.6單腳跳 把重心放在起跳腳上，另一只腳懸空，手的動作不變，繩子從跳動的腳下滑過。

一只腳跳累了換另一只腳。

◎NO.7左右開弓 雙腳交替跳——單數(shù)時，繩子從一只腳下通過；雙數(shù)時，從另一只腳下通過，如此循環(huán)往復(fù)，直到累了為止。

速度由慢而快。

◎NO.8行進跳 跳一下往前進一步，類似于跑跳。

以“左右開弓”的方式跳，要防止懸起來的那只腳鉤住繩，否則會把自己絆倒；雙腳行進跳的速度比較慢，需要注意的是身體不能過度前傾，那樣容易摔傷。

別怕難度大，盡早教給孩子更多的花樣。

這樣做能增加興趣，鍛煉效果也明顯。