斷奶成功的心情說說
總以為生完孩子，這世間所有的疼痛都能忍受，其實(shí)走到今天這一步才知道，斷奶的痛苦才是最痛的。
骨肉分離，胸脹疼痛，感覺徘徊在生死邊緣
關(guān)于斷奶痛苦的心情說說
總以為生完孩子，這世間所有的疼痛都能忍受，其實(shí)走到今天這一步才知道，斷奶的痛苦才是最痛的。
骨肉分離，胸脹疼痛，感覺徘徊在生死邊緣
斷奶時(shí)怎么安撫媽媽的心情，真難受
每個(gè)家孩子都要經(jīng)過斷奶階段，如果想要寶寶更加成長的好，不要因?yàn)橐粫r(shí)的心軟，要讓寶寶學(xué)會(huì)適應(yīng)，這樣才能在社會(huì)上適應(yīng)的，要經(jīng)歷一些我們不愿意看到的痛苦，才能成長。
如果寶寶已經(jīng)6個(gè)月以上了，白天就盡量喂些他喜歡吃的東西，他肚子不餓就不大會(huì)來找你。
至于有寶寶睡前要找你吃奶，最好的方法就是讓他跟奶奶或外婆睡，辛苦她們帶個(gè)3、4天晚上，寶寶就會(huì)忘掉。
半夜餓了就給他喝牛奶。
我寶寶斷奶前別說奶粉，他連奶瓶都不要，斷奶是半夜餓得沒辦法，外婆沖奶粉給他喝，雖然喝不多，但起碼能填飽一下肚子。
跟外婆睡了3個(gè)晚上不僅斷了奶還愛喝上牛奶了。
媽媽斷奶時(shí)少吃些魚、海鮮還有湯水也要少喝。
可以試一下用韭菜炒后加醋，我就只吃了這個(gè)。
吃這個(gè)能擠掉，不怕脹后會(huì)發(fā)炎。
吃那個(gè)麥牙不能擠，要脹到它自己回。
吃韭菜的次數(shù)就看你自己，如果感覺它回了就不用再吃了
斷奶就是不給寶寶吃奶了，還是需要采取什么措施
絕對采取突然的。
斷奶是一個(gè)逐漸的過程，在斷奶前，家長要為嬰兒作一奶的準(zhǔn)備，主要是及時(shí)添加輔食，使嬰兒對其他食物的消化有一個(gè)適應(yīng)的過程。
在輔食的添加過程中，有一個(gè)關(guān)鍵時(shí)期，一般是在嬰兒出生后4至6個(gè)月，此時(shí)嬰兒容易接受除奶之外的食物，并試圖在口腔的運(yùn)動(dòng)中學(xué)會(huì)吃輔食。
在這一時(shí)期如果家長忽視了這一點(diǎn)，或只是“晴蜓點(diǎn)水”式似地給孩子嘗嘗輔食的味道，那么，這樣的嬰兒對斷奶是不能適應(yīng)的。
因此，追求這一關(guān)鍵時(shí)期內(nèi)一樣一樣地添加各種食物，并且一點(diǎn)點(diǎn)地增加各種食物的量，同時(shí)觀察嬰兒大便的情況，即觀察有無大便稀薄或大便次數(shù)增加等消化不良的現(xiàn)象，以獲得嬰兒對各種食物耐受的情況。
如果嬰兒能夠適應(yīng)各種輔食，而且吃得很好，則斷奶就會(huì)比較順利。
斷奶最好選擇在春秋兩季。
因?yàn)橄奶煨合芰Σ?，容易引起消化道疾?。欢鞖夂蛴痔?，嬰兒?huì)因?yàn)閿嗄潭卟话玻瑥亩菀赘忻暗取?/p>
此外，嬰兒從4-5個(gè)月起，母乳喂哺的次數(shù)可先減去1次，以其他輔食食品代替，逐漸從流質(zhì)、半流質(zhì)過渡到固體食品，食品的選擇以質(zhì)軟、易消化和富含營養(yǎng)素為宜。
錯(cuò)誤的斷奶方法（1）往奶頭上涂墨汁、辣椒水、萬金油之類的刺激物。
對寶寶而言，這簡直是殘忍的“酷刑”。
媽媽以為寶寶會(huì)因此對母乳產(chǎn)生反感而放棄母乳，效果卻適得其反，寶寶不嚇壞才怪呢，而且還會(huì)因恐懼而拒絕吃東西，從而影響了身體的健康。
這下可好，母乳沒斷，倒把其他該吃的食物給斷了。
（2）突然斷奶，把寶寶送到娘家或婆家，幾天甚至好久不見寶寶。
斷奶不需要母子分離，對寶寶的情感來說，媽媽的奶沒有了，可不能沒有媽媽呀
長時(shí)間的母子分離，會(huì)讓寶寶缺乏安全感，特別是對母乳依賴較強(qiáng)的寶寶，因看不到媽媽而產(chǎn)生焦慮情緒，不愿吃東西，不愿與人交往、煩躁不安，哭鬧劇烈，睡眠不好，甚至還會(huì)生病，消瘦。
奶沒斷好，還影響了寶寶的身體和心理健康，實(shí)在得不償失。
（3）有的媽媽不喝湯水，還用毛巾勒住胸部，用膠布封住乳頭，想將奶水憋回去。
這些所謂的“速效斷奶法”，顯然違背了生理規(guī)律，而且很容易引起乳房脹痛。
如果媽媽的奶太多，一時(shí)退不掉，可以口服些回奶藥，如乙烯雄酚每次5毫克，每日3次口服（乙烯雌酚1毫克1片，一次要吃5片），若吃后感到惡心，可加服維生素B6，斷奶后媽媽若有不同程度的奶脹，可用吸奶器或人工將奶吸出，同時(shí)用生麥芽60克、生山楂30克水煎當(dāng)茶飲，3-4天即可回奶，切忌熱敷或按摩。
●正確的奶斷方法斷奶不僅僅是媽媽和寶寶的事，在這個(gè)過程中，爸爸也將起著關(guān)鍵的作用。
以下的建議供你參考：（1）循序漸進(jìn)，自然過渡。
斷奶的時(shí)間和方式取決于很多因素，每個(gè)媽媽和寶寶對斷奶的感受各不相同，選擇的方式也因人而異。
快速斷奶：如果你已經(jīng)作好了充分的準(zhǔn)備，你和寶寶也都可以適應(yīng)，斷奶的時(shí)機(jī)便已成熟，你可以很快給寶寶斷掉母乳。
特別是加上客觀因素，如果媽媽一定要出差一段時(shí)間，那么很可能幾天就完全斷奶了。
如果媽媽上班后不再吸奶，那么白天的奶也很快就會(huì)斷掉。
逐漸斷奶：如果寶寶對母乳依賴很強(qiáng)，快速斷奶可能會(huì)讓寶寶不適，如果你非常重視哺乳，又天天和寶寶在一起，突然斷奶可能有失落感，因此你可以采取逐漸斷奶的方法。
從每天喂母乳6次，先減少到每天5次，等媽媽和寶寶都適應(yīng)后，再逐漸減少，直到完全斷掉母乳。
（2）少吃母乳，多吃牛奶。
開始斷奶時(shí)，可以每天都給寶寶喝一些配方奶，也可以喝新鮮的全脂牛奶。
需要注意的是，盡量鼓勵(lì)寶寶多喝牛奶，但只要他想吃母乳，媽媽不該拒絕他。
（3）斷掉臨睡前和夜里的奶。
大多數(shù)的寶寶都有半夜里吃奶和晚上睡覺前吃奶的習(xí)慣。
寶寶白天活動(dòng)量很大，不喂奶還比較容易。
最難斷掉的，恐怕就是臨睡前和半夜里的喂奶了，可以先斷掉夜里的奶，再斷臨睡前的奶。
這時(shí)候，需要爸爸或家人的積極配合，寶寶睡覺時(shí)，可以改由爸爸或家人哄寶寶睡覺，媽媽避開一會(huì)兒。
寶寶見不到媽媽，剛開始肯定要哭鬧一番，但是沒有了想頭，稍微哄一哄也就睡前了。
斷奶剛開始會(huì)折騰幾天，直到寶寶一次比一次鬧的程度輕，直到有一天，寶寶睡覺前沒怎么鬧就乖乖躺下睡了，半夜里也不醒了，好了，恭喜你，斷奶初戰(zhàn)告捷。
（4）減少對媽媽的依賴，爸爸的作用不容忽視。
斷奶前，要有意識(shí)地減少媽媽與寶寶相處的時(shí)間，增加爸爸照料寶寶的時(shí)間，給寶寶一個(gè)心理上的適應(yīng)過程。
剛斷奶的一段時(shí)間里，寶寶會(huì)對媽媽比較粘，這個(gè)時(shí)候，爸爸可以多陪寶寶玩一玩。
剛開始寶寶可能會(huì)不滿，后來就習(xí)以為常了。
讓寶寶明白爸爸一樣會(huì)照顧他，而媽媽也一定會(huì)回來的。
對爸爸的信任，會(huì)使寶寶減少對媽媽的依賴。
（5）培養(yǎng)孩子良好的行為習(xí)慣。
斷奶前后，媽媽因?yàn)樾睦砩系膬?nèi)疚，容易對寶寶縱容，要抱就抱，要啥給啥，不管寶寶的要求是否合理。
但要知道越縱容，寶寶的脾氣越大。
在斷奶前后，媽媽適當(dāng)多抱一抱寶寶，多給他一些愛撫是必要的，但是對于寶寶的無理要求，卻不要輕易遷就，不能因?yàn)閿嗄潭B(yǎng)成了寶寶的壞習(xí)慣。
這時(shí)，需要爸爸的理智對媽媽的情感感起一點(diǎn)平衡作用，當(dāng)寶寶大哭大鬧時(shí)，由爸爸出面來協(xié)調(diào)，寶寶比較容易聽從。
注意：斷奶期間寶寶不良的飲食習(xí)慣是斷奶方式不當(dāng)造成的，可不是寶寶的過錯(cuò)。
斷奶期間依然要讓寶寶學(xué)習(xí)用杯子喝水和飲果汁，學(xué)習(xí)自己用小勺吃東西，這能鍛煉寶寶獨(dú)立生活能力。
寶寶斷奶后的飲食●斷奶與輔食添加平行進(jìn)行。
不是因?yàn)閿嗄滩砰_始吃輔食，而是在斷奶前輔食已經(jīng)吃得很好了，所以斷奶前后輔食添加并沒有明顯變化，斷奶也不該影響寶寶正常地輔食。
●斷奶后寶寶喝什么
和平時(shí)一樣，白天除了給寶寶喝奶外，可以給寶寶喝少量1:1的稀釋鮮果汁和白開水。
如果是在一歲以前斷奶，應(yīng)當(dāng)喝嬰兒配方奶粉，一歲以后的寶寶喝母乳的量逐漸減少，要逐漸增加喝牛奶的量，但每天的總量基本不變（一歲至兩歲幼兒應(yīng)當(dāng)每日600毫升左右）●斷奶后寶寶吃什么
一歲寶寶全天的飲食安排：一日五餐，早、中、晚三頓正餐，二頓點(diǎn)心，強(qiáng)調(diào)平衡膳食和粗細(xì)、米面、葷素搭配，以碎、軟、爛為原則。
●吃營養(yǎng)豐富、細(xì)軟、容易消化的食物。
一歲的寶寶咀嚼能力和消化能力都很弱，吃粗糙的食品不易消化，易導(dǎo)致腹瀉。
所以，要給寶寶吃一些軟、爛的食品。
一般來講，主食可吃軟飯、爛面條、米粥、小餛飩等，副食可吃肉末、碎菜及蛋羹等。
值得一提的是，牛奶是寶寶斷奶后每天的必需食物，因?yàn)樗粌H易消化，而且有著極為豐富的營養(yǎng)，能提供給寶寶身體發(fā)育所需要的各種營養(yǎng)素。
避免吃刺激性的食物。
剛斷奶的寶寶在味覺上還不能適應(yīng)刺激性的食品，其消化道對刺激性強(qiáng)的食物也很難適應(yīng)，因此，不宜吃辛辣食物。
●斷奶后飲食中的誤區(qū)（1）只吃飯少吃菜或只菜少吃飯。
給寶寶添加輔食，有的父母只注重主食，爛飯、面條、各種米粥、面點(diǎn)變著花樣給寶寶吃，但副食（魚肉、蔬菜、豆制品）吃得少，或是相反。
這都違反了膳食平衡的科學(xué)原則，不利于寶寶的健康發(fā)育。
（2）用湯泡飯。
有的父母覺得湯水的營養(yǎng)豐富，還能使飯變軟一點(diǎn)，因此總給寶寶吃湯泡飯。
這顯然是個(gè)誤區(qū)，首先湯里的營養(yǎng)只有5%-10%，更多的營養(yǎng)還是在肉里，事實(shí)是寶寶并沒有吃到更多的營養(yǎng)。
而且長期用湯炮飯，還會(huì)造成胃的負(fù)擔(dān)，可能害得寶寶從小得胃病。
（3）用水果代替蔬菜。
有的父母發(fā)現(xiàn)寶寶不愛吃蔬菜，大便干燥，于是就用水果代替蔬菜，以為這樣可以緩解寶寶的便秘，但是效果并不理想。
這種做法是錯(cuò)誤的，水果是不能代替蔬菜的。
蔬菜中，特別是綠葉狀蔬菜中含有豐富的纖維，可以保證大便的通暢，保證礦物質(zhì)、維生素的攝入。
（4）斷奶后飲食正常，但仍在吃奶糕。
奶糕是從母乳到稀飯的過渡食品，而且營養(yǎng)成分和稀飯沒什么區(qū)別，都是碳水化合物。
如果斷奶后，寶寶可以吃稀粥、稀飯了，就不需要再吃奶糕了。
長期給寶寶吃奶糕，不利于寶寶牙齒的發(fā)育和咀嚼能力的培養(yǎng)。
一、 寶寶為什么不喜歡吃奶粉
先要了解一下寶寶不吃奶粉的原因，可能能拿出有針對性的解決方案。
1. 母乳寶寶不喜歡吃奶嘴。
這是最常見的原因，而且大多數(shù)的母乳寶寶都會(huì)碰到這樣的問題。
在我們滿足地喂著寶寶的同時(shí)，往往沒有料到讓他接受奶嘴是這么困難的一件事情。
2. 不喜歡奶粉的味道。
寶寶雖小，也有自己的主意，有自己的口味，他可能不喜歡這個(gè)奶粉的味道。
3. 厭奶期。
到4個(gè)月左右，寶寶逐漸成熟，一方面，他可能添加了輔食，比較喜歡新口味的食品，而對奶粉暫時(shí)失去了興趣。
搖籃網(wǎng)說4-6個(gè)月，寶寶的體內(nèi)乳糖酵素開始減少，舌頭的味覺也開始產(chǎn)生變化，胃口開始改變。
另一方面，他的聽覺視覺有了突破性的進(jìn)展，使得他對外界更感興趣，往往一有風(fēng)吹草動(dòng)就去“管閑事”，心思不在吃奶上了。
4. 喂奶方式不對因?yàn)槟唐康慕嵌炔划?dāng)，壓到舌頭，使寶寶喝不到奶，最好將奶瓶以45度角輕放到寶寶的嘴里。
這里的媽媽都是高手，不太會(huì)這樣。
5. 有口腔或其他疾病偶爾長時(shí)間不吃奶粉，或有哭鬧、精神不振等，可能身體有問題。
二、各種解決方法1. 選擇合適的奶嘴雖然再好的奶嘴和吃媽媽奶的感覺仍會(huì)不一樣，但可以選擇接近一點(diǎn)的奶嘴。
網(wǎng)上評價(jià)好的安怡、貝親、NUK我都給丁當(dāng)吃過，感覺NUK的黃色乳膠奶嘴比較軟，丁當(dāng)似乎稍微喜歡一點(diǎn)。
另外貝親有一種仿真奶嘴，據(jù)說和吃媽媽奶感覺差不多，我們沒有試過，比較貴，怕買了又浪費(fèi)了，如果條件允許可以試一下。
還有一種說法是把奶嘴多煮煮，讓它變軟，可能寶寶會(huì)接受一點(diǎn)。
2. 看寶寶是不喜歡奶嘴還是不喜歡奶粉的味道試著擠出母乳在奶瓶里給寶寶吃，如果他接受了，可能他不喜歡奶粉的味道，可以換一個(gè)接近母乳味道的牌子試試。
丁當(dāng)屬于可以用奶嘴吃鈣份果汁等其他東西，不喜歡用奶嘴吃奶粉的寶寶。
那她就是分得很清楚，那個(gè)可以用奶嘴吃，那個(gè)應(yīng)該從媽媽那里吃。
我們試著換過幾個(gè)牌子，她都不太接受。
當(dāng)然不要換得太多了。
另外可以把奶粉調(diào)淡一點(diǎn)或冷一點(diǎn)或熱一點(diǎn)試試。
3. 及時(shí)添加輔食2個(gè)月，就能喝果汁了，到了4個(gè)月，就能吃輔食了，米粉、蛋黃、肝粉魚粉、果泥逐漸到菜肉粥、爛面條等，能吃輔食后，就好多了，至少能從其他方面吸取營養(yǎng)。
丁當(dāng)輔食一直吃得不錯(cuò)，反正是除了奶粉什么都吃。
最近一本育兒雜志說，只要寶寶能從其他地方吸取足夠的蛋白質(zhì)等營養(yǎng)，就不必強(qiáng)求一天喝多少奶，看了后如釋重負(fù)。
不過輔食吃得多了會(huì)影響奶量，要注意一下。
4. 給母乳多點(diǎn)信心如果太小還沒吃輔食，就要多吃母乳。
我相信很多媽媽和我感覺一樣，覺得自己母乳很少了，實(shí)際上母乳可能比你想象的多。
在寶寶不愿吃奶粉的時(shí)候，更要發(fā)揮母乳的作用。
5. 奶嘴口弄得大些丁當(dāng)最不喜歡吃奶粉時(shí)看到奶瓶或吃到奶粉就大哭，扭過頭去。
心情好時(shí)，會(huì)把奶頭含在嘴里，但是不吸。
我就把奶嘴口開大，結(jié)果漏到嘴里她也會(huì)吃。
雖然比較慢，但比起不吃總是好的，一次能吃90ml左右。
有時(shí)是一鼓作氣，再而衰，三而竭。
突然有興趣吃一陣子，那就口大能多吃點(diǎn)了。
6. 在她面前吃吃喝喝到了一定階段，寶寶會(huì)對外界很新奇，看到你在吃什么會(huì)很饞，也想要嘗嘗。
所以有時(shí)我故意在她面前喝東西或假裝喝奶，她會(huì)一直看著，然后快給她吃，有時(shí)會(huì)吃一點(diǎn)，這個(gè)方法吃輔食也適用。
7. 嘗試除了奶瓶外的東西大多數(shù)寶寶會(huì)接受小勺，丁當(dāng)卻也不接受。
試過就著杯子，居然能喝一點(diǎn)，趕緊買了個(gè)學(xué)飲杯，卻仍舊不太喜歡。
有媽媽說可以用奶瓶上面的蓋子試試。
我還想到用小施爾康的那個(gè)滴管，但無奈速度實(shí)在太慢。
還有種斷奶奶瓶，前面是個(gè)小勺子的，可以試試。
8. 餓餓據(jù)說寶寶餓了就會(huì)吃的，但我覺得一直餓著不好，而且有倔強(qiáng)的寶寶寧可餓著也不吃的。
可以稍微餓餓，比如雙休我訓(xùn)練都是早上陪她玩，到10點(diǎn)左右才給她吃奶粉，饑腸轆轆就會(huì)吃點(diǎn)。
9. 用面包蘸奶粉這是我媽媽想出來的，面包很吸水，所以也能吃下去些奶粉，而且還能乘勢喂下幾勺。
10. 把奶粉加在其他東西里我們一直把奶粉加在米粉和粥里，不過說奶粉和米粉的營養(yǎng)物質(zhì)會(huì)抵消，但管不了那么多了，抵消點(diǎn)總比不吃好吧，反正米粉說明書上也說可以用奶粉沖的。
為了避免水溫過高破壞奶粉里的營養(yǎng)物質(zhì)，我們都是把米粉用熱一點(diǎn)的水先沖好，等涼一點(diǎn)了再加奶粉。
在一點(diǎn)奶粉都不吃的日子里，就靠這點(diǎn)維持著。
這個(gè)僅供參考，我也不知到底能不能和米粉一起吃，不過粥應(yīng)該可以吧。
另外開始我們把鈣粉加在奶粉里，有點(diǎn)甜，丁當(dāng)會(huì)吃一點(diǎn)。
但后來也不吃了，另一方面，聽說奶粉和鈣粉一起吃很不好，也就不敢加在一起吃了。
11. 斷母乳據(jù)說大多數(shù)寶寶斷了母乳就自然吃奶粉了，我卻很舍不得，而且萬一不奏效那就真的不吃奶了，所以這個(gè)方法媽媽們要三思而行。
變通的方法是把母乳擠出來，放在奶瓶里給寶寶吃，這也是兒保醫(yī)生建議我的。
但丁當(dāng)才不吃我擠出來的，所以我也不高興這么冷的天擠奶了。
12. 少吃多餐一頓吃很少的話，就多吃幾頓。
我雙休都在家培養(yǎng)她吃奶粉的興趣，有機(jī)會(huì)就喂，不吃就算了（自己喝了不少剩下的奶粉，估計(jì)胖了不少），吃米粉前也先喂喂奶粉，不吃再吃米粉。
這個(gè)估計(jì)有點(diǎn)功勞，丁當(dāng)就是這樣幾個(gè)星期后對奶粉的排斥漸漸消除，可能奶粉跟她混熟了，突然就開始吃了。
13. 其他聽說過很多方法，可以給大家參考。
1） 睡覺時(shí)迷迷糊糊時(shí)吃，或吃著母乳突然換成奶瓶，被認(rèn)出在趕快換回來（好像多數(shù)寶寶可以，丁當(dāng)就不行）2） 用米湯沖奶粉，據(jù)說比較香，寶寶可能愛吃3） 洗完澡寶寶口干時(shí)多給她吃，這是心香淡淡斑竹教的方法4） 補(bǔ)鈣補(bǔ)鋅。
據(jù)說缺微量元素也會(huì)厭食的，我給丁當(dāng)吃嘉寶的含鋅米粉。
5） 分散寶寶注意力。
有一個(gè)媽媽說過喂一點(diǎn)換個(gè)房間再喂什么的，不知有沒有用。
三、 需注意的方面1. 注意調(diào)整心態(tài)媽媽都希望寶寶長得好，一遇到寶寶不吃奶粉就會(huì)急得要命，比自己不吃飯還難過。
其實(shí)寶寶不吃奶粉是很正常的事，很多媽媽都會(huì)遇到。
試試各種方法，實(shí)在不行也沒關(guān)系，寶寶也在慢慢地長大，他會(huì)從其他方面吸收營養(yǎng)。
慢慢培養(yǎng)他對奶粉的興趣，可能改變就在一天之間。
2. 不要強(qiáng)迫寶寶吃奶粉象類似于丁當(dāng)這種個(gè)性鮮明的寶寶，越強(qiáng)迫越不吃，看著她哭鬧媽媽心里一定是比她還難受，所以不要強(qiáng)迫，會(huì)適得其反。
3. 不要病急亂投醫(yī)寶寶是有個(gè)體差異和先天氣質(zhì)的，適合別的寶寶的方法不一定適合你的寶寶，所以不要一下子試所有的方法，也不要一次不成功就忙著找新方法，要有耐心引導(dǎo)，慢慢來。
告訴你奶水不足的真相隨著專家們堅(jiān)持不懈地宣傳，年輕的父母也對母乳喂養(yǎng)有了更新、更深入地認(rèn)識(shí)，可是，現(xiàn)在仍然有許多新媽媽選擇用人工喂養(yǎng)，這究竟是為什么
尋根溯源，專家發(fā)現(xiàn)，其中的關(guān)鍵問題是“奶水不足”。
喂養(yǎng)方式不對，奶水當(dāng)然不足雖然醫(yī)學(xué)專家在不斷地給人們灌輸“99％的母親都有足夠的母乳喂養(yǎng)自己的寶寶”，但經(jīng)過調(diào)查，許多新媽媽稱自己奶水不足的卻不在少數(shù)。
某網(wǎng)站的育兒論壇上，曾對120位新媽媽進(jìn)行了統(tǒng)計(jì)，有18位是全部采用奶粉喂養(yǎng)，56位新媽媽有足夠的奶水，另外的46位都是采用“母乳＋奶粉”的混合喂養(yǎng)方式。
采用混合喂養(yǎng)方式的新媽媽，她們都愿意親自哺育孩子，但“奶水不足”一直困擾著她們。
為什么會(huì)有這么多的新媽媽奶水不足
難道真如一些媒體的文章所說，現(xiàn)代年輕的媽媽們由于心理壓力大，不正確地佩戴文胸或是過分拒絕脂肪導(dǎo)致營養(yǎng)不良等原因，造成了奶水不夠
世界衛(wèi)生組織兒童衛(wèi)生合作中心主任戴耀華和北京婦產(chǎn)醫(yī)院護(hù)理部主任王立新表示：不存在什么奶水不足的問題，關(guān)鍵是要采取正確的喂養(yǎng)方式。
一位新媽媽說：“在醫(yī)院生完孩子，住院的幾天一直是吃母乳的。
但一回到家里，沒兩天奶水就不夠吃了。
”這位新媽媽之所以認(rèn)為自己的奶水不夠，是因?yàn)楹⒆用看纬阅潭家ㄉ弦粋€(gè)多小時(shí)，睡著后沒多久就醒了，又要吃奶。
按照有些育兒書的說法，新生兒每隔3小時(shí)吃一次奶。
如此一算，孩子吃奶間隔時(shí)間很短，每次吃的時(shí)間還很長，一定是奶水不足，于是她只好給孩子加了奶粉，開始了混合喂養(yǎng)。
都是多慮惹的禍新媽媽總是擔(dān)心孩子吃不飽，其實(shí)這正是造成很多她們“奶水不足”的主要原因。
王立新主任說：“嬰兒剛出生，胃只有玻璃彈球那么大，母親的初乳足夠滿足他們了，如果一開始就給孩子喂奶粉，很可能造成孩子產(chǎn)生“乳頭錯(cuò)覺”，最后不認(rèn)媽媽的奶。
”母乳喂養(yǎng)需信心，別被假相迷惑所有的宣傳都在強(qiáng)調(diào)要對母乳喂養(yǎng)有信心，這種信心必須建立在具備相關(guān)哺育知識(shí)的基礎(chǔ)上。
沒有基礎(chǔ)，只要孩子有一聲哭鬧，這種信心就會(huì)徹底坍塌。
實(shí)際上，嬰兒出生以后，媽媽經(jīng)常會(huì)想：“我的奶究竟夠不夠
怎樣才知道孩子吃飽了
”這些困惑來源于很多的假象，兩位醫(yī)生為我們解釋了對這些假象應(yīng)該怎樣正確理解。
假象一：每次喂奶要花1個(gè)多小時(shí)，孩子總也吃不飽。
孩子并非吃奶，有時(shí)就是叼著乳頭，有的長輩說這是壞毛病。
專家解釋：實(shí)際上嬰兒不吃這個(gè)，也會(huì)叼著毛巾、被角，那才是壞毛病。
假象二：一開始母乳還是夠吃的，但是過了幾天孩子總是哭鬧，好像沒吃飽。
專家解釋：嬰兒出生后的1周、10天、1個(gè)半月到3個(gè)月，會(huì)出現(xiàn)快速生長期，容易餓，這個(gè)時(shí)候母乳可能顯得不太充足，并不是母乳減少，而是因?yàn)楹⒆映缘枚嗔恕?/p>
這時(shí)，新媽媽每天要多喂幾次孩子，隨著孩子吸吮次數(shù)的增多，奶量一定能增長上去。
假象三：別的新媽媽奶水比我的多。
專家解釋：因?yàn)樯順?gòu)造的不同，每一個(gè)新媽媽乳汁的量是不一樣的。
你的乳汁可能比不上別的新媽媽，但是對于自己的孩子來說絕對足夠了。
假象四：我的奶水很稀，不像有些人的那樣又白又稠，擠出來好像上面都飄著一層油似的。
專家解釋：孩子前10分鐘吃的奶都屬于前奶，比較稀，水分較多。
之后的奶稱為后奶，后奶有豐富的脂肪，呈乳白色。
所以母乳喂養(yǎng)提倡一側(cè)乳房要吃二三十分鐘，如果換得太快，孩子會(huì)總是吃不著營養(yǎng)豐富的后奶。
假象五：孩子將我的乳頭都吮破了，他肯定是不夠吃。
專家解釋：科學(xué)的喂養(yǎng)姿勢很重要，嬰兒和母親的腹部要貼在一起，孩子的下巴要緊貼母親的乳房。
而且一定要吸到乳暈，上面露出的乳暈要比下面多，因?yàn)榉置谌橹娜楦]是在乳暈的下方，光含住乳頭肯定很難吸到奶，而且容易將乳頭吸破。
假象六：孩子沒吃兩口奶就睡著了，睡一小會(huì)兒又醒了，又要吃。
專家解釋：嬰兒吃一會(huì)兒奶就睡著，其實(shí)并不是真正睡著了，而是累了在打瞌睡，往往要吃一會(huì)睡一會(huì)，反復(fù)兩三次才能真正吃飽。
母乳量是否充足，可看兩大指標(biāo)專家指出：一旦新媽媽受到“奶水不足”的假象影響，過早地給孩子添加奶粉，那么這種假象就會(huì)變成事實(shí)。
乳汁的分泌有一個(gè)顯著特點(diǎn)——孩子吸吮得越多就分泌得越多。
之所以近些年來一直提倡嬰兒在出生半個(gè)小時(shí)之內(nèi)就應(yīng)開始吮吸母親的乳房，有兩方面因素：一方面是為了能得到珍貴的初乳，另一方面就是為了母親的乳房得到充分的刺激。
在北京婦產(chǎn)醫(yī)院住院的新媽媽都有比較深刻的體會(huì)，只要是孩子哭了，排除了大小便等原因，護(hù)士都會(huì)將孩子抱到新媽媽身邊，說：“給他喂幾口吧
”王立新主任說，新媽媽應(yīng)該將這種習(xí)慣保持到出院以后，只要孩子需要就給他喂奶，不必拘泥“定時(shí)喂養(yǎng)”的規(guī)則限制，也不必?fù)?dān)心孩子餓了，而急于用奶粉將孩子灌飽。
經(jīng)過最初幾天堅(jiān)持不懈地哺乳，很快新媽媽就會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的乳汁越來越充足，孩子吃奶的時(shí)間和量也慢慢形成了規(guī)律。
專家提供兩個(gè)指標(biāo)，助新媽媽判斷母乳量是否充足：1、新生兒如果是純母乳喂養(yǎng)（不喝水），每天小便能夠達(dá)到6次或者更多，母乳的量就沒有問題；2、在孩子滿月后，體重能增長1斤。
我想告訴這些媽媽們，催奶完全事在人為，如果你堅(jiān)持，一般都會(huì)有足夠奶水的。
除了上次我在關(guān)于建議孫悅堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)時(shí)，提到的讓寶寶常常吸吮奶頭的辦法外，年輕媽媽催奶還可以掌握方法以下方法：1、注意休息、生活有規(guī)律、減少壓力，樹立產(chǎn)奶信心，保持心情愉悅。
2、采用混合喂養(yǎng)時(shí)應(yīng)注意采取補(bǔ)授法。
每次喂食奶粉前，先哺喂母乳，母乳吃空后，再添加少量奶粉。
3、在哺乳期間，不要急于減輕體重。
4、按摩。
目的為增加乳房血液循環(huán)，促進(jìn)乳腺發(fā)育。
5、食療。
食療也是極其重要的催乳方法。
6、不要食用能抑制乳汁分泌的食物。
如：大小麥、韭菜、人參等。
以下一些催乳的通常使用的食療方法：注意營養(yǎng)均衡，哺乳期的媽媽每天飲食一般應(yīng)包括：糧食500—700克，蛋類200克，肉類200—250克，豆制品50—100克，牛奶250克，湯水1000—1500毫升，蔬菜500克（其中綠葉菜不少于250克）；堅(jiān)持多食用富含蛋白質(zhì)的食物和新鮮蔬菜，增加含鈣質(zhì)、鐵質(zhì)豐富的食物，吃適量的液體；不宜吃辣、腌制食品和雌性動(dòng)物，因?yàn)榇菩詣?dòng)物的雌激素會(huì)抑制產(chǎn)婦體內(nèi)催乳素發(fā)揮作用；少吃鹽，放鹽最好是平時(shí)的一半，食物不要油膩，多吃易消化的帶湯燉菜，少吃寒涼食物。
以上是一些基本的飲食原則，下面講講我們常吃的食物中什么比較好下奶：（1）素食。
豆制品：各種豆制品換著花樣的吃，易于催奶。
鈣、鐵是寶寶成長中最重要的礦物質(zhì)，如果保證母乳中有足夠的鈣、鐵，就不需要添加人工制作的產(chǎn)品，大豆中的鈣含量接近牛奶的兩倍，鐵含量也高于雞蛋黃，大豆中的異黃酮還有雙向調(diào)節(jié)人體雌激素的功能，會(huì)刺激泌乳素的產(chǎn)生。
堅(jiān)果：堅(jiān)果中富含蛋白質(zhì)、維生素和鈣、鐵、鋅等礦物質(zhì)，特別適合作為新媽咪的營養(yǎng)食品。
但由于產(chǎn)后體質(zhì)原因和喂奶的補(bǔ)水需要，建議新媽咪將堅(jiān)果粉碎后沖水喝。
雞蛋：蛋白質(zhì)、氨基酸、礦物質(zhì)含量高，消化吸收率高。
但是不要吃得太多，有一個(gè)媽媽一天要吃10個(gè)雞蛋，那是沒有辦法吸收的。
芝麻：富含蛋白質(zhì)、鐵、鈣、磷等營養(yǎng)成分，滋補(bǔ)身體，非常適合產(chǎn)婦的營養(yǎng)要求。
花生：花生富含蛋白質(zhì)和不飽和脂肪，有醒脾開胃、理氣通乳的功效。
煮花生、燉花生，特別是豬蹄燉花生是很下奶的。
絲瓜：絲瓜有行血，催乳功效。
可以將絲瓜與肉湯等頓成湯吃。
（2）肉類。
魚：鯽魚和鯉魚清燉是很好的催奶食品，鯉魚富含蛋白質(zhì)，有開胃健脾、消除寒氣催生乳汁之功效；鯽魚有中和補(bǔ)虛，滲濕利水、通乳之功效。
鯽魚燉豆腐也是不錯(cuò)的催奶湯。
豬：豬骨有補(bǔ)氣血、生乳作用。
豬蹄、豬肘都含豐富的蛋白質(zhì)，用它們燉湯喝對催奶很有效。
雞：道理與上面提到的是一樣的，雞肉的蛋白質(zhì)含量也很高。
將雞肉清燉著給月子里的媽媽喝易于產(chǎn)奶。
（3）中藥。
可以與肉一起燉湯喝，建議以下兩種中藥燉骨頭肉湯：通草、王不留行。
其中，王不留行有行血調(diào)經(jīng)、催乳、消腫功效。
食療的好處是在催乳的同時(shí)，對產(chǎn)后的身體恢復(fù)也極有好處，既營養(yǎng)了自己，也營養(yǎng)了寶寶。
媽媽們不用花很多錢，也不用費(fèi)很大力就能掌握這些方法。
讓奶水如泉涌的開奶12法1.自信是成功的基石媽媽對自己能夠勝任母乳喂養(yǎng)工作的自信心將是母乳喂養(yǎng)成功的基本保證。
不論女性乳房的形狀、大小如何，都能制造出足夠的奶水，從而帶給寶寶豐富的營養(yǎng)。
2.注意“食”效新手媽咪應(yīng)當(dāng)保持每日喝牛奶的良好習(xí)慣，多吃新鮮蔬菜水果。
總之吃得“好”不是所謂的大補(bǔ)，傳統(tǒng)的豬蹄、雞湯、鯽魚湯中的高脂肪不僅會(huì)堵塞乳腺管，不利母乳分泌，還會(huì)讓媽咪發(fā)胖，所以主要是吃得對，既能讓自己奶量充足、又能修復(fù)元?dú)馇覡I養(yǎng)均衡不發(fā)胖，這才是新手媽咪希望達(dá)到的月子“食”效。
3.兩邊的乳房都要喂如果一次只喂一邊，乳房受的刺激減少，自然泌乳也少。
每次喂奶兩邊的乳房都要讓寶寶吮吸到。
有些寶寶食量比較小，吃一只乳房的奶就夠了，這時(shí)不妨先用吸奶器把前部分比較稀薄的奶水吸掉，讓寶寶吃到比較濃稠、更富營養(yǎng)的奶水。
4.多多吮吸媽媽的奶水越少，越要增加寶寶吮吸的次數(shù)；由于寶寶吮吸的力量較大，正好可借助寶寶的嘴巴來按摩乳暈。
喂得越多，奶水分泌得就越多。
5.吸空乳房媽媽要多與寶寶的肌膚接觸，孩子對乳頭的吸吮是母乳分泌的量佳刺激。
每次哺乳后要讓寶寶充分吸空乳房，這有利于乳汁的再產(chǎn)生。
6.保持好心情母乳是否充足與新媽媽的心理因素及情緒情感關(guān)系極為密切。
所以，媽媽在任何情況下都要不急不躁，以平和、愉快的心態(tài)面對生活中的一切。
7.補(bǔ)充水分哺乳媽媽常會(huì)在喂奶時(shí)感到口渴，這是正常的現(xiàn)象。
媽媽在喂奶時(shí)要注意補(bǔ)充水分，或是多喝豆?jié){、杏仁粉茶(此方為國際母乳會(huì)推薦)、果汁、原味蔬菜湯等。
水分補(bǔ)充適度即可，這樣乳汁的供給才會(huì)既充足又富營養(yǎng)。
8.充分休息夜里因?yàn)橐鹕砦鼓毯脦状?，晚上睡不好覺。
睡眠不足當(dāng)然會(huì)使奶水量減少。
哺乳媽媽要注意抓緊時(shí)間休息，白天可以讓丈夫或者家人幫忙照看一下寶寶，自己抓緊時(shí)間睡個(gè)午覺。
斷奶時(shí)媽媽不能吃東西嗎?不能吃飯嗎?就一直餓著嗎?牛奶和水能喝嗎
1、斷奶時(shí)媽媽要注意自己的飲食，吃一點(diǎn)清淡的就行了，停止飲用過多的湯水，禁止吃燉肉，燉雞，減少營養(yǎng)，或是使用斷奶藥來阻止乳汁分泌。
2、斷奶要循序漸進(jìn)，逐漸減少母乳的喂養(yǎng)次數(shù)和量，增加母乳外食物的種類和數(shù)量。
3、在斷奶時(shí)嬰兒會(huì)哭鬧，母親也會(huì)難過，所以必要時(shí)實(shí)行母嬰暫時(shí)隔離有利于斷奶。
4、一般純母乳喂養(yǎng)至孩子4-6個(gè)月，6個(gè)月后必須開始逐漸添加輔食，并繼續(xù)母乳喂養(yǎng)，這樣可以慢慢減少母乳喂養(yǎng)，孩子也不會(huì)因?yàn)橥蝗粩嗄潭贿m應(yīng)。
