小孩不睡覺發(fā)朋友圈的句子

好處：不會缺乏維生素D了

壞處：小心紫外線太多，人會變黑啊

女朋友說 睡午覺了，我該怎么回復(fù)她

因為現(xiàn)在天氣比較好 也許會開窗 你可以說 記得把窗戶關(guān)上或者 蓋上點薄被子，謹防著涼

我想你女朋友會很高興

因為睡午覺孩子遲到的說說

可能發(fā)錯消息，可能想告訴你她剛剛在干嘛

為什么我睡完午覺后往往會覺得很累?

其實，健康的午睡以15～30分鐘最恰當，若是超過30分鐘，身體便會進入不易睡醒的深睡期，還不如延長到1～1.5小時，完成一整個睡眠的周期。

午覺睡太久，剛起來的半小時會有輕微的頭痛、全身無力，這是「睡眠慣性」所造成。

這時候別期望會馬上清醒，經(jīng)過一個小時的緩沖就能恢復(fù)正常。

不過，這種較長的午睡只適用於補充前晚的，真正健康午睡不應(yīng)該超過30分鐘，否則就容易打亂，影響正常晚覺。

如果要午睡，要養(yǎng)成每天定時定量的習慣。

午睡最好的時間是在早上睡醒之后的8小時，以及晚上睡覺前的8小時，也就是一天活動時間的中間。

為什么睡午覺醒來一個人的時候會覺得非常孤獨

可能是自我的心里催眠，以為自己孤單寂寞，想點開心的事就行了