頸椎疼怎么說說心情

這樣可能就是煩悶，就是那種煩悶的感覺，自己仔細的想下看

最近經(jīng)常下雨，提醒別人注意保暖的話怎么說，要求50字，謝了親們

您的情況是頸椎病期，如果不注意，慢慢的就會演變成頸椎病。

意見建議：現(xiàn)在主要是良好的生活習慣。

不要長時間低頭看書看手機。

加強頸部肌肉鍛煉。

主要是主動性活動為主。

前傾后仰左旋右旋。

外用貼膏。

局部按摩理療推拿。

急

急

看我是否得了頸椎病

唉，朋友啊，我同情你，以為我的情況和你差不多，現(xiàn)在快3個月了，我也是22歲，很倒霉得了這種病，我也好像是和玩電腦有關(guān)，但是別人有的玩電腦時間比我長多了，也沒得病，只能說我們倒霉，呵呵說正題吧，我這一段時間一直到處求醫(yī)，我的癥狀是肩膀脖子疼，累了更疼，我去醫(yī)院檢查了，醫(yī)生說是勞損，肌肉的問題，我還不信，有時很消極，就多去 了幾個醫(yī)院，結(jié)果都是差不多的，是勞損，醫(yī)生告訴我很多注意事項，我和你說，平時注意保暖，沒事就用熱水袋熱敷一下，沒事活動一下脖子肩膀，平時別太累了，注意休息，雖然這只能緩解癥狀，但是還是注意一下吧。

我們很相似，都這么年輕，這樣了。

前一段時間我的心情極差，煩躁，就是因為這個病。

除此之外，還可以去做做按摩，那些理療等等。

雖然都是治標不治本，但是可以緩解，最主要的就是自己注意。

我現(xiàn)在看到你說的這樣，就忍不住想幫幫你，告訴你這些，不管你采不采納我的答案，但我希望對你有用，都是我一個一個字打的，肩膀還疼呢。

你怎么匿名呢，我還想加你好友，和你探討病情呢，希望我們兩個都能好起來。

澳洲hydrodol解酒片 千杯不醉真不是說說的，有一句說一句啊

醉的還是醉了，不過第二天起來不

心情好可以文藝一點的寫說說：“人是行走的向日葵，盛開是對理想無盡的仰望

”

和同事吵架了怎么辦

頸椎病椎間盤出了問題，壓迫神經(jīng)，引起小手指、中指發(fā)麻，頸椎病人的癥狀：脖子疼，頭暈，一轉(zhuǎn)脖子難受，惡心。

頸部肌肉出現(xiàn)問題，引起椎動脈的刺激，產(chǎn)生頭疼、惡心癥狀。

加強頸部肌肉鍛煉，要注意的是：1，肌肉不要使勁地練2、要保持一定鍛煉的時間，每一次要練的時間長一點，訓練量要小，采取比較安全的姿勢。

另外還可以熱敷，熱敷可以幫助頸部肌肉鍛煉，促進血液循環(huán)，疏通經(jīng)絡，對頸椎病效果，熱敷可以用熱麥敷，這個效果不錯，在淘寶上有賣。

頸部肌肉鍛煉方法：把手放在頭前方，拿頭去頂你的手（練脖子前方的肌肉） 把手放在頭頂，用頭去頂你的手 把手放在頭后，用頭去頂手 把手放在頭左，用頭去頂手 把手放在頭右，用頭去頂手 每次保持二、三十秒，最好超過半分鐘，不用使很大的力量。

祝你健康，希望對你有幫助