鼓勵學跆拳道孩子的幾句話

感謝教練的培養(yǎng)。

就這么簡單的幾個字，配上一張孩子獲獎的圖。

我是學跆拳道的,說幾句鼓勵自己的話

這個是久之前的回答經(jīng)被管理員推薦到知識了首先，要明白促進身體長抑制身體長高的原因。

一般認為，跳躍類的運動，和一般的體育鍛煉是不會抑制身高的，反而對身高的增長有所幫助。

跆拳道屬于這類運動。

而認為負重類的運動會影響身高，最明顯的就是那些需要負重的體育項目的運動員都是矮胖型的。

這點有百度近期的知道日報中已經(jīng)辟謠了，運動員的特征是體育項目的選擇，意思是長得高才選你去打籃球，長得矮才選你去舉重，而不是運動決定運動員特征。

不過我們大多數(shù)人還是愿意相信此類運動會影響身高。

其實真正影響身高的是由遺傳基因、自身分泌的生長激素，和自身營養(yǎng)的攝入量，比例等，和自身的吸收效果。

只要的生長激素分泌正常，休息得好，營養(yǎng)沒有問題，吸收沒有問題，那么其他因素對身高的影響是很小的。

運動反而會增強你的吸收能力，增加你飯菜的攝入量。

孩子學習跆拳道怎么樣呢

所謂生命在于運動，讓寶寶多運動，不僅可以鍛煉身體素質(zhì)，對培養(yǎng)寶寶的堅強意志也是很有益處的。

而如今越來越多的父母會讓寶寶去學習跆拳道，這樣的做法是值得鼓勵的。

因為跆拳道可以有修身養(yǎng)性的作用，讓寶寶從中獲益良多。

那么，孩子幾歲學跆拳道好

孩子幾歲適合學跆拳道呢

孩子七歲學跆拳道最佳學習跆拳道的最佳年齡是7歲。

具有五年教齡的千山晚報博文外語藝術(shù)培訓學校的跆拳道教練劉宇華介紹，7歲左右的孩子，身體的柔韌性、爆發(fā)力及頭腦的接受能力都是學習跆拳道的最佳時期，孩子在這個黃金時間學習，進步將非常迅速。

具體來說，女孩子的最佳學習年齡在六七歲，男孩子在七八歲。

此外，由于跆拳道耗費體力，學習期間的飲食強調(diào)高蛋白食物的攝入。

劉宇華教練根據(jù)自身學習跆拳道的經(jīng)歷，結(jié)合跆拳道學習特點，為青少年學習者提供以下食譜：早餐：4個雞蛋、一杯牛奶或米粥適量;午餐：牛肉或羊肉(可以根據(jù)家庭情況有計劃地搭配，不一定要天天吃)、青菜，用餐要八分飽即可，不宜吃得太飽;晚餐：青菜等，主要以清淡食物為主。

跆拳道 學好“修身”據(jù)了解，跆拳道同中國武術(shù)一樣都是東方傳統(tǒng)文化的重要組成部分。

跆拳道強調(diào)“跆拳”和“道”的共同提高，也就是學員不僅要學習攻防，也要同時提高習武過程中的道德水平。

比如跆拳道每次練習之前，都要向國旗敬禮，然后向教練敬禮，練習中只要有與教練及同伴接觸的時候都要先敬禮，然后再進行練習，整個過程中充滿的仁義尚禮的氣氛和精神，將逐漸形成練習者的情感基礎(chǔ)。

同時，跆拳道練習過程中要求學員必須具備的勇猛、善戰(zhàn)、敢打敢拼的素質(zhì)，自信、堅忍的作風，都有利于學在其中的青少年形成自己完善的人格。

選班型 20人最合適孩子學跆拳道，動作的標準性很重要，所以全班學員的動作能夠被老師一一進行糾正的20人班型最適合。

除此之外，作為運動項目，青少年的跆拳道教練27歲到35 歲左右最適合教學，這個年齡段的教練，有能力將跆拳道的精神和功力更好地展現(xiàn)給學員。

孩子入跆拳道業(yè)余班效果也很好和一般的課余培訓多少有一些區(qū)別，跆拳道在長假里突擊的效果，和平日日積月累的訓練效果不相上下。

據(jù)介紹，一般跆拳道道場里的長假學習，都采取集訓式，這樣的教學方式將有利于學員在規(guī)定時間內(nèi)，對跆拳道從動作到精神有個整體了解，而且由于在規(guī)定的時間內(nèi)進行專業(yè)的培訓，學員的進步會很快。

教師也有充裕的時間，針對學生的弱點進行有針對性的訓練，容易出成績。

跆拳道學習準備可以說是非常簡單的，一套道服，市面上賣一百元左右;一套護踝，市面上賣十塊錢左右。

每個月一百左右的課程費用，孩子將在每個星期上兩節(jié)課、每節(jié)課九十分鐘，通常孩子學跆拳道半年以后，就可以掌握跆拳道的基本技巧，能夠參加有對抗性質(zhì)的兒童比賽，進行段位考試了。