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貧血，怎么辦
徐應(yīng)紅 貧血不是一種疾病，而是許多疾病的共同癥狀。
它不但影響生長(zhǎng)發(fā)育，并且亦是一些感染性疾病的誘因。
貧血是指循環(huán)血液中紅細(xì)胞或血紅蛋白量低于正常值的最低限度（正常人紅細(xì)胞每立方毫米有400萬(wàn)個(gè)以上，血紅蛋白每100毫升12克左右）。
人的血液里紅細(xì)胞是由骨髓制造的，發(fā)育成熟后進(jìn)入血流，平均壽命是120天，因此，每天都有一些紅細(xì)胞衰老死亡，同時(shí)也有一些紅細(xì)胞新生出來(lái)。
如果造血功能欠佳或破血作用增加，都會(huì)造成貧血。
造成貧血的原因很多，亦很復(fù)雜，在青少年中通常有以下幾種情況： 一、造血物質(zhì)缺乏。
1、 平素偏食，喜愛(ài)吃零食或飲食單調(diào)，食物中營(yíng)養(yǎng)素?cái)z入不足，如缺乏鐵、維生素B12、 葉酸等。
2、 經(jīng)?；嘉?、腸道功能紊亂，長(zhǎng)期消耗多吸收少，造成營(yíng)養(yǎng)的不平衡。
3、某些疾病，常見(jiàn)于外科疾病如：胃及腸施行手術(shù)切除后，造成的吸收不良。
二、骨髓造血功能障礙。
多見(jiàn)于各種感染性疾病，骨髓暫時(shí)受到抑制，隨著原發(fā)病好轉(zhuǎn)，貧血可逐漸恢復(fù)。
三、紅細(xì)胞破壞過(guò)多。
由于紅細(xì)胞易于破壞，生存期縮短，雖然造血功能旺盛，但不能代償紅細(xì)胞的破壞而發(fā)生貧血。
它分為二大類： 1、紅細(xì)胞內(nèi)在因素。
與遺傳有關(guān)，多見(jiàn)先天性紅細(xì)胞中某種酶的缺陷，如蠶豆黃等。
2、紅細(xì)胞外界因素。
多為感染、中毒、免疫功能失調(diào)引起。
如化學(xué)藥物中毒、患結(jié)核、受到電離輻射等。
四、出血過(guò)多所引起。
可分為急性出血和慢性出血。
急性出血多于血液病中白血病或外科外傷引起。
慢性出血，常見(jiàn)胃及十二指腸潰瘍、內(nèi)外痔、鉤蟲(chóng)感染。
貧血的臨床表現(xiàn)為：皮膚蒼黃或蒼白，粘膜、眼結(jié)膜、指甲、顏面蒼白，自覺(jué)困倦、乏力、頭暈、耳鳴、記憶力減退、食欲減退。
嚴(yán)重貧血可出現(xiàn)惡心、嘔吐、腹部脹氣、便秘、氣急、心慌、下肢浮腫等貧血危象。
有了貧血怎么辦
一、找出造成貧血的主要原因，針對(duì)其產(chǎn)生原因進(jìn)行治療，才能有效果。
二、一般治療；糾正不良的飲食習(xí)慣，多吃些含鐵豐富的食物，如肝、魚(yú)、蛋、瘦肉、海帶、新鮮蔬菜、水果等。
三、藥物治療：針對(duì)其病因選用有效藥物。
四、中藥治療。
五、如貧血嚴(yán)重，必要時(shí)進(jìn)行輸血治療。
臨床觀察表明，許多貧血患者，血紅蛋白低下是由于身體內(nèi)某一造血原料不足引起的。
只要根據(jù)不同類型的貧血，補(bǔ)充相應(yīng)的造血原料，貧血就能糾正。
而補(bǔ)充原料，大部分患者只要注意飲食就能辦到。
(1)缺鐵性貧血.需補(bǔ)充含鐵豐富的食物。
這類食物有：豬肝、牛肝、雞鴨肝、豬腰、豬肚、牛腰、牛肺、牛肉汁、蛋黃粉、銀魚(yú)干、黃魚(yú)干、魷魚(yú)、海蟄、蝦米與蝦仁等葷菜；菠菜、油菜、薺菜、金針菜、韭菜、芹菜、豆腐皮、豆腐干，以及桃、橘、棗等。
以上食物以豬肝、牛肝、雞鴨肝最佳。
(2)葉酸和維生素B12缺乏性貧血，應(yīng)補(bǔ)充動(dòng)物肝及腎、瘦肉、綠葉蔬菜等。
(3)蛋白質(zhì)供應(yīng)不足引起的貧血，應(yīng)補(bǔ)充瘦肉、雞、鴨、牛羊肉，以及豆類制品。
需要說(shuō)明的是，貧血患者的胃腸功能一般處于低下?tīng)顟B(tài)，補(bǔ)充食物時(shí)應(yīng)逐漸增加，以免加重胃腸道負(fù)擔(dān)，引起消化吸收不良。
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