噩夢(mèng)害怕的說(shuō)說(shuō)心情短語(yǔ)

時(shí)間：2017-03-01 08:47

噩夢(mèng)驚醒發(fā)表心情短語(yǔ)

你沒(méi)事吧

沒(méi)事就吃溜溜梅

作文患重病后的心情短語(yǔ)

壓力大

關(guān)于噩夢(mèng)。

這個(gè)問(wèn)題好說(shuō)，先確定你沒(méi)做啥虧心事

因?yàn)?-----現(xiàn)在說(shuō)說(shuō)具體的，確定一下睡覺(jué)前你的床是否穩(wěn)當(dāng)；你睡覺(jué)前是否口渴；你是否是剛剛看完電腦，或者剛剛看完書；你是否是趴著睡的；你是否睡前有點(diǎn)心神不凝，心慌。

如果是的話，睡覺(jué)前確定床是穩(wěn)當(dāng)?shù)?，并且沒(méi)有口渴的感覺(jué)，喝杯牛奶是不錯(cuò)的選擇，睡前半個(gè)小時(shí)不易玩電腦和看書，容易造成大腦皮層活躍長(zhǎng)時(shí)間睡不著，而且對(duì)睡眠質(zhì)量很不好，在床上的時(shí)候，不要趴著，你可以平躺著做深呼吸從下到上的放松身體，（當(dāng)然睡前一小時(shí)前半個(gè)小時(shí)活動(dòng)活動(dòng)，后半個(gè)小時(shí)洗洗熱水澡澡最好）然后可以側(cè)睡，懷里可以放個(gè)抱枕，老婆，老公。

深呼吸

慢慢就睡著了。

最后一種可能就要吃點(diǎn)藥物輔助一下，社會(huì)生活壓力大很容易有腦神經(jīng)衰弱的情況，是點(diǎn)相關(guān)的藥物，夢(mèng)香片什么的就行了

噩夢(mèng)很害怕啊

夢(mèng)，只是你情緒的一種表達(dá)。

在夢(mèng)中，感受到害怕的東西，其實(shí)就是你在最近的生活中所遇到的困難。

在夢(mèng)中的每種東西，都在現(xiàn)實(shí)中有一個(gè)對(duì)應(yīng)，如果你能說(shuō)說(shuō)你的夢(mèng)，相信我們能更加容易討論你的這個(gè)害怕。

記住一點(diǎn)，夢(mèng)，僅是你內(nèi)心感受的一個(gè)表達(dá)。

它不是預(yù)兆，也不是暗示。

希望可以幫到你

心情不好，做惡夢(mèng)，怎么回事

夢(mèng)與心情不好沒(méi)有什么關(guān)德國(guó)著名的心理學(xué)家、實(shí)驗(yàn)心理始人威廉?馮出：“夢(mèng)的最普遍的原因是消化不良、心臟悸動(dòng)（心悸或心慌）、呼吸困難，以及諸如此類的癥狀 ”。

而惡夢(mèng)主要是心跳過(guò)快、過(guò)慢這兩種常見(jiàn)的心悸感或者心慌感引起的，這兩種心跳悸動(dòng)感在白天發(fā)生時(shí)會(huì)產(chǎn)生似乎被人追趕和心懸空、心下沉這兩種很輕微的恐懼感，通常不為人所注意。

在睡眠發(fā)生時(shí)就會(huì)引起被人追殺和人懸空、人下落在兩種可怕的、有生動(dòng)夢(mèng)境的惡夢(mèng)和強(qiáng)烈的恐懼感，有時(shí)甚至導(dǎo)致惡夢(mèng)患者因害怕做惡夢(mèng)而不敢再次入睡。

通常專家們所說(shuō)的壓力、疾病、藥物、喝酒等等因素其實(shí)都不是引起惡夢(mèng)的原因，而是引起惡夢(mèng)的幾大途徑。

這與某個(gè)人把輸血、母嬰、性接觸等乙肝傳播的途徑，說(shuō)成是引起乙肝的幾大原因，或者把睡前喝水太多、服用利尿藥等引起尿急找?guī)膲?mèng)的幾個(gè)途徑說(shuō)成是引起尿急找?guī)膲?mèng)的幾個(gè)原因一樣是完全錯(cuò)誤的。

引起一個(gè)結(jié)果的途徑會(huì)有很多種，但原因卻只有一個(gè)，引起乙肝只有乙肝病毒一個(gè)原因，引起尿急找?guī)膲?mèng)只有膀胱尿滿一個(gè)原因。

同樣道理，引起可怕的惡夢(mèng)只有可怕的心跳悸動(dòng)感一個(gè)根本原因

壓力、疾病、藥物、喝酒這些途徑不存在，只要人睡眠時(shí)會(huì)發(fā)生心悸，仍然會(huì)做惡夢(mèng)（壓力、疾病、藥物、喝酒這些因素不存在，人仍然會(huì)做惡夢(mèng)，即可充分證明這些因素都不是引起惡夢(mèng)的原因，這也是這些專家不得不自相矛盾地公認(rèn)惡夢(mèng)的原因還不清楚的原因

）。

反之，即使壓力、疾病、藥物、喝酒這些途徑存在，只要人睡眠時(shí)不發(fā)生心悸，就不會(huì)做惡夢(mèng)。

壓力、疾病、藥物、喝酒之所以容易引起惡夢(mèng)，是因?yàn)檫@些因素都容易引起心悸，凡是容易引起心悸的因素，就都容易引起惡夢(mèng)，凡是容易發(fā)生心悸的人，就都容易做惡夢(mèng)。

如果整夜某種心悸頻發(fā)，就會(huì)引起與寒夜薄被一樣的失眠多夢(mèng)的現(xiàn)象。

例如，女人比男人更容易發(fā)生心悸，因此，女人比男人更容易做惡夢(mèng)。

懷孕的女人容易發(fā)生心悸，因此，懷孕的女人容易做惡夢(mèng)。

白天受到驚嚇或者觀看恐怖片會(huì)導(dǎo)致幾天內(nèi)容易發(fā)生心悸，因此，會(huì)導(dǎo)致在幾天內(nèi)連續(xù)做惡夢(mèng)。