生活太過(guò)于平淡，平淡得無(wú)味。

怎么辦

從小做起，從細(xì)節(jié)入手。

恢復(fù)信心，重新激發(fā)生活的熱情可以采取以下建議： 1，做自己喜歡做的事做自己擅長(zhǎng)的事情，找回成功的喜悅，找回失去的信心，找到前進(jìn)動(dòng)力和方向；2，心累了，人煩惱了就歇歇，讓心靈去旅行，可以去爬山，看海，感受壯麗風(fēng)光，擁抱自然，融入自然；3，可以做喜歡的運(yùn)動(dòng)發(fā)泄一些，推薦跑步，散步和籃球。

跑步可以鍛煉身體，鍛煉和提高人的意志和忍耐力；散步可以讓人休閑，放松；籃球可以讓人學(xué)會(huì)配合，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)意識(shí)和集體觀念；4，可以找知心朋友小聚，小酌幾杯，向朋友傾訴，讓溫馨的友情驅(qū)散你內(nèi)心的無(wú)聊，苦悶和孤獨(dú)；5，多和家人聊天，或者打電話，加強(qiáng)溝通，增進(jìn)感情，告訴家人，我愛(ài)他們；6，尋找知心戀人，讓愛(ài)情升華你的情感，點(diǎn)綴你的生活，照亮你的靈魂；7，如果有什么煩惱不方便和朋友，家人說(shuō)的，可以上網(wǎng)于陌生人聊天，傾吐一下，也可以找到新的朋友；8，在網(wǎng)上寫日記，記下生活的點(diǎn)滴；9，可以和三五知己逛街購(gòu)物，說(shuō)不定有意外的便宜貨或者意外的美食在等著你，從中你可以收獲意外的驚喜;10，好好學(xué)習(xí)，找到學(xué)習(xí)的樂(lè)趣，不斷進(jìn)步，提高自己的學(xué)習(xí)成績(jī)，結(jié)合自己的興趣多看有關(guān)書籍，規(guī)劃好自己的專業(yè)和就業(yè)道路，規(guī)劃好自己的人生道路；11，可以和家人適當(dāng)?shù)赜^看自己喜愛(ài)的電視劇，同時(shí)又可以和家人聊聊天，增進(jìn)感情；12，可以閱讀自己感興趣的書籍，開(kāi)拓視野，增長(zhǎng)見(jiàn)聞，豐富知識(shí)，為學(xué)習(xí)和工作打下良好的基礎(chǔ)；13，可以練練書法，畫畫，鋼琴或者其它樂(lè)器，陶冶情操，增加氣質(zhì)；14，提倡綠色上網(wǎng)，看看新聞，適當(dāng)玩玩游戲，但是不是沉迷，這樣可以打發(fā)時(shí)間；15，適當(dāng)?shù)卦诩依镒黾覄?wù)，這樣既可以保持衛(wèi)生，有可以得到家人的贊揚(yáng)，可以得到生活的樂(lè)趣；16，夕陽(yáng)西下，來(lái)到野外尋找蒲公英，對(duì)著夕陽(yáng)，迎著晚風(fēng)輕輕一吹，那就是我飛揚(yáng)的蒲公英，呵呵(*^__^*)飛揚(yáng)的蒲公英

如何用簡(jiǎn)短的一句話表現(xiàn)出深愛(ài)，痛恨，無(wú)奈，希望，明知痛苦卻難以割舍愿意

余秋雨 1、假如你想要一件東西,就放它走.它若能回來(lái)找你,就永遠(yuǎn)屬于你；它若不回來(lái),那根本就不是你的. 2.一個(gè)人會(huì)落淚,是因?yàn)橥?；一個(gè)人之所以痛,是因?yàn)樵诤?；一個(gè)人之所以在乎,是因?yàn)橛懈杏X(jué)；一個(gè)人之所以有感覺(jué),僅因?yàn)槟闶且粋€(gè)人!所以,你有感覺(jué),在乎,痛過(guò),落淚了,說(shuō)明你是完整不能再完整的一個(gè)人.難過(guò)的時(shí)候,原諒自己,只不過(guò)是一個(gè)人而已,沒(méi)有必要把自己看的這么堅(jiān)不可摧.3.如果真的有一天,某個(gè)回不來(lái)的人消失了,某個(gè)離不開(kāi)的人離開(kāi)了,也沒(méi)關(guān)系.時(shí)間會(huì)把最正確的人帶到你的身邊,在此之前,你所要做的,是好好的照顧自己.4.你可以沉默不語(yǔ),不管我的著急；你可以不回信息,不顧我的焦慮；你可以將我的關(guān)心,說(shuō)成讓你煩躁的原因；你可以把我的思念,丟在角落不屑一顧.你可以對(duì)著其他人微笑,你可以給別人擁抱,你可以對(duì)全世界好,卻忘了我一直的傷心.------ 你不過(guò)是仗著我喜歡你,而那,卻是唯一讓我變得卑微的原因.5.生命中有一些人與我們擦肩了,卻來(lái)不及遇見(jiàn)；遇見(jiàn)了,卻來(lái)不及相識(shí)；相識(shí)了,卻來(lái)不及熟悉；熟悉了,卻還是要說(shuō)再見(jiàn).------ 對(duì)自己好點(diǎn),因?yàn)橐惠呑硬婚L(zhǎng)；對(duì)身邊的人好點(diǎn),因?yàn)橄螺呑硬灰欢苡鲆?jiàn).6.【人的一生】0歲出場(chǎng),10歲成長(zhǎng),20歲彷徨,30歲定向,40歲打拼,50歲回望,60歲告老,70歲搓麻,80歲曬太陽(yáng),90歲躺床上,100歲掛墻上.生的偉大,死的凄涼,能牽手的時(shí)候,請(qǐng)別肩并肩,能擁抱的時(shí)候,請(qǐng)別手牽手,能相愛(ài)的時(shí)候,請(qǐng)別說(shuō)分開(kāi).一生就這么短暫而已.7.時(shí)候,希望自己快點(diǎn)長(zhǎng)大,長(zhǎng)大了,卻發(fā)現(xiàn)遺失了童年；單身時(shí),開(kāi)始羨慕戀人的甜蜜,戀愛(ài)時(shí),懷念單身時(shí)的自由.——— 很多事物,沒(méi)有得到時(shí)總覺(jué)得美好,得到之后才開(kāi)始明白：“我們得到的同時(shí)也在失去.”8.面對(duì), 不一定最難過(guò). 孤獨(dú), 不一定不快樂(lè). 得到, 不一定能長(zhǎng)久. 失去, 不一定不再擁有. 不要因?yàn)榧拍e(cuò)愛(ài), 不要因?yàn)殄e(cuò)愛(ài)而寂寞一生.——【徐志摩】 9.能夠慢慢培養(yǎng)的不是愛(ài)情,而是習(xí)慣.能夠隨著時(shí)間得到的,不是感情而是感動(dòng).所以愛(ài)是一瞬間的禮物,有就有,沒(méi)有就沒(méi)有.但反過(guò)來(lái)說(shuō),愛(ài)和婚姻實(shí)際并不是一回事情,并不是所有的愛(ài)情都要結(jié)婚的,也不是所有婚姻都有愛(ài)情的. 10.在這個(gè)世界上,沒(méi)有人真正可以對(duì)另一個(gè)人的傷痛感同身受.你萬(wàn)箭穿心,你痛不欲生,也僅僅是你一個(gè)人的事,別人也許會(huì)同情,也許會(huì)嗟嘆,但永遠(yuǎn)不會(huì)清楚你傷口究竟?jié)€到何種境地.11.別再為錯(cuò)過(guò)了什么而懊悔.你錯(cuò)過(guò)的人和事,別人才有機(jī)會(huì)遇見(jiàn),別人錯(cuò)過(guò)了,你才有機(jī)會(huì)擁有.人人都會(huì)錯(cuò)過(guò),人人都曾經(jīng)錯(cuò)過(guò),真正屬于你的,永遠(yuǎn)不會(huì)錯(cuò)過(guò). 12.因?yàn)橛心?我認(rèn)真過(guò),我改變過(guò),我努力過(guò),我悲傷過(guò)…我傻,為你傻；我痛,為你痛；深夜里,你是我一種慣性的回憶…我不想在為過(guò)去而掙扎,我不想在為過(guò)去而努力,我不想在為思念而牽掛,可這些都只是不想,我、做不到.13.在google上輸入“故事”,可以得到113000000條結(jié)果,但輸入“結(jié)局”,卻只能得到44900000條結(jié)果.可見(jiàn),并不是每個(gè)故事,都有結(jié)局.14.做一個(gè)快樂(lè)的女子,一定要快樂(lè),不快樂(lè)也要制造快樂(lè),笑容不一定能使世界綻放,卻可放松緊繃的胸膛,開(kāi)心,就笑,讓大家都感染到,悲傷,就哭,美容,傾訴,然后一切歸零,爽朗,對(duì)內(nèi)心卑微的自己笑笑,汲取安慰和力量,信賴,神清氣爽,然后可以輕舞飛揚(yáng),生活,其實(shí)沒(méi)有什么大不了.15.有些事,明知是錯(cuò)的,也要去堅(jiān)持,因?yàn)椴桓市?；有些?明知是愛(ài)的,也要去放棄,因?yàn)闆](méi)結(jié)局；有時(shí)候,明知沒(méi)路了,卻還在前行,因?yàn)榱?xí)慣了.16.怕被傷害的人,永遠(yuǎn)抓不到真正的幸福；怕傷害別人的人,永遠(yuǎn)都會(huì)被別人有意無(wú)意的傷害.17.他們說(shuō),別幼稚了.穩(wěn)重一點(diǎn).他們都說(shuō)得沒(méi)錯(cuò),可是,我可不可以 ,最后一次重溫兒時(shí)的快樂(lè) .然后從此丟棄那顆童真的心 ,做大家都希望我做的 ,成熟而穩(wěn)重的人 .我一直想知道 ,倘若他們看到 ,那一刻 ,我如此快樂(lè)的表情 ,還會(huì)不斷地催我成長(zhǎng) ,讓我成熟嗎 ? 18.有時(shí)候,我們感覺(jué)走到了盡頭,其實(shí)只是心走到了盡頭.再深的絕望,都是一個(gè)過(guò)程,總有結(jié)束的時(shí)候,回避始終不是辦法.鼓起勇氣昂然向前,或許機(jī)遇就在下一秒.幾米說(shuō)過(guò),我總是在最深的絕望里,看見(jiàn)最美的風(fēng)景.19.對(duì)待愛(ài)人最殘忍的方式,不是愛(ài)恨交織,不是欺騙背叛,而是在極致的疼愛(ài)之后,逐漸淡漠的愛(ài). 20.愛(ài)情里,總有一個(gè)主角和一個(gè)配角,累的永遠(yuǎn)是主角,傷的永遠(yuǎn)是配角；有時(shí),愛(ài)也是種傷害：殘忍的人,選擇傷害別人,善良的人,選擇傷害自己；人生就是一種承受,需要學(xué)會(huì)支撐.支撐事業(yè),支撐家庭,甚至支撐起整個(gè)社會(huì),有支撐就一定會(huì)有承受,支撐起多少重量,就要承受多大壓力.21.真正愛(ài)你的人,一下子說(shuō)不出真正愛(ài)你的理由,只知道自己顧不上注意別人；真正愛(ài)你的人,總是惹你生氣,你卻發(fā)覺(jué)不了他到底做錯(cuò)了什么；真正愛(ài)你的人,只會(huì)在你一個(gè)人面前流淚；真正愛(ài)你的人,會(huì)在你忘記回復(fù)他短信時(shí)狠狠地說(shuō)你一頓；真正愛(ài)你的人,很少當(dāng)面贊美你,可是心里肯定你是最棒的.22.如果我不在乎你,我不會(huì)在為你笑；不會(huì)變得這么脆弱；不會(huì)在意你做的每件事；不會(huì)靜靜的想著你發(fā)呆；不會(huì)記住你說(shuō)的每句話；不會(huì)為你心痛；不會(huì)自己一人珍惜與你在一起的時(shí)刻；不會(huì)總是不由自主的想起你；不會(huì)這么輕易的讓痛苦折磨自己；不會(huì)為了無(wú)關(guān)重要的小細(xì)節(jié)跟你爭(zhēng)執(zhí)；這一切只因?yàn)槲以诤跄? 23.如果有一天我不再煩你,如果有一天,你的生活中沒(méi)有了我,沒(méi)有了每天的電話,每天的留言,每天的關(guān)心,每天的小小脾氣.我把一切一切都表現(xiàn)了出來(lái),你知道了,清楚了,了解了,最終感動(dòng)了,可是我卻離開(kāi)了.今天陌生的,是昨天熟悉的…… 24.【微博經(jīng)典語(yǔ)錄】1,我懷念的不是你,而是你給的致命曾經(jīng). 2,碎了一地的諾言,拼湊不回的昨天. 3.最疼的疼是原諒,最黑的黑是絕望. 4,是你蒼白了我的等待,諷刺了我的執(zhí)著. 5,沿途的風(fēng)景,我只能邊走邊忘. 6.我們始終都在練習(xí)微笑,終于變成不敢哭的人. 7.曾經(jīng)?？菔癄€,抵不過(guò)好聚好散.25.如果有一天,你要離開(kāi)我,我不會(huì)留你,我知道你有你的理由；如果有一天,你說(shuō)還愛(ài)我,我會(huì)告訴你,其實(shí)我一直在等你；如果有一天,我們擦肩而過(guò),我會(huì)停住腳步,凝視你遠(yuǎn)去的背影,告訴自己那個(gè)人我曾經(jīng)愛(ài)過(guò).或許人一生可以愛(ài)很多次,然而總有一個(gè)人可以讓我們笑得最燦爛,哭得最透徹,想得最深切. 26.無(wú)論生活得多么艱難,最后你總會(huì)找到一個(gè)讓你心甘情愿傻傻相伴的人.27.每個(gè)人都有一個(gè)死角,自己走不出來(lái),別人也闖不進(jìn)去.我把最深沉的秘密放在那里.你不懂我,我不怪你.每個(gè)人都有一道傷口,-或深或淺.我把最殷紅的鮮血涂在那里.-你不懂我,我不怪你.每個(gè)人都有一行眼淚,喝下的冰冷的水,醞釀成的熱淚.我把最心酸的委屈匯在那里.你不懂我,我不怪你. 28.你的過(guò)去我來(lái)不及參與,你的未來(lái)我奉陪到底.29.我也有辛酸苦楚,不說(shuō)罷了.我也有執(zhí)念不放,不說(shuō)罷了.我也有千回百轉(zhuǎn),不說(shuō)罷了.我不是裝傻賣乖,不說(shuō)罷了.不是我未看見(jiàn),不是我沒(méi)想過(guò),不是我不懂得,只是不說(shuō)罷了. 30.當(dāng)你仍想繼續(xù),永遠(yuǎn)不要說(shuō)再見(jiàn)；當(dāng)你還能承受,永遠(yuǎn)不要說(shuō)放棄；當(dāng)你舍不得一個(gè)人,永遠(yuǎn)永遠(yuǎn)不要說(shuō)你不再愛(ài)他（她）. 31.如果,在身邊的最后真的不是你.如果經(jīng)歷了那么多坎坷輾轉(zhuǎn)后,最終還是要分開(kāi).如果故事到最后,是我們的身邊都有了別的人.如果回憶,諾言和曾經(jīng)相愛(ài)的決心都在現(xiàn)實(shí)面前變得渺小,不堪一擊.不管以后如何,不管結(jié)局如何.現(xiàn)在的我還是愿意執(zhí)著的去愛(ài).------ 我們一起等我們的最后,最后的最后. 32.喜歡一個(gè)人,在一起時(shí)會(huì)很開(kāi)心；愛(ài)一個(gè)人,在一起時(shí)會(huì)莫名的失落.喜歡一個(gè)人,永遠(yuǎn)是歡樂(lè)；愛(ài)一個(gè)人,你會(huì)常常流淚.喜歡一個(gè)人,當(dāng)你想起他會(huì)微微一笑；愛(ài)一個(gè)人,當(dāng)你想起他會(huì)對(duì)著天空發(fā)呆.喜歡一個(gè)人,是看到了他的優(yōu)點(diǎn)；愛(ài)一個(gè)人,是包容了他的缺點(diǎn).------ 喜歡,是一種心情；愛(ài),是一種感情. 33.愿你是那只刺猬,我予你柔軟的擁抱,你予我鮮血淋漓的愛(ài).34.沉默是一個(gè)女孩最大的哭聲.34.總有一個(gè)人,一直住在心底,卻消失在生活里.35.女人,你總是那么害怕離別,卻總是假裝堅(jiān)強(qiáng)；女人,你總是那么害怕黑夜,卻總是暗自躲藏；女人,你總是那么害怕獨(dú)處,卻總是孤單一人；女人,你總是那么容易付出,明知是痛苦,卻還那么執(zhí)著；女人,你總是那么容易受傷,明知是欺騙,卻還自欺欺人；女人,你怎么總是那么傻,讓人心疼.36.常常會(huì)在不經(jīng)意間想起曾經(jīng)的某個(gè)人,不是忘不了,而是放不下.那些不愿再向任何人提起的牽掛,在黑暗的角落里潛滋暗長(zhǎng).總是在不懂愛(ài)的時(shí)候遇見(jiàn)了不該放棄的人,在懂得愛(ài)以后卻又偏偏種下無(wú)意的傷害遇見(jiàn)某個(gè)人才真正讀懂了愛(ài)的含義；錯(cuò)過(guò)某個(gè)人,才真正體會(huì)到了心痛的感覺(jué).37.你,一個(gè)最重要的過(guò)客,之所以是過(guò)客,因?yàn)槟阄丛鴷?huì)為我停留.曾經(jīng)在我人生中撒下歡樂(lè)的種子,之所以只是種子而不開(kāi)花,因?yàn)槟阄丛鵀樗鼭菜┓?曾經(jīng)劃下我人生中的一根傷痕,之所以有傷痕,因?yàn)槟阄丛鴾厝岬貞z憫過(guò).曾經(jīng)給我一線的光明而瞬間帶來(lái)全部的黑暗,之所以灰暗,因?yàn)槟阄丛脒^(guò)為我照亮. 38.我們一直覺(jué)得妥協(xié)一些、將就一些、容忍一些可以得到幸福,但當(dāng)你的底線放得越低,你得到的就是更低的結(jié)果.------ 不要總抱怨自己遇到的人都不靠譜,如果別人總這么對(duì)你,那么一定是你教會(huì)了別人用這樣的方式對(duì)你. ------ 愛(ài)是平等的,可以付出更多,也可以愛(ài)他更多,但決不是妥協(xié)、將就、容忍.39.時(shí)間,讓深的東西越來(lái)越深,讓淺的東西越來(lái)越淺.看的淡一點(diǎn),傷的就會(huì)少一點(diǎn),時(shí)間過(guò)了,愛(ài)情淡了,也就散了.------ 別等不該等的人,別傷不該傷的心.我們真的要過(guò)了很久很久,才能夠明白,自己真正懷念的,到底是怎樣的人,怎樣的事.40.炊煙起了, 我在門口等你. 夕陽(yáng)下了, 我在山邊等你. 葉子黃了, 我在樹下等你. 月兒彎了, 我在十五等你. 細(xì)雨來(lái)了, 我在傘下等你. 流水凍了, 我在河畔等你. 生命累了, 我在天堂等你. 我們老了, 我在來(lái)生等你.能廝守到老的,不只是愛(ài)情,還有責(zé)任和習(xí)慣.41.柏拉圖名言：1,若愛(ài),請(qǐng)深愛(ài),如棄,請(qǐng)徹底,不要曖昧,傷人傷己.2,人生最遺憾的,莫過(guò)于輕易地放棄了不該放棄的,固執(zhí)地堅(jiān)持了不該堅(jiān)持的.3,說(shuō),我以為小鳥飛不過(guò)滄海,是因?yàn)樾▲B沒(méi)有飛過(guò)滄海的勇氣,十年以后我才發(fā)現(xiàn),不是小鳥飛不過(guò)去,而是滄海的那一頭,早已沒(méi)有了等待.42.記住,不是眼淚就可以挽回失去的,所以不要輕易流下你的淚；記住,不是傷心就一定要哭泣,所以不要那么吝嗇你的微笑；記住,不是你認(rèn)為可以給予就給予,所以不要那么輕易許下承諾；記住,不是你做的不夠好,所以不要悲憫的以為自己一事無(wú)成；記住,不是只有你一個(gè)人在努力,所以不要輕易的就放棄.43.如果坦白是一種傷害,我選擇謊言.如果謊言也是傷害,我選擇沉默.44.在第一次選擇堅(jiān)強(qiáng)的時(shí)候,一定要想清楚：你是否做好了承受一切的準(zhǔn)備.因?yàn)橐坏┠氵x擇了堅(jiān)強(qiáng),即使只是假裝的,你也必須一直堅(jiān)持下去.因?yàn)槟阍?jīng)的堅(jiān)強(qiáng)會(huì)讓人以為即使再大的苦,你也撐得住.45.永遠(yuǎn)也不要記恨一個(gè)男人,畢竟當(dāng)初,他曾愛(ài)過(guò)你,疼過(guò)你,給過(guò)你幸福.永遠(yuǎn)不要說(shuō)這個(gè)世界上再也沒(méi)有好男人了,或許明天,你就會(huì)遇到愛(ài)你的那個(gè)男人,在你眼里,他再壞也是好.其實(shí),分手之后沒(méi)必要記恨,更沒(méi)必要自暴自棄.愛(ài)情不屬于固定的兩個(gè)人,而是合46.痛過(guò),才知道如何保護(hù)自己； 哭過(guò),才知道心痛是什么感覺(jué), 傻過(guò),才知道適時(shí)的堅(jiān)持與放棄, 愛(ài)過(guò),才知道自己其實(shí)很脆弱.其實(shí),生活并不需要這么些無(wú)謂的執(zhí)著,沒(méi)有什么就真的不能割舍.47.有一天你會(huì)忘記我,投身于新的愛(ài)情放縱在她的世界里；有一天你會(huì)有一個(gè)美麗的妻子,可愛(ài)的孩子；有一天你會(huì)忙碌在紛繁的人群中,忘記年輕時(shí)的夢(mèng)想；有一天你會(huì)我會(huì)擦肩而過(guò),但卻辨認(rèn)不出彼此；有一天你會(huì)偶爾想到我的名字,卻記不得我的模樣；有一天你會(huì)終老于病房,到死都不再想起我……——九夜茴 48.有人告訴我魚的記憶只有7秒,7秒之后它就不記得過(guò)去的事情,一切又都變成新的.所以,在那小小的魚缸里魚兒,永遠(yuǎn)不會(huì)感到無(wú)聊.我寧愿是只魚,7秒一過(guò)就什么都忘記,曾經(jīng)遇到的人,曾經(jīng)做過(guò)的事 都可以煙消云散,可我不是魚.無(wú)法忘記我愛(ài)的人,無(wú)法忘記牽掛的苦無(wú)法忘記相思的痛. 49.我藏不住秘密,也藏不住憂傷,正如我藏不住愛(ài)你的喜悅,藏不住分離時(shí)的彷徨.我就是這樣坦然,你舍得傷,就傷.50.愛(ài)一個(gè)人,就是在漫長(zhǎng)的時(shí)光里和他一起成長(zhǎng),在人生最后的歲月一同凋零.人總是不斷消失在過(guò)去的日子里的. ------川端康成 你要做一個(gè)不動(dòng)聲色的大人了.不準(zhǔn)情緒化,不準(zhǔn)偷偷想念,不準(zhǔn)回頭看.去過(guò)自己另外的生活.你要聽(tīng)話,不是所有魚都會(huì)生活在同一片海里. 我一直以為人是慢慢變老的,其實(shí)不是,人是一瞬間變老的. ------村上春樹 我要你知道,在這個(gè)世界上總有一個(gè)人是等著你的,不管在什么時(shí)候,不管在什么地方,反正你知道,總有這么個(gè)人. ------張愛(ài)玲 刻意去找的東西,往往是找不到的.天下萬(wàn)物的來(lái)和去,都有他的時(shí)間. ---- 三毛 你要相信,有一個(gè)人正向你走來(lái),他會(huì)帶給你最美麗的愛(ài)情.你要做的只是在那個(gè)人出現(xiàn)之前,好好的照顧自己. ------ 我知道這世上有人在等著我,但我不知道他究竟會(huì)是誰(shuí),所以,我每天都會(huì)很快樂(lè). 每個(gè)人都是自己的上帝.如果你自己都放棄自己了,還有誰(shuí)會(huì)救你?每個(gè)人都在忙,有的忙著生,有的忙著死.忙著追名逐利的你,忙著柴米油鹽的你,停下來(lái)想一秒：你的大腦,是不是已經(jīng)被體制化了?你的上帝在哪里? ----《肖申克的救贖》 年少的時(shí)候,我覺(jué)得孤單是很酷的一件事.長(zhǎng)大以后,我覺(jué)得孤單是很凄涼的一件事.現(xiàn)在,我覺(jué)得孤單不是一件事. ----醉鋼琴 內(nèi)心的強(qiáng)大和智慧似乎更能應(yīng)對(duì)情緒的進(jìn)攻. 感情的世界里, 越是索取, 便越是貧瘠. 所有的迫不及待, 都等不來(lái)期待. 在自己面前,應(yīng)該一直留有一個(gè)地方,獨(dú)自留在那里,然后去愛(ài),不知道是什么,不知道是誰(shuí),不知道如何去愛(ài),也不知道可以愛(ài)多久,只是等待一次愛(ài)情,也許永遠(yuǎn)都沒(méi)有人,可是,這種等待,就是愛(ài)情本身. ----《冷山》 我們不能指望從生活中得到我們明明知道得不到的東西.生命只是一個(gè)播種的季節(jié),收獲是不在這里的. ----梵高 你身上的溫暖蠱惑了我,讓我誤以為那就是愛(ài)情. 我手里拿著刀,沒(méi)法抱你.我放下刀,沒(méi)法保護(hù)你. ——《死神》 在古代,我們不短信,不網(wǎng)聊,不漂洋過(guò)海,不被堵在路上. 如果我想你,就翻過(guò)兩座山,走五里路,去牽你的手. 沒(méi)有人有耐心聽(tīng)你講完自己的故事,因?yàn)槊總€(gè)人都有自己的話要說(shuō)；沒(méi)有人喜歡聽(tīng)你抱怨生活,因?yàn)槊總€(gè)人都有自己的苦痛；世人多半寂寞,這世界愿意傾聽(tīng),習(xí)慣沉默的人,難得幾個(gè).我再也不想對(duì)別人提起自己的過(guò)往,那些掙扎在夢(mèng)魘中的寂寞,荒蕪,還是交給時(shí)間,慢慢淡漠. ----幾米 只有悲傷才能成長(zhǎng),只有孤獨(dú)才會(huì)記住. ----天堂隔壁瘋?cè)嗽簯賽?ài)不是談的,是墜入的.有一天,在沒(méi)有察覺(jué)到的時(shí)候,頭朝下墜下去. ----江國(guó)香織 讓女人念念不忘的是感情, 讓男人念念不忘的是感覺(jué).感情隨著時(shí)間沉淀,感覺(jué)隨著時(shí)間消失.終其是不同的物種,所以,誰(shuí)又能明白誰(shuí)的深愛(ài) ,誰(shuí)又能理解誰(shuí)的離開(kāi). ----徐志摩 當(dāng)我們回頭看自己走過(guò)來(lái)的路時(shí),所看到的仍似乎只是依稀莫辯的‘或許’.我們所能明確認(rèn)知的僅僅是現(xiàn)在這一瞬間,而這也只是與我們擦間而過(guò). ----村上春樹 最省力也最有用的作戰(zhàn)辦法就是對(duì)你的無(wú)視和沉默. 越努力越幸運(yùn). ----陳綺貞

為什么吃胖很容易，減肥特別難

你好，很開(kāi)心為您。

那是因?yàn)槿说募?xì)有記憶功能.我現(xiàn)在減肥中,研究這個(gè)問(wèn)題,減的還是瞞的.也不會(huì)反彈,還可以自由控制自己的體重.原因,就是人沒(méi)有意識(shí)到而已.人的細(xì)胞中的DNA具有記憶功能,這是眾所周知的事情.那么為什么自己如何的控制飲食都很難減體重呢?就是因?yàn)?人本身在吃了超過(guò)自己身體所需的事物時(shí),多余的熱量不得消耗就會(huì)轉(zhuǎn)化成為了脂肪.可是有的人迷惑,(其實(shí)我也迷惑過(guò)),為什么你不吃的時(shí)候它卻不消耗脂肪呢?是因?yàn)槟闵眢w的細(xì)胞記住了你的食物攝入量和體重.到了該吃飯的時(shí)候,它會(huì)向你的大腦發(fā)出信號(hào),你餓了該吃飯了,而不會(huì)去消耗你的脂肪.體重也是一樣,它記住了你應(yīng)該多少斤,那就認(rèn)為你就應(yīng)該是那么重的.這就是為什么減肥很難的問(wèn)題.要想減肥成功,就要打破身體細(xì)胞對(duì)你的身體指標(biāo)的記憶.比如說(shuō)你開(kāi)始時(shí)是110斤,那么打破它,這需要一定的飲食結(jié)構(gòu)的關(guān)系,也要飲食調(diào)整的.你保持了正確的飲食結(jié)構(gòu),它就會(huì)慢慢的遺忘你的110的體重,而當(dāng)你減的100斤的時(shí)候,它會(huì)重新記憶,記住你的體重是100.這樣,也是可以控制減肥后反彈的很好的途徑.這在營(yíng)養(yǎng)學(xué)上是很有道理的.當(dāng)然了,我用的減肥方法是很專業(yè)的,要嚴(yán)格的按照標(biāo)準(zhǔn)來(lái)才會(huì)效果明顯的.如果不以減肥為目的的話,告訴你個(gè)飲食結(jié)構(gòu)的習(xí)慣,可以對(duì)身體的調(diào)整很有幫助,時(shí)間久了也會(huì)自然的使體重有所下降的.很科學(xué)還很健康.飲食結(jié)構(gòu)的習(xí)慣就是,我們平時(shí)吃的比較多的是,面食或是米飯為主食.這些都是碳水化合物的含量過(guò)高的食物,但是人餓的時(shí)候需要的是蛋白質(zhì)而非碳水化合物.所以,吃了那些碳水化合物的食物,只是滿足了饑餓感,卻沒(méi)有給人體提供必要的能量,所以就會(huì)循環(huán)上述的,大腦接到信號(hào)說(shuō)你餓了需要進(jìn)食了,你就會(huì)有饑餓感.要以蛋白質(zhì)類的事物為主,牛肉的蛋白質(zhì)含量就相當(dāng)高,在60%.豆腐也不錯(cuò),屬于植物蛋白,含30%.魚蝦,雞胸肉,等等這類的事物為主食,吃了可以補(bǔ)充人體必須的蛋白質(zhì),還不會(huì)餓.而身體在消耗能量的時(shí)候就會(huì)去消耗脂肪.當(dāng)然這是需要一個(gè)過(guò)程的,因?yàn)橐尲?xì)胞先遺忘掉你原始的體重才好.再一個(gè)就是,水果要飯前吃.既可以使人體吸收充足的水果中的維生素,又可以利于腸胃的消化,對(duì)便秘的人很有幫助的.試著改變自己的習(xí)慣,在飯前吃水果,兩三天的時(shí)間就能感到身體新陳代謝的改變.一般科學(xué)認(rèn)為,人在早晨起來(lái)時(shí)排泄是最健康的代謝.總的來(lái)說(shuō),飲食還是要以水果蔬菜和蛋白質(zhì)類的食物為主,面食類的就相對(duì)的少吃.關(guān)于這點(diǎn),西餐的還是比較科學(xué)的.想減肥的話,可以試著這樣改變一下自己的,自然的就減了.如果想效果明顯的話,就需要專業(yè)的營(yíng)養(yǎng)師來(lái)幫你規(guī)定每時(shí)每刻該吃什么.其實(shí)兩者的原理是一樣的,不過(guò)后者專業(yè)一些,效果顯著而已.以上的觀點(diǎn),都是有營(yíng)養(yǎng)學(xué)的根據(jù)的,是很科學(xué)的.