贊美運(yùn)動(dòng)的句子
生命，健康在于鍛煉，跳舞身心，跑步增強(qiáng)體質(zhì)，全民健身日，在運(yùn)動(dòng)中尋找快樂(lè)，在鍛煉中摟住健康，愿你多運(yùn)動(dòng)，健康相伴，幸福到永久
2、 全民健身日到了，請(qǐng)充滿火熱之情，蓄滿活力之身，加入到健身的隊(duì)伍中去，加強(qiáng)鍛煉，讓健康常伴，生命之樹更加常青。
祝節(jié)日快樂(lè)，健康幸福
3、 每天蹦蹦又跳跳，健康身心身體好；每天樂(lè)樂(lè)又笑笑，煥發(fā)精神喜來(lái)到；每天呼吸新空氣，沐浴陽(yáng)光無(wú)煩惱；葷素搭配營(yíng)養(yǎng)全，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)人不老。
關(guān)于運(yùn)動(dòng)后的心情句子
1、登上快樂(lè)的山峰，讓生命里充滿欣喜;邁開幸福的舞步，讓人生中滿是活力;散步精神的廣場(chǎng)，讓心靈總是輕松。
全民健身日到了，還在猶豫什么，一起攜手運(yùn)動(dòng)，贏得健康常在。
2、繞著幸福的公園散步，擷取自在的芬芳;圍著快樂(lè)的大道鍛煉，收獲健康的因子;對(duì)著挺拔的青山放歌，奏響活力的節(jié)拍。
全民健身日到了，快來(lái)運(yùn)動(dòng)吧，讓健康永駐身旁。
3、每天蹦蹦又跳跳，健康身心身體好;每天樂(lè)樂(lè)又笑笑，煥發(fā)精神喜來(lái)到;每天呼吸新空氣，沐浴陽(yáng)光無(wú)煩惱;葷素搭配營(yíng)養(yǎng)全，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)人不老。
4、全民運(yùn)動(dòng)風(fēng)云涌，男女老少熱情高。
運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上人滿滿，各種項(xiàng)目都齊全。
你爭(zhēng)我趕多熱鬧，七旬老漢白發(fā)飄。
多多運(yùn)動(dòng)身體好，疾病見了遠(yuǎn)遠(yuǎn)跑。
健康身體人人愛，快快樂(lè)樂(lè)永不老。
全民健身日到了，愿你走出家門。
參加鍛煉，健康不老! 5、翩翩起舞舞蹈跳,陣陣歌聲歡快笑。
精神飽滿春花綻,陽(yáng)剛氣質(zhì)不非凡。
歡聲笑語(yǔ)同鍛煉,強(qiáng)身健體活力添。
輕松愉悅度時(shí)光,全民健身身體康。
男女老少快行動(dòng)!
關(guān)于描寫運(yùn)動(dòng)會(huì)場(chǎng)面的句子
1.紅色的跑，條條跑線躍然于上兒們飛奔著，飛奔著，雙手?jǐn)[青春，雙腿凝聚著力量，與空擦出力與美的火花。
兩邊是吶喊助威的拉拉隊(duì)，眼前是飛動(dòng)的終點(diǎn)繩。
紅色跑道上的道道閃電，向前，向前，向前，用力撞向緊繃的終點(diǎn)繩，把記錄刷出新的一頁(yè)，加油
2.跳高健兒，小小的場(chǎng)地是你的舞臺(tái)，這足夠你在陽(yáng)光下張開羽翼。
奔跑，起跳，騰空，落地。
捕捉著畫面，你如燕子穿梭，完全飛到橫桿之上，用雙腿形成斗志與力量的夾角，用全身劃出亮麗的弧然后落地。
也許流星并不少見，但在橫桿之上的流星，燃燒的剎那，帶來(lái)了最精彩的一瞬。
相信你能飛，跳高健兒們
描寫運(yùn)動(dòng)后帶來(lái)的開心的句子有哪些
運(yùn)動(dòng)后馬上吃飯，容易不消化
這時(shí)候胃部血液量和含氧量不夠，再說(shuō)這時(shí)候吃飯也影響食欲
一般運(yùn)動(dòng)完后大概1個(gè)小時(shí)（指劇烈運(yùn)動(dòng)后）吃飯
為什么大量運(yùn)動(dòng)后不想吃飯
運(yùn)動(dòng)后多長(zhǎng)時(shí)間再吃飯．比較合適：1.運(yùn)動(dòng)后先喝一杯水,出汗多的話,加點(diǎn)鹽,喝運(yùn)動(dòng)飲料也行,過(guò)三十到四十分鐘在吃飯最好，吃得太早脂肪來(lái)不及消耗。
2.這取決于運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和運(yùn)動(dòng)量。
一般認(rèn)為,劇烈的大運(yùn)動(dòng)量鍛煉后,應(yīng)休息一小時(shí)再吃飯。
體育鍛煉能夠提高消化器官的功能，使人的心情愉快，食欲增強(qiáng)，消化液的分泌增多，從而提高了機(jī)體消化和吸收的能力。
但是，如果體育鍛煉中不注意飲食衛(wèi)生，如運(yùn)動(dòng)中暴飲冷開水或生水，飯后馬上進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)或是劇烈運(yùn)動(dòng)后立即進(jìn)餐等，都對(duì)消化器官的機(jī)能產(chǎn)生不良的影響，久而久之，會(huì)引起消化不良和慢性腸胃病，因此，在體育鍛煉中應(yīng)注意飲食衛(wèi)生。
(1)劇烈運(yùn)動(dòng)后不宜大量飲水。
劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)會(huì)大量出汗，尤其是在炎熱的夏天，常使人感到格外的口渴，有些人只圖一時(shí)痛快，運(yùn)動(dòng)之后立即大量飲水，這不利于健康。
因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)時(shí)胃腸道血管處于收縮狀態(tài)，吸收能力減退，運(yùn)動(dòng)后若立即大量飲水，會(huì)使水分積聚在胃腸道，使人感到胃部脹滿和不適，同時(shí)，一部分水分經(jīng)腸胃吸收進(jìn)入血液以后，使循環(huán)血量增加，這給剛運(yùn)動(dòng)后應(yīng)該休息的心臟又增加了負(fù)擔(dān)。
另外，出汗時(shí)有大量鹽分隨汗液排出體外，而人體里的液體要保持一定的濃度，體液中水分與鹽分之間需要有一定的比例，如果運(yùn)動(dòng)后只大量飲水，而不補(bǔ)充鹽，就會(huì)沖淡血液里的鹽分，人體為了維持體液中的離子濃度，就要將“多余”的水分排出，其結(jié)果是越喝水，越出汗，體液損失也越多，口渴得也越厲害。
因此，運(yùn)動(dòng)后可以用水漱漱口，濕潤(rùn)一下嗓子，然后再少喝些淡鹽水，既解渴又補(bǔ)充了身體里鹽分的損失，這樣才符合飲水衛(wèi)生。
(2)運(yùn)動(dòng)與進(jìn)餐之間要有一定的間隔時(shí)間。
吃飽飯后，胃腸的活動(dòng)增強(qiáng)，消化液分泌增多，在對(duì)食物進(jìn)行消化的過(guò)程中需要的血液量也增多，此時(shí)若立即進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，由于神經(jīng)和體液因素的調(diào)節(jié)作用會(huì)使腸胃活動(dòng)及消化液的分泌受到抑制，使腸胃道的血液供應(yīng)相對(duì)減少，而使血液更多地供給運(yùn)動(dòng)器官，導(dǎo)致腸胃消化功能減弱，容易引起腸胃不適和疼痛，甚至造成消化不良。
同樣，運(yùn)動(dòng)之后也要間隔一定的時(shí)間再吃飯，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)時(shí)管理肌肉活動(dòng)的中樞處于高度興奮狀態(tài)，同時(shí)使消化器官受到抑制，消化器官的活動(dòng)需要一定的時(shí)間才能恢復(fù)，因此一般在長(zhǎng)時(shí)間劇烈運(yùn)動(dòng)后不想馬上吃飯，運(yùn)動(dòng)后應(yīng)休息30分鐘左右再吃東西。
(3)劇烈運(yùn)動(dòng)后不宜大量吃冷食。
劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)，體溫比平時(shí)升高，如果運(yùn)動(dòng)后立即吃冰冷的食物，會(huì)引起腸胃道血管突然收縮，致使腸胃系統(tǒng)因受過(guò)度冷刺激而發(fā)生功能紊亂，引起腹痛和腹瀉等病癥。
另外，由于運(yùn)動(dòng)后咽部充血，過(guò)涼的刺激也會(huì)造成咽喉發(fā)炎、疼痛等不適感覺。
為什么運(yùn)動(dòng)完后不想吃飯
因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)完后，血液都為肌肉骨胳提供營(yíng)養(yǎng)，腸胃里的血液量及循環(huán)慢，所以腸胃運(yùn)動(dòng)也慢，消化也慢，不會(huì)有想進(jìn)衾的感覺。
運(yùn)動(dòng)后，肌糖元與肝糖元也會(huì)有轉(zhuǎn)化成能量，也使得身體暫時(shí)不會(huì)有太餓的感覺。
等到機(jī)體平靜后，才會(huì)有很強(qiáng)烈的饑餓感。
肚子餓了我們就要吃飯。
飯到肚子里，就要進(jìn)行消化和吸收。
這時(shí)候，大腦皮質(zhì)中副交感神經(jīng)就會(huì)形成興奮灶，專心地從事消化和吸收。
體內(nèi)血液也集中到消化系統(tǒng)，從事消化和吸收。
如果這時(shí)候，我們?nèi)氖聞×疫\(yùn)動(dòng)，就會(huì)造成消化不良和肚子痛。
因?yàn)槲覀儚氖聞×疫\(yùn)動(dòng)，需要大量的血液，使得本來(lái)應(yīng)該流到消化系統(tǒng)的血液，分散到肌肉組織，造成不完全的消化，也就是消化不良。
另外，運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，大腦皮質(zhì)中交感神經(jīng)會(huì)很興奮，這使得副交感神經(jīng)相對(duì)受到抑制而影響消化。
而且，劇烈運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，會(huì)使胃里的食物，發(fā)生不規(guī)則的振動(dòng)和攪動(dòng)，使得肚子疼痛。
所以，飯后一定要隔半小時(shí)或一小時(shí)以后，再做劇烈運(yùn)動(dòng)，以免妨礙消化。
