我感覺自己快得抑郁癥了，我不擅長表達(dá)，人緣也不好，每天活得好累，高溫天總愁好多事情，╮(╯_╰)╭

最好到醫(yī)院找專門的醫(yī)生就診，時(shí)間長了 ，病情會(huì)加重，重度抑郁癥可能有轉(zhuǎn)變精神分裂的風(fēng)險(xiǎn)

我快得抑郁癥了。

這不是抑郁癥，這只是你沒有把自身的情緒調(diào)理好，可能上一秒很開心下一秒就會(huì)沒有理由的郁悶，是一種缺少安全和孤獨(dú)的現(xiàn)象，因?yàn)槲矣袝r(shí)候也會(huì)這樣，你應(yīng)該把心放寬，放平衡就好~一切保持順其自然就好就好的心態(tài)~

怎樣最快走出抑郁癥

一、自然陶冶法。

人生，喜怒哀樂皆有。

當(dāng)時(shí)心情的時(shí)候可在后到你家附近的公園散散步，痛快地玩一玩，對(duì)改變你的不良的情緒肯定會(huì)有幫助。

二、語言調(diào)節(jié)法。

通過語言既可抑制人的愉快情緒，也可抑制做的憂愁與苦悶。

即使不出聲的內(nèi)部語言也能使人調(diào)節(jié)自己的情緒。

三、注意轉(zhuǎn)移法。

注意轉(zhuǎn)移法就是把自己的注意力從一種情緒狀態(tài)中轉(zhuǎn)移到另一種能引起其他情緒狀態(tài)的事物上。

四、思維轉(zhuǎn)移法。

把思維活動(dòng)從消極的、不愉快的情緒上轉(zhuǎn)移到另外的情緒狀態(tài)中去，從而擺脫消極的、不良的情緒的纏繞稱為思維轉(zhuǎn)移法，這是從端正心態(tài)的角度解答抑郁癥如何自我調(diào)節(jié)的問題。

五、行動(dòng)轉(zhuǎn)移法。

行動(dòng)轉(zhuǎn)移法是將 某些情緒轉(zhuǎn)化為行動(dòng)的方法，這種方法是從以實(shí)際行動(dòng)宣泄情緒的角度來解答抑郁癥如何自我調(diào)節(jié)的問題。

我最近快得上抑郁癥了，每天想著人怎么都會(huì)死的哲學(xué)大問題，而且，一想到死，我就很害怕，害怕什么都感覺

估計(jì)你年齡不會(huì)很大 對(duì)于人生觀世界觀還是雛形階段 有這樣想法不足為奇 死亡這個(gè)概念隨著每個(gè)人的人生閱歷不斷豐富 對(duì)于死亡的恐懼感會(huì)逐漸減少 死亡并不可怕 可怕的是整天無所事事瞎琢磨自己死亡的事 越琢磨越害怕 人是老天專門給賦予了思維和感情的動(dòng)物 那么 人就要正確使用好老天賜給我們的思維和感情 利用好我們的思維讓學(xué)習(xí)更上一層樓 讓工作事業(yè)更加興旺發(fā)達(dá) 讓自己讓父母更好的生活 這樣也不枉來到人世間一回 痛痛快快瀟灑走一回 對(duì)于每個(gè)人來說 這個(gè)世上一開始是沒有你的 你在這個(gè)世上誕生 那是因?yàn)槟愕男疫\(yùn) 對(duì)于宇宙來說 我們來到這個(gè)世上只是個(gè)瞬間和這個(gè)世上擦肩而過 這個(gè)世上沒有需要我們帶走的東西不需要我們留戀它什么 我們也不能留下什么給這個(gè)世上 我們唯一能做到的當(dāng)我們離去的時(shí)候化作一顆流星劃過 把美麗留給宇宙 把靈魂留給后人 希望你的人生活的精彩而美麗

幫我解決一下吧，我快得抑郁癥了

不用理他們，干好自己的

加油