在快節(jié)奏的工作環(huán)境會(huì)給人帶來(lái)哪些好處

活得充實(shí)，時(shí)間觀(guān)念強(qiáng)。

經(jīng)常處于快節(jié)奏、緊張的上班環(huán)境中 ， 怎樣才能放松壓力，愉悅自我

(1)松弛訓(xùn)練：在緊張的工作、學(xué)習(xí)之余，可以從事各種娛樂(lè)活動(dòng)，調(diào)節(jié)自己的生活，松弛緊張狀態(tài)。

如果在工作、學(xué)習(xí)中遇到難題或必須完成的緊急任務(wù)，首先應(yīng)該穩(wěn)住自己的情緒，不必緊張，也不要急于求成，以免亂了方寸。

進(jìn)而要相信自己有能力，并對(duì)困難作冷靜的分析，制訂出必要的應(yīng)付方案。

此時(shí)，還可做些松弛性的自我暗示：“事情再難、再急，也必須一步步去做，焦急緊張是無(wú)濟(jì)于事的，一定能闖過(guò)難關(guān)，完成任務(wù)!”這樣緊張會(huì)被驅(qū)散；而排解難題或完成任務(wù)時(shí)，成功又會(huì)成為良性刺激，使人的心理得以進(jìn)一步松弛。

生活中萬(wàn)一遭到不幸或遇有突然的變故，往往會(huì)迅速進(jìn)入強(qiáng)烈的緊張狀態(tài)。

這時(shí)松弛的妙方是保持鎮(zhèn)靜。

其實(shí)，為了對(duì)付緊張情緒，人類(lèi)也不斷創(chuàng)造出各種行之有效的松弛技術(shù)，如西方的靜默祈禱法，東方的印度瑜伽術(shù)，日本坐禪術(shù)和我國(guó)的氣功、太極拳，以及現(xiàn)代的生物反饋訓(xùn)練技術(shù)等。

(2)適當(dāng)安排計(jì)劃：若所擬的工作計(jì)劃不符合實(shí)際，便會(huì)受到挫折而引起情緒緊張。

有的心理學(xué)家建議，在預(yù)訂工作進(jìn)度表中，可安排一小段“真空時(shí)間”。

在這段時(shí)間，完全“真空”不預(yù)先安排任何事情。

每次到這段時(shí)間時(shí)，可利用它來(lái)完成先前未能做完的事情，或是著手下一步工作。

這樣既有助于完成計(jì)劃又能感覺(jué)到自己能支配自己的工作，內(nèi)心較為輕松。

(3)真誠(chéng)相處：在與別人交往中，應(yīng)真誠(chéng)坦蕩，與人為善。

虛偽不僅使人厭倦，而且自己也會(huì)因此而有不安全感，如不自覺(jué)地猜想別人會(huì)不會(huì)得知真象，猜想別人是否在背后議論自己，并為此惶惶不安，導(dǎo)致關(guān)系緊張。

（4）升華法：緊張的情緒也可予以升華，轉(zhuǎn)用于學(xué)習(xí)或工作中。

當(dāng)情緒突然緊張起來(lái)時(shí)，往往精力特別集中，有可能把事情做得更好。

而隨著任務(wù)的順利完成，內(nèi)在的緊張也得以漸漸消失。

_具體做法是：①選擇一個(gè)空氣清新，四周安靜，光線(xiàn)柔和，不受打擾，可活動(dòng)自如的地方，取一個(gè)自我感覺(jué)比較舒適的姿勢(shì)，站、坐或躺下。

②活動(dòng)一下身體的一些大關(guān)節(jié)和肌肉，做的時(shí)候速度要均勻緩慢，動(dòng)作不需要有一定的格式，只要感到關(guān)節(jié)放開(kāi)，肌肉松弛就行了。

③作深呼吸，慢慢吸氣然后慢慢呼出，每當(dāng)呼出的時(shí)候在心中默念“放松”。

④將注意力集中到一些日常物品上。

比如，看著一朵花、一點(diǎn)燭光或任何一件柔和美好的東西，細(xì)心觀(guān)察它的細(xì)微之處。

點(diǎn)燃一些香料，微微吸它散發(fā)的芳香。

⑤閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍(lán)色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白云、高山流水等。

⑥做一些與當(dāng)前具體事項(xiàng)無(wú)關(guān)的自己比較喜愛(ài)的活動(dòng)。

比如游泳、洗熱水澡、逛街購(gòu)物、聽(tīng)音樂(lè)、看電視等。

形容大城市的句子

城市里，座高樓大廈而起，干凈寬敞的馬路，綠化的街道，公路兩旁茂盛的樹(shù)木，五顏六花朵，將城市裝點(diǎn)的分外美麗，出行方便的交通，便捷的購(gòu)物，熱鬧繁華的城市夜景，使得人們心中充滿(mǎn)幸福。

　　城市繁華，而在喧囂的城市，人們又用另一種方式來(lái)度過(guò)美好的春。

瞅

超市里人們擠來(lái)擠去，挑選著各式各樣、五花八門(mén)的東西，搶著購(gòu)年貨；街道上的一個(gè)角落，幾個(gè)小學(xué)生手拿小型鞭炮，用打火機(jī)點(diǎn)燃，閉上眼睛，聽(tīng)著由鞭炮、汽車(chē)、人發(fā)出的聲音交雜成的美妙音樂(lè)；晚上的廣場(chǎng)，燈火輝煌，有做打氣球，擺地?cái)偵獾模心弥鵁晒獍簟⑼婢邩尩男∨笥?，也有打羽毛球的人們……?duì)于城里人，更能顯示春的概念的詞，就是“鬧”字。

這“鬧”，突出繁華城市的人們對(duì)春的熱情與新生活的美好追求。

　　穿過(guò)城市繁華的謊言，喧鬧在寂寞中點(diǎn)亮燈光一盞，張開(kāi)手一條糾纏的長(zhǎng)線(xiàn)，是不是應(yīng)該命名為思念，還是應(yīng)該并作生命讓承諾做一次天長(zhǎng)地久的考驗(yàn)。

　　城市繁華，理想在世人仰望的舞臺(tái)上行走，在繁華城市的空氣中穿梭。

世間之事就是如此的奇妙，在你我毫無(wú)準(zhǔn)備時(shí)，青春一聲不吭地撞開(kāi)了我們的心扉，讓我們不由地迸發(fā)出激情，莫名其妙地涌起沖動(dòng)。

　　夢(mèng)想與現(xiàn)實(shí)，總是有一定的距離，有時(shí)甚至遙不可及，我想寂寞的孩子喜歡夜晚，因?yàn)橐雇碛幸恢缓谏木`從大腦深處蹦出來(lái)，陪著他們徹夜無(wú)眠，卻總是給他們一種無(wú)人能給的靈感，寂寞的孩子在白天，就是一個(gè)文靜的乖孩子，只有在夜晚體內(nèi)的瘋狂因子才會(huì)毫無(wú)束縛的劈里啪啦的從身體里躥出來(lái)，塵世浮沉，漫步在城市繁華的街，看著擦肩而過(guò)的人，看著那一張張掛著虛偽的微笑的臉。

　　那些穿行在鬧市街頭的車(chē)水馬龍，淺淺的像我的記憶，古老的街，滿(mǎn)天濺起的雨水，風(fēng)冷了，這個(gè)城市繁華依舊，那個(gè)嫵媚的你，在這雨天，是手中的雨花傘，淺藍(lán)，那么盈惑，好看。

　　他們每天一起上班，一起回家，一起買(mǎi)菜，一起做飯，一起憧憬著未來(lái)。

他們?cè)谀亲鞘蟹比A的街道上嬉戲，相擁，在佛祖面前諾著誓言，他們?cè)跓o(wú)止盡的街頭相牽約定永遠(yuǎn)在一起，他們輕易地追求著永遠(yuǎn)，卻終不知道永遠(yuǎn)究竟有多遠(yuǎn)。

　　城市繁華，喜歡穿梭在繁華城市的自由、喜歡融和在朋友的快樂(lè)、喜歡包裹在家庭的溫馨、喜歡依偎在伴侶的幸福、喜歡被拋棄的大和社會(huì)。

　　　遠(yuǎn)離聒噪的人群，喧囂的城市，繁華落盡，夢(mèng)了無(wú)痕，在太陽(yáng)的折射下散出刺目的眩暈。

安逸的生活我棄之敝屣，平凡的經(jīng)歷我食之無(wú)味。

唯有以苦行僧的方式叩首，虔誠(chéng)朝拜，求佛，佛無(wú)語(yǔ)；問(wèn)道，道無(wú)聲。

　　城市繁華，在次遇見(jiàn)是在這個(gè)大山圍繞的繁華城市，因?yàn)榕笥盐覀儾诺糜柘嘧R(shí)，可是那是我們只不過(guò)是年少無(wú)知的年齡，簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單以為牽手就是永遠(yuǎn)，單純的以為那就是愛(ài)情，相差五個(gè)年歲的葉，可愛(ài)的娃娃臉，幽默的談吐，無(wú)法表達(dá)的感情然后順理成章的在一起，然后發(fā)現(xiàn)很多第一次都是害羞，驚恐，不知所措，他卻驚訝的說(shuō)沒(méi)想到我的初吻還在，然后又懊惱的說(shuō)怎么會(huì)是初吻。

。

。

　　城市的夜，何等迷人。

燈紅酒綠，斑離繁華。

每當(dāng)入夜的時(shí)看著萬(wàn)家燈火明，心中陣陣感慨。

這座城市沒(méi)有屬于我的一席之地。

看著他人在夜繁華的一角，那么的開(kāi)心，放肆。

而我只是這座城的過(guò)客。

有時(shí)，會(huì)厭惡城市。

體會(huì)到它的骯臟，人與人之間存在太多勾心斗角，利益的追逐。

沒(méi)有鄉(xiāng)村那種淳樸的氣息，放任的呼吸。

一份屬于自我的安寧。

　　高樓大廈，鋼筋水泥，璀璨燈火，艷麗的絢燦，夢(mèng)幻般的繁華。

這些年來(lái)，為了生計(jì)，我匍匐前行，顛簸流離在每一個(gè)陌生的城市。

人潮車(chē)流中，我的身影愈發(fā)寂寥，我的腳步越來(lái)越沉重，沒(méi)有時(shí)間停下來(lái)賞悅城市的美景，沒(méi)有機(jī)會(huì)享受城市的繁華。

　　在我們的傾斜的世界里，整個(gè)城市喧擾而繁華，我們?cè)诨椟S的燈光下行走，城市的窒息給我們帶來(lái)了一點(diǎn)絕望和心靈的震撼，人們都是在這樣的環(huán)境下生活的，他們都只顧自己的生活，沒(méi)有時(shí)間去顧及這個(gè)被工程師雕琢地危險(xiǎn)籠罩的城市，也沒(méi)有時(shí)間去裝扮這個(gè)蛛網(wǎng)成群的城市文明。

一旁的金貿(mào)大廈，放出的光芒簡(jiǎn)直是沖破了云霄，亮得讓我都睜不開(kāi)眼了。

放眼望去，這里一片綠光，那里又像有一片云彩在舞動(dòng)，再前面又像天上的銀河到了地上，堆成了一條發(fā)光的絲帶。

1、這里高樓林立，街道上車(chē)水馬龍。

熙來(lái)攘往的人群，像潮水，霓虹刺眼，燈光恍惚，亦幻亦真。

2、縱橫交錯(cuò)的交通設(shè)施，構(gòu)成了城市的血脈和骨架，推動(dòng)著古城大踏步邁向現(xiàn)代化積極際城市。

3、白天繁華的一切都隨著夜幕的的拉下沉淀出些許難得的安靜。

路旁落下的枯葉隨著風(fēng)沿著馬路牙子時(shí)斷時(shí)續(xù)的滾動(dòng)。

北風(fēng)，路燈，偶爾疾駛而過(guò)的汽笛聲：似乎無(wú)處不彌漫著夜的味道。

4、當(dāng)晚霞燒紅了半邊天時(shí)，海邊沙灘上的人們有的在游泳，有的在拾貝殼，有的在盡情地嬉笑，于是，這里的歡聲像海浪一樣一陣高過(guò)一陣。

5，我離開(kāi)了東方明珠電視塔、金茂大廈，我來(lái)到上海黃浦江邊，就在這個(gè)時(shí)候，窗簾夜幕降臨，夕陽(yáng)像河兩岸，世界余輝。

大江不斷沖打著大壩，仿佛在大壩浴，有時(shí)，河流水濺他的臉，感覺(jué)非常舒適和刺激，仿佛是給一個(gè)吻。

6、首都機(jī)場(chǎng)休息室像水晶宮，燈火輝煌的、寬敞明亮。

7、黃昏，夕陽(yáng)已它最后的余暉，創(chuàng)造了永恒的美，留在遠(yuǎn)路歸來(lái)的人們記憶里，形成永遠(yuǎn)的美回憶。

8、酒吧內(nèi)外大呼小叫恣意放縱的人群，古香古色的街道閃爍著名牌啤酒的廣告燈，到了深夜卻蟲(chóng)聲唧唧、滿(mǎn)眼煙嵐的深山。

9、我走在街上，五顏六色的，晶瑩剔透的霓虹燈將描寫(xiě)城市夜晚的句子我的視線(xiàn)吸引過(guò)去。

我停了下來(lái)，仔細(xì)觀(guān)察，原來(lái)的霓虹燈不僅會(huì)一閃一閃的，它還可以通過(guò)其他方式讓霓虹更加豐富多彩，晶瑩剔透。

10、在城市里，站在噪聲和另一端的交通擁擠，綻放的霓虹燈，編織美麗的夜晚，而不是心臟與深色，城市在男性和女性的手光波玻璃聽(tīng)人心靈最深處，看慣了前面的一個(gè)顏色，顏色為紀(jì)念流動(dòng)緩慢。

11、暮色像一張灰色的大網(wǎng)，悄悄地撒落下來(lái)，籠罩了整個(gè)大地。

12、我看見(jiàn)了南浦大橋的引橋像盤(pán)旋而上的蟒蛇；看見(jiàn)了像彩虹般的盧浦大橋；還有橋梁遠(yuǎn)看像一個(gè)巨大“人”字的楊浦大橋；又看見(jiàn)高架曲折蜿蜒、四通八達(dá)；還有桃紅柳綠、鳥(niǎo)語(yǔ)花香的世紀(jì)公園。

13，夜間照明是不可預(yù)測(cè)的，色彩鮮艷，讓人深深陶醉在他們。

14，落日大像黑暗，整個(gè)城市的蟬的翅膀像金紗、大像覆蓋著神秘的色彩。

15、我住在繁華的大上海，這里人流如潮、車(chē)水馬龍。

小時(shí)候，外公總是帶我坐公交車(chē)轉(zhuǎn)來(lái)轉(zhuǎn)去。

畢業(yè)了，浮躁的環(huán)境中，快節(jié)奏的上班生活，怎樣靜下心來(lái)學(xué)習(xí)

或許你應(yīng)該暫時(shí)歇一歇，放慢腳步，走進(jìn)大自然。

在那原始的地方我們最容易靜下心來(lái)，在那里你可以好好想想接下來(lái)的人生方向。

不要給自己太大的壓力，高壓是不宜于學(xué)習(xí)和工作的，你可以在感到壓力大或是疲勞的時(shí)候泡個(gè)腳，水里可以加點(diǎn)醋或是薰衣草精油，最重要的不能用臉盆裝水而是要用桶哦，這樣水可以到達(dá)小腿，效果會(huì)很好的。

這是我的經(jīng)驗(yàn)之談，希望能幫到你吧

快節(jié)奏的工作,忙碌的生活,想停下來(lái),想換個(gè)環(huán)境,可是腳步卻停不下來(lái)....誰(shuí)能幫幫我....求大神幫助

我來(lái)幫你，那就回來(lái)吧，呵呵

在快節(jié)奏的商業(yè)環(huán)境下怎么適應(yīng)新環(huán)境

實(shí)在適應(yīng)不了，就不去適應(yīng)，在快節(jié)奏的生活中活出自己的風(fēng)格，快未必好，慢也未必好，總之找適合自己的方式，放松您的心情，調(diào)整好自己的心態(tài)，一切就會(huì)好的

切合自己的實(shí)際情況如何快節(jié)奏工作和生活

快節(jié)奏的工作和對(duì)于你自己的實(shí)際情說(shuō)明你對(duì)你的工認(rèn)真刻苦，你對(duì)生活的不滿(mǎn)意，或者是你所在的公司的要求就是這樣，一味地追求快節(jié)奏的工作和生活，會(huì)對(duì)你的身心健康造成一定的影響，因?yàn)槟愀緵](méi)有時(shí)間去享受，根本沒(méi)有時(shí)間去看看大自然

你應(yīng)該追求適當(dāng)?shù)墓ぷ骱瓦m當(dāng)?shù)纳?/p>