描寫同學(xué)訓(xùn)練的句子
的第一課就是站軍姿，抬頭、、十指夾于褲縫，真是難受，雖教官陪我們一起站，可我們還是堅持不住，頭上頂著火熱的陽光，我感覺到汗從我的額頭滴到了地下。
真是苦，這還不算苦的。
聯(lián)系正步的時候，教官讓我們控腿，一控就是十分鐘，當(dāng)然有教官陪伴，十分鐘不到，我們已經(jīng)東倒西歪了。
可教官卻穩(wěn)穩(wěn)地站在那，還和我們聊天呢。
我不禁佩服他們的毅力和耐力。
后幾天我們學(xué)了擒敵拳，有幾個教官給我們表演了跳起來再摔下去的動作，真是太厲害了。
我的手都快拍麻了，無限的敬佩涌上心頭。
軍訓(xùn)十天，我學(xué)到了很多，首先我真正地了解遵守紀(jì)律的重要性，不單單是以前的聽話就好，而是要不啊紀(jì)律放在心上，要有責(zé)任感，對自己所做的事負(fù)責(zé)任；其次，在這十天里我感受到軍人那良好的生活習(xí)慣，我會朝著那個標(biāo)準(zhǔn)努力，讓自己擁有良好的習(xí)慣。
回到學(xué)校后我會認(rèn)真努力地學(xué)習(xí)，像軍人一樣吃苦耐勞，我不會忘記這最后一次軍營生活。
軍訓(xùn)感受 度過了三天的軍訓(xùn)，同學(xué)們是什么感受呢
有些許疲憊，有些許興奮，有些許解脫，更有些許有得。
三天軍訓(xùn)雖短，卻給我們上了復(fù)旦附中的第一課。
軍訓(xùn)中，有苦，有累，但更多的卻是無盡的快樂。
第一天軍訓(xùn)，暴雨驟至，給了大家一個下馬威——好象老天有意告訴我們，軍訓(xùn)不是鬧著玩的。
大家一起學(xué)習(xí)立正，稍息，一遍遍地做著枯燥無味的四面轉(zhuǎn)。
漸漸地，太陽又露出來。
被雨水打濕的衣裳剛剛晾干，就又被汗水所浸濕。
然而，汗水浸濕了衣裳，卻無法打敗大家的堅強(qiáng)。
第一天，我們學(xué)會了堅韌不拔。
第二天軍訓(xùn)，艷陽高照。
同學(xué)們腰酸腳痛，豆大的汗珠不斷地從臉上滑落。
然而，只要教官的命令，就沒有人會擅自休息，即使腳下磨出了水泡。
這一站，就是半個小時。
教官不發(fā)話，整個班級就是一支整齊的隊伍，沒有一死一毫的動搖。
第二天，我們學(xué)會了服從命令。
第三天軍訓(xùn)，要迎接下午的會操。
為了班級的榮譽(yù)，每個方陣都一絲不茍地練習(xí)著集體的配合。
從最簡單的立正，稍息，到向右看齊，再到四面轉(zhuǎn)法，最后到整個方陣的齊步行進(jìn)，都不允許任何一個人犯一點(diǎn)差錯。
俗話說：差之毫厘，謬之千里。
不錯，前排同學(xué)小小的一個錯誤，就會是整個排面變亂，操場上，沒一個方陣無數(shù)次地從這一頭走到那一頭，再從那一頭跑到這一頭。
無數(shù)次的練習(xí)就是為了訓(xùn)練整支隊伍的統(tǒng)一一致。
教官說：步調(diào)一致，整齊劃一才是真正的軍隊。
今天，我們又學(xué)會協(xié)調(diào)一致。
三天的軍訓(xùn)，我們付出了辛苦，付出了汗水。
然而得到的卻是一份沉甸甸的收獲。
我們學(xué)會了堅韌不拔，學(xué)會了服從命令。
軍訓(xùn)，就是要培養(yǎng)我們的品質(zhì)，磨礪我們的意志。
經(jīng)歷了軍訓(xùn)，我們獲益匪淺；通過了軍訓(xùn)，我們無比驕傲。
在今天的結(jié)營式上，大家或許是備感自豪，或許是心喊解放。
然而，畢竟我們經(jīng)歷了，我們努力了，我們能夠說，軍訓(xùn)后，我們更出色。
我們選擇了堅持。
盡管烈日炎炎，一分一秒地如此漫長，但在訓(xùn)練場上的我們昂首挺胸、精神飽滿，認(rèn)真進(jìn)行著訓(xùn)練。
最后的結(jié)果正像教官說的那樣，勝利是屬于我們的，我們用自己的汗水和努力換來的是結(jié)業(yè)式上完美的表演，贏來的是前來參加結(jié)業(yè)式的院領(lǐng)導(dǎo)、老師以及教官們的認(rèn)同和掌聲。
我們不否認(rèn)的是，身為獨(dú)生子女的我們習(xí)慣于獨(dú)來獨(dú)往，凡事先考慮到的是我們自己，而忽視了許多事是需要大家共同為之付出才能做好的。
當(dāng)我們把自己融在一個大集體時，個人的得失就顯得微不足道，顯現(xiàn)出的是一個團(tuán)隊的作用和力量。
為了使這個團(tuán)隊有一個良好的精神面貌展現(xiàn)在全體教官的面前，為了給學(xué)院增光添彩，不少同學(xué)是帶病堅持訓(xùn)練的。
我想如果沒有這種集體意識和集體榮譽(yù)感，我們軍訓(xùn)的效果也不會這樣好。
在軍訓(xùn)過程中，我們不但學(xué)會了一些軍事常識，我們還學(xué)會了尊重他人。
開始我們曾為一些小事與教官發(fā)生沖撞，以至于彼此之間產(chǎn)生了誤會，說話語氣也難免會重一些。
但是我們隨時都在反醒自己，畢竟軍訓(xùn)的目的就是要讓我們體驗(yàn)軍人的生活，了解作為一名軍人應(yīng)遵循的基本準(zhǔn)則；而教官們亦在調(diào)整，因?yàn)槲覀兪菍W(xué)生，和真正的軍人是有差別的。
為了緩解偶爾出現(xiàn)的矛盾，我們坐在一起聊天，交換著各自的人生經(jīng)歷和對問題的看法，換位思考后彼此之間有了進(jìn)一步了解的同時，我們也明白了軍隊鐵的紀(jì)律，而教官們也接受了我們身上存在的一些問題。
從中我們也體會到了學(xué)會理解和尊重他人，學(xué)會換位思考的重要性。
許是離家在外，身在軍營，我們的教官不能經(jīng)?；丶?，所以他們對父母兄弟姐妹有著一種深深的思念，每次回家都會為父老鄉(xiāng)親們做點(diǎn)什么。
他們對家鄉(xiāng)的懷念和對父母的孝敬，感動了我們的同時，也使我們學(xué)會感激父母的養(yǎng)育之恩，所以在打電話回家時，我們會叮囑父母上班時路上小心，不要吸煙，那有害身體健康；生病了記得要吃藥，不要為了掙錢而忽略自己的健康；我們在基地生活很好和同學(xué)教官相處很融洽，請不要為我們擔(dān)心``````匆匆掛上電話，擦掉眼角的淚水，心中充滿了無限思念。
可以說，軍營的生活使我們的意志得到鍛煉的同時，也使我們懂得了感恩，懂得了長大成人的意味著什么。
難忘的軍訓(xùn)，教會了我太多、太多。
自信、奉獻(xiàn)，尊重、感恩``````這些都是財富，一筆寶貴的財富。
在軍訓(xùn)之前，我總認(rèn)為那是一件非常有趣的事，雖然初中、高中也有過軍訓(xùn)，但那畢竟只是在校內(nèi)，因此對這種軍營中的生活充滿了期待和向往。
再加上那些電視上所報道的軍訓(xùn)中的篝火晚會、打靶、野營、拉歌……我真的把軍訓(xùn)當(dāng)作夏令營般輕松和自在。
到達(dá)訓(xùn)練營之后才意識到自己的想法太天真了，軍營就是軍營，軍人的堅強(qiáng)和鋼硬不是輕松自在能夠練就出來的。
當(dāng)天下午，我就體驗(yàn)到了軍營的嚴(yán)肅氣氛。
教官說話時不可亂動，笑更是不太可能的事情，就算吃飯時都不能發(fā)出除了餐具碰撞飯盒以外的聲間。
回宿舍的路上要高喊口號，喊不響就不讓回去，可有時明明用盡全力，教官卻還不滿意，于是只能拼命嚷出來。
那一晚，我哭了，苦澀的淚流進(jìn)嘴里，心中的憧憬被擊得粉碎…… 第二天不到五點(diǎn)鐘，我就起來了，因?yàn)榱c(diǎn)鐘要集合，在這之前還要整理內(nèi)務(wù)。
按照要求，被子要折成豆腐塊，有的同學(xué)甚至起得更早一些。
而我則是在前一晚把被子疊好沒舍得拆，和衣而睡，以此減少早上的慌亂，可還是很忙的就到了集合時間。
吃過早飯，一天的訓(xùn)練開始了。
不準(zhǔn)動，不準(zhǔn)笑，站軍姿；一遍一遍地坐下，起立，蹲下，起立；短時間的休息；吃飯時間食堂門口一遍一遍的喊號；食堂里一遍遍的拿凳子，再放進(jìn)去的動作操練……教官“殘酷”的訓(xùn)練方式，不通人情的批評讓我們不堪忍受，甚至產(chǎn)生了厭煩…… 吃過晚飯后，本想飛奔進(jìn)宿舍，貪睡在床上，享受一天難得的時光。
此時，教官卻通知我們今天訓(xùn)練的下一個項(xiàng)目是軍體拳。
就這樣，那個難忘的夜晚，教官不辭辛勞地為我們演示，一遍遍地耐心教導(dǎo)……看著他們疲憊的神態(tài)，聽著他們已經(jīng)嘶啞的嗓音，心里不由得一陣感動。
也許他們的方式有些激烈，言辭過于鋒利，但他們畢竟是軍人，軍人的剛毅使他們不善于柔風(fēng)細(xì)雨…… 我不再仇視教官，不再反感軍訓(xùn)，可由于身體的原因，我來到了特勤分隊，這是一個專門為病號組建的連隊，負(fù)責(zé)一些后勤工作。
工作很輕松，但是不能回到以前的連隊與同學(xué)中，心中竟有了無限遺憾。
“天將降大任于期人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，行拂亂其所為……”軍訓(xùn)為大學(xué)生加強(qiáng)國防教育，樹立愛國主義思想，煅煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)起到了致關(guān)重要的作用。
雖然我沒有能堅持到底，但我也永遠(yuǎn)難忘這些日子。
在軍訓(xùn)之前，我總認(rèn)為那是一件非常有趣的事，雖然初中、高中也有過軍訓(xùn)，但那畢竟只是在校內(nèi)，因此對這種軍營中的生活充滿了期待和向往。
再加上那些電視上所報道的軍訓(xùn)中的篝火晚會、打靶、野營、拉歌……我真的把軍訓(xùn)當(dāng)作夏令營般輕松和自在。
到達(dá)訓(xùn)練營之后才意識到自己的想法太天真了，軍營就是軍營，軍人的堅強(qiáng)和鋼硬不是輕松自在能夠練就出來的。
當(dāng)天下午，我就體驗(yàn)到了軍營的嚴(yán)肅氣氛。
教官說話時不可亂動，笑更是不太可能的事情，就算吃飯時都不能發(fā)出除了餐具碰撞飯盒以外的聲間。
回宿舍的路上要高喊口號，喊不響就不讓回去，可有時明明用盡全力，教官卻還不滿意，于是只能拼命嚷出來。
那一晚，我哭了，苦澀的淚流進(jìn)嘴里，心中的憧憬被擊得粉碎…… 第二天不到五點(diǎn)鐘，我就起來了，因?yàn)榱c(diǎn)鐘要集合，在這之前還要整理內(nèi)務(wù)。
按照要求，被子要折成豆腐塊，有的同學(xué)甚至起得更早一些。
而我則是在前一晚把被子疊好沒舍得拆，和衣而睡，以此減少早上的慌亂，可還是很忙的就到了集合時間。
描寫訓(xùn)練足球操辛苦的精美句子
1你的汗水灑在跑道,澆灌著成功的花朵開放.你的歡笑飛揚(yáng)在賽場,為班爭光數(shù)你最棒.跑吧,追吧在這廣闊的賽場上,你似駿馬似離鉉的箭.跑吧,追吧你比虎猛比豹強(qiáng)2你們揮舞著充滿力量的雙臂 看著實(shí)心球化成美麗的弧線 我著實(shí)在心里佩服你們你們拋出了自己的最佳水平3一根小小的木棒,連接的是團(tuán)結(jié)和友愛 一根小小的木棒,傳遞的是勇氣和力量 一根小小的木棒,演繹的是奮斗和拼搏加油吧!讓這激動人心的時刻,一直回蕩在我們心中!4踏上跑道,是一種選擇.離開起點(diǎn),是一種勇氣.馳騁賽場,是一種勝利.5運(yùn)動健將們,用你的實(shí)力,用你的精神,去開拓出,一片屬于你的長跑天地!6溫暖的陽光灑在賽場上,男子乙組標(biāo)槍的比賽即將開始.賽場上,一道道優(yōu)美的弧線將輕盈地劃過天空.健兒們用手中的標(biāo)槍向距離的權(quán)限發(fā)起一輪又一輪的挑戰(zhàn).標(biāo)槍在空中輕盈的姿態(tài),是健兒們強(qiáng)健的力量和熟練的技巧的結(jié)合.誰能在這場激烈的競爭中獲勝?讓我們拭目以待,讓我們?yōu)樗麄儏群?、助威?只有將力量與技巧合二為一的人,才能獲得勝利的桂冠!7有多少次揮汗如雨,傷痛曾添滿記憶,只因?yàn)槭冀K相信,去拼搏才能勝利.總在鼓舞自己,要成功就得努力.熱血在賽場沸騰,巨人在賽場升起.相信自己,你將贏得勝利,創(chuàng)造奇跡；相信自己,夢想在你手中,這是你的天地.當(dāng)一切過去,你們將是第一.相信自己,你們將超越極限,超越自己!相信自己,加油吧,健兒們,相信你自己.8年輕的我們自信飛揚(yáng),青春的氣息如同出生的朝陽,蓬勃的力量如同陽光的揮灑.此時此刻,跑道便是我們精彩的舞臺,聲聲加油便是我們最高的獎項(xiàng)!論何成功,談何榮辱,心中的信念只有一個：拼搏!8蕭瑟的秋風(fēng),擋不住你們破竹的銳氣,9廣闊的綠茵場,是為你們搭建的舞臺.張揚(yáng)吧,年輕的心,我們將為你永遠(yuǎn)喝彩!10泰戈爾在詩中說,天空沒有翅膀的影子,但我已飛過；艾青對朋友說,也許有人到達(dá)不了彼岸,但我們共同擁有大海.也許你們沒有顯赫的成績,但運(yùn)動場上留下了你們的足跡.也許你們沒有獎品,但我們心中留下了你們拼搏的身影.所有的努力都是為了迎接這一剎那,所有的拼搏都是為了這一聲.
關(guān)于力量的訓(xùn)練
上面說那些都沒用。
我說點(diǎn)實(shí)際的吧。
首先，你說的練臂力和腕力，其中雙杠最練臂力，你每天按時支一定數(shù)量的雙杠，能把胳膊練粗了。
引體向上也很練臂力，俯臥撐每天早起和晚睡前堅持做。
腕力嗎，你投籃練習(xí)前用手指撥球，必須全部使用腕子的力量，這樣不但能練習(xí)腕力，久而久之，投籃也會準(zhǔn)的。
再者我給你點(diǎn)建議，你想打大前，速度慢點(diǎn)沒關(guān)系，速度這東西練習(xí)也起不到太大作用，我們總不能比后衛(wèi)還快吧
你想學(xué)司機(jī)，就學(xué)學(xué)低位單打，你自己說你投籃還行，那我看主要練習(xí)腰腹的力量，腰要是有勁了，后仰一般沒人能蓋到。
我1米83，24歲了，我很瘦，但我打球基本都是后仰，別人蓋不到。
現(xiàn)在主要去練習(xí)腰，趁著沒結(jié)婚之前，練習(xí)的快，結(jié)婚后，腰就沒勁了。
多練幾年，也就定型了。
加油!你一定會成功的。
關(guān)于力量訓(xùn)練
可以天天堅持但是每天可以安排鍛煉不同的肌肉群組～～
形容運(yùn)動員訓(xùn)練很辛苦 很認(rèn)真的句子
在你停止努力，你不會失敗人生能有幾回搏以失敗，但我不能接受放棄“說里話，不是天才千萬別做運(yùn)動員，太累了。
“——上海游泳選手徐磊在獲得男子50米自由泳季軍后如此感言不無道理，但是他不應(yīng)忘記“乒乓皇后”鄧亞萍等“另類”運(yùn)動員的成功之道。
“不說金牌能有多少，獎牌會有一籮筐
”——前中國游泳隊總教練陳運(yùn)鵬看到十運(yùn)會老將新秀齊爭輝后欣喜無比，展望北京奧運(yùn)會時豪情萬丈。
弧線——致鉛球運(yùn)動員一道優(yōu)美的弧線劃過眼前,我不禁浮想聯(lián)翩.這精彩的弧線啊,凝結(jié)著多少辛勤的汗水.無論的弧線啊,穿托著多少熱切的企盼,它是這般自然,又是如此完美,沒有什么遺憾,只留下一片美的體驗(yàn).我要永遠(yuǎn)將你留下,讓我的心中印上一條弧線.走過一段很長的路,你用青春的腳步,敲出鏗鏘的音符.成功融入笑容,失敗也有幸福.一雙雙期盼的目光,每個人腳下都有一條成功之路.為拚搏喝彩在黑白相間的跑道上,留下了你們燦爛的身影.在槍響的那一剎那,似流星、似閃電,如駿馬奔騰,如蛟龍騰空,如猛虎出洞,不在乎名次高低,不在乎成績高下.努力拚搏,頑強(qiáng)奮斗,即使落后,也頑強(qiáng)不屈,永不退縮!敗者的心聲悄悄的,我退居一旁,避開所有的掌聲和目光,遠(yuǎn)離勝利者的燦爛和輝煌.如果說生命是一場競爭,我參與,也把滋味品嘗.那么,讓我也抬起頭,甩掉心中的壓抑,下次運(yùn)動會我仍會與你較量!天和地的融合是什么力量,讓你在百米上飛翔?是什么力量,讓你用力量點(diǎn)燃著希望的操場?在綠茵的操場上,天地賦予你力量,讓你無憂無慮揮灑夢想和希望.運(yùn)動會感悟無論烏云有幾分陰沉,他給大地是一種感慨；無論荊棘有幾多稠密,它給目光是一片風(fēng)景；無論生活有幾多泥潭,它給生命是一種考驗(yàn)!一根竹筍,如果從頭到飽滿滄桑,也許能成為一首凱歌；一株小草,如果能承受寒霜考驗(yàn),也許能長成一片綠洲.朋友們,不要堅持不放棄,你就是這場戰(zhàn)斗中的勝者!陽光燦爛的日子運(yùn)動場上,有著健兒們奮勇拚搏的身影；流 星不祈求太陽的光芒,也不肯用作月亮的伴娘.腳下的路要自己闖,不怕在黑暗中迷失方向；即使生命那么短暫,也無悔無憾,夜空上那道亮線,便是向命運(yùn)最有力的挑戰(zhàn)!致長跑運(yùn)動員磨練的是非凡的毅力,較量的是超常的體力,拚搏的是出類拔萃的耐力,把長長的跑道跑成一段漫漫的征程.聽,呼嘯的風(fēng)在為你喝彩；看,獵獵的彩旗在為你加油!加油吧,為了那輝煌的一瞬間!為你們驕傲,為你們喝彩——致100米運(yùn)動員運(yùn)動場上有你們的步伐,那是辛苦汗水的抒發(fā),你就像天邊的云端,有彩霞的絢麗色彩.奔馳的駿馬,飛奔的步伐讓你的勝利在前方等待.為你們祝福,為你們喝彩!致運(yùn)動員某一天,醒在夢的旁邊；手指間,光線有些特別；我能看得見,看見光在變,變成七彩的寓言,飛向夢的起點(diǎn).某一天,飛奔在跑道間；兩腮間,汗水不斷流出；我能感覺到,感覺你在變,變成生活的強(qiáng)者,奔向成功的邊緣!雖然,天陰沉沉的,雖然,有些隱隱的寒意.但是,每個人都昂首向前,每個人都精神煥發(fā),每個人都向著終點(diǎn)向著勝利沖去!運(yùn)動員們,你是我們的驕傲,我們?yōu)槟銈儦g呼,為你們加油!以你為榮你是體育寶座上的一顆燦爛奪目的珍珠,你是在藍(lán)天中展翅飛翔的雛鷹.不要怕失敗,不要怕冷落,無論何時,我們以你為榮.致運(yùn)動員你是跑道上劃過的流星,燃燒自己,灑下光輝,也許你并沒有看到成功像你揮手,但你已奮斗拼搏過,相信自己,力量就在心中.風(fēng)雨中灑脫你的激情,陽光下釋放你的希冀,沒有你過去的過去,只有把握現(xiàn)在,沒有你明天的明天,只有眼前的路.逝去的已經(jīng)逝去,要明白,今天的才是真正的你,用你的真實(shí),你的所有,揮灑出心中的希望.對那些刻苦訓(xùn)練的年輕運(yùn)動員，即使他們在比賽中偶爾有發(fā)揮失常的情況，依然應(yīng)該受到愛護(hù)，我們絕不能一棍子就把人打倒。
（僅供參考）望采納
關(guān)于力量訓(xùn)練
肯定啊 ，，一般人都這樣。
。
那你就在練習(xí)時注重一下左臂的練習(xí)啊
