山地車騎行對(duì)天氣的要求

沒有特別要求雨天慢騎，容易甩泥熱天注意防曬和補(bǔ)水

天太熱，是不是就不適合騎行了

大熱大冷大風(fēng)大雨?duì)€路爬坡是不適合嬌慣了的無法吃苦的人騎車了，我不管冬夏風(fēng)雨都還是能看到許多養(yǎng)路工人和一些其他不知做什么的人每天都在不斷的騎行

而且車輛老舊無變速運(yùn)行阻力也很大

這樣的天氣適合戶外騎行不

最近北京的天是不怎么樣。

都是汽車給鬧的，要是人人都騎車或公交地鐵出行，路也好走了，行人也沒危險(xiǎn)了，發(fā)生的事故也少了，連天氣都能好點(diǎn)。

最近還是少出來吧，出來也得帶口罩{哭啊}

這種37度的高溫天氣適合山地車騎行游嗎

黃色：夜騎灰色：晴天棕色：艷陽天藍(lán)色：陰天無色：什么時(shí)候都行

新手騎行200公里，需要注意什么

新手騎行200公里的事項(xiàng)　　在騎行定要檢查自行車的各，確有問題。

　　騎行安全很重要，騎行頭盔一定要戴。

冬天頭巾也要戴，能有效的保護(hù)耳朵和臉。

　　在開始的幾次騎行，最好能有老手陪同。

他能夠傳授一些經(jīng)驗(yàn)，另外能夠?qū)σ恍┩话l(fā)情況做出正確的應(yīng)對(duì)（例如破胎，掉鏈子等）。

　　準(zhǔn)備足夠的水，騎行對(duì)水分的需求很大，必須補(bǔ)充水分。

　　騎行一定要循序漸進(jìn)，先短途，再長途。

第一次以單程15—20公里為宜，體質(zhì)比較好的可以酌情增加。

　　如果路途比較遠(yuǎn)，建議帶些吃的東西，最好是體積小能量大的食物（例如壓縮餅干）。

騎行對(duì)體能的要求也比較大，如果不及時(shí)補(bǔ)充能量的話，有可能出現(xiàn)頭暈等癥狀。

　　騎行之后可能會(huì)出現(xiàn)腿部酸痛、手掌麻木等癥狀，一定要好好休息，在癥狀消失之后再進(jìn)行下一次騎行。

騎行

準(zhǔn)備好服裝，現(xiàn)在天氣還可以，不需要太厚，防水通風(fēng)的，騎行時(shí)間較長，需要安裝一個(gè)硅膠座套。

修車工具一套（鏈條修復(fù)、補(bǔ)胎工具盒、小型打氣筒），補(bǔ)充營養(yǎng)的食物以備不時(shí)之需（士力架、奶糖、紅牛、脈動(dòng)等），創(chuàng)口貼、口罩、太陽帽、風(fēng)鏡等，查好騎行路線，沿途要經(jīng)過的地方，最好選擇城鎮(zhèn)市區(qū)，如果不熟悉路線需要帶著導(dǎo)航和充電寶，兩人或多人結(jié)伴，查好天氣情況。