我想問一下有關(guān)健美運動或者健美操方面的名言

力量較一般人大很多，但和專業(yè)運動員還是差很遠。

他們之所以肌肉體積大，是因為要吃很多蛋白，比如食物中的，還有靠藥物的增肌蛋白等。

單純吃飯鍛煉，不可能長那么大肌肉。

其次他們的肌肉是多是靠往復(fù)讓肌肉大量充血增長體積的，和運動員不一樣。

運動員根據(jù)專業(yè)不一樣，訓(xùn)練方法也不一樣。

這么說吧，健美運動員的力量屬于綜合值比較高的。

比單項的話，出拳比不過泰森，俯臥撐也達不到吉尼斯的數(shù)量，腿力也沒有喬丹跳的高。

求健美冠軍的犬化人生

世界健美冠軍禚中華老師是如何把身材練到世界健美專家認(rèn)可的標(biāo)準(zhǔn)的

是有一套獨特方法的，一切歸于細節(jié)。

開胸拔背每個動作想做到標(biāo)準(zhǔn)，首先必須把所有的關(guān)節(jié)打開。

想改變就別怕痛苦，有的同學(xué)說噩夢就從今天開始了因為大家都清楚世界健美冠軍禚中華老師不會跟你開玩笑的只有兩個字就是嚴(yán)格 別以為最后一張是禮儀課這是在拉筋如果筋拉不開你別想很快見效果甚至根本練不到你想要的樣子因為動作無法做到位這些才是多年的艱辛的凝結(jié)。

8屆世界健美冠軍是誰

8屆世界健美冠軍就是羅尼·庫爾曼。

　　羅尼·庫爾曼于1964年5月13日出生在美國路易斯安那州的門羅。

羅尼·庫爾曼進入競技健美，成為一名職業(yè)競技健美者要歸功于Arlington's Metro Flex Gym健身俱樂部的擁有者Brian Dobson。

參加的第一場比賽是于1990年舉行德克薩斯先生（Mr. Texas）。

他當(dāng)之無愧的贏得了這場比賽的冠軍。

　　羅尼·庫爾曼主要戰(zhàn)績　　1991年IFBB世界業(yè)余健美錦標(biāo)賽 冠軍（1991 IFBB World Amateur Championships）　　1996年IFBB加拿大冠軍杯健美錦標(biāo)賽 冠軍（1996 IFBB Canada Pro Cup）　　1997年IFBB俄羅斯冠軍健美錦標(biāo)賽 冠軍（1997 IFBB Grand Prix Russia）　　1998年IFBB奧林匹亞先生大賽 冠軍（1998 IFBB Mr. Olympia）　　1998年IFBB 芬蘭冠軍健美錦標(biāo)賽 冠軍（1998 IFBB Grand Prix Finland）　　1998年IFBB德國冠軍健美錦標(biāo)賽 冠軍（1998 IFBB Grand Prix Germany）　　1998年IFBB冠軍之夜健美大賽 冠軍（1998 IFBB Night of Champions）　　1998年IFBB多倫多冠軍邀請賽 冠軍（1998 IFBB Toronto Pro Invitational）　　1999年IFBB奧林匹亞先生大賽 冠軍（1999 IFBB Mr. Olympia）　　1999年IFBB世界冠軍錦標(biāo)賽 冠軍（1999 IFBB World Pro Championship）　　1999年IFBB英國冠軍健美錦標(biāo)賽 冠軍（1999 IFBB Grand Prix England）　　2000年IFBB奧林匹亞先生大賽 冠軍（2000 IFBB Mr. Olympia）　　2000年IFBB英國冠軍健美錦標(biāo)賽 冠軍（2000 IFBB Grand Prix England）　　2000年 IFBB世界冠軍錦標(biāo)賽 冠軍（2000 IFBB World Pro Championship）　　2001年IFBB阿諾德杯（2001 IFBB Arnold Classic）　　2001年IFBB奧林匹亞先生大賽 冠軍（2001 IFBB Mr. Olympia）　　2001年IFBB 新西蘭冠軍健美錦標(biāo)賽（2001 IFBB Grand Prix New Zealand）　　2002年IFBB奧林匹亞先生大賽 冠軍（2002 IFBB Grand Prix Holland）　　2003年奧林匹亞先生大賽 冠軍（2003 IFBB Mr. Olympia）　　2003年俄羅斯冠軍健美錦標(biāo)賽（2003 IFBB Grand Prix Russia）　　2004年IFBB英國冠軍健美錦標(biāo)賽 （2004 IFBB Grand Prix England）　　2004年IFBB 荷蘭冠軍健美錦標(biāo)賽（2004 IFBB Grand Prix Holland）　　2004年IFBB俄羅斯冠軍健美錦標(biāo)賽（2004 IFBB Grand Prix Russia）　　2004年 IFBB奧林匹亞先生大賽 冠軍 （2004 IFBB Mr. Olympia）　　2005年 IFBB奧林匹亞先生大賽 冠軍 （2005 IFBB Mr. Olympia）　　2006年 IFBB奧林匹亞先生大賽 亞軍　　2007年 IFBB奧林匹亞先生大賽 第四名

大家知道以前連續(xù)七屆世界健美冠軍是誰

阿諾德·施瓦辛格(Arnold Schwarzenegger)他是五屆環(huán)球先生、七屆奧林匹克健美先生

怎樣鍛煉才能成為健美冠軍

說得詳細些

1優(yōu)秀的基因2科學(xué)的鍛煉計劃，也就是適合自己的3標(biāo)準(zhǔn)的動作，對肌肉足夠刺激4全面的營養(yǎng)，尤其是蛋白質(zhì)5充足的休息6年復(fù)一年的刻苦堅持7其他，我也不是職業(yè)的，所以。

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