關于克制沖動的名言
青少年青春期出現(xiàn)性欲望和性沖動，這是生理發(fā)育和心理發(fā)展的正常現(xiàn)象。
重要的是，怎樣正確地認識性欲欲望，怎樣有效地克制性沖動，怎樣既了解科學的知識，講究衛(wèi)生，讓性器官和性功能得到正常的發(fā)育和發(fā)展，又能提高自我控制，自我約束性欲望和性沖動的能力。
為此，我們提出以下幾點建議，供青少年參考：(1)．樹立遠大的理想，培養(yǎng)強烈的事業(yè)心。
一個人有了理想有了生活目標，有了強烈的事業(yè)心，就有了孜孜以求的精神毅力。
有理想有事業(yè)心的青少年，就會把精力用在學習上，為將來事業(yè)的成功做準備，就不會把愛情問題過早地放在不恰當?shù)奈恢蒙希?2)．要正常地與異性交往：青少年男女之間應自然地、坦率地、友好地進行正常的交往，這樣會使對異性的心理需求可以得到滿足。
在交往的問題上，應提倡集體交往，避免頻繁的個體接觸；(3)．積極參加文體活動、發(fā)展正當?shù)恼n余愛好。
積極參加有益于身心健康發(fā)展的文藝、科技、體育活動，可以使旺盛的精力得到有益的釋放，淡化、轉(zhuǎn)移性欲望和性沖動，取得心理上的平衡；(4)．避免性的挑逗：要看健康的書報，圖片、電影、電視。
不要看有性挑逗的東西。
現(xiàn)在文學作品和影視屏幕上不乏性的描寫鏡頭，青少年要盡力回避。
此外，同學之間說笑不要過多接觸性的內(nèi)容；(5)．交友要特別慎重：青少年常表現(xiàn)出強烈的友誼感，喜歡交朋友，但這種交友的情感需求往往表現(xiàn)為幼稚和沖動，再加上涉世不深，很容易上當受騙。
現(xiàn)在，社會上各種交際場所很多，五花八門，品行不端的人混跡其間，所以稍有不慎就可能犯錯誤，甚至遺恨終生。
我們認為，青少年交友應在學校同學之間為宜；(6)．從生理因素方面來看，做到以下幾點有助于克制性沖動：1)．嚴格遵守生活作息制度；按時睡覺，按時起床，睡覺前避免過度興奮；2)．注意生殖器清潔衛(wèi)生，每天睡前用溫水清洗，男性除清洗陰莖、陰囊表面外，應把包皮翻過來，讓陰莖頭完全暴露，用水清洗；3)．內(nèi)衣褲要寬松，過于緊小會摩擦，刺激生殖器官；4)．被褥不宜過重、過暖、晚飯不宜過飽；5)．上床后盡快入睡，不要胡思亂想；6)．睡眠姿勢要正確，最好是右側(cè)臥，下肢稍彎曲，全身肌肉放松。
不要仰睡或俯臥睡。
以上挺廢話的，其實不要想太多，轉(zhuǎn)移注意力比較有效
我做什么事都容易沖動，怎樣克制自己
首先你要學會控制自己的情緒，遇到事情不要太情緒化。
當你遇到事情，情緒激動的時候，強迫著自己先要冷靜下來，此時可以深呼吸，并且自己給自己心理暗示：要冷靜，沒什么大不了的。
這樣做的好處是能讓你保持頭腦的清醒。
當你覺得心情已經(jīng)平靜下來的時候，再去處理你面前的事情，想想前因后果，千萬不能一時沖動。
再次，可以去看一些關于如何控制情緒，保持良好心態(tài)的書，推薦卡耐基的書，寫的不錯。
最后，心里有什么事得時候，可以多跟人談談，有時候說出來就會發(fā)現(xiàn)，其實也沒什么大不了的。
祝你早日擺脫困擾。
如何在脾氣沖動的時候克制自己
稍安勿躁戒躁息怒忌率性勿急勿躁平心靜氣
我做事總是很沖動，然后又后悔，我該如何克制自己
這和自己的天生性格有關。
有的人天生柔和懦弱。
而有些人生來就爭強好勝，脾氣火爆。
其實做事愛沖動也是直率豪爽的表現(xiàn)，即使是有時沖動造成一些不好問后果，也不至于造成嚴重的后果。
當然，隨著年齡的增長，自己的心理素質(zhì)及承受能力也會隨之增強，沖動事情就會自然減少了，你也不必太在意。
當然了多讀些書，努力提高自己的文化修養(yǎng)，多培養(yǎng)些愛心，就能更好的克制自己的沖動，使自己變得更為理智，更加成熟。
怎樣克制自己躍躍欲試的沖動
1．對暴躁易怒的危害性要有足夠的認識。
在生活中我們常?？吹剑行┤艘驗橐恍┎蛔銙忑X的小事而發(fā)怒，做出不該做的事，引起惡性斗毆，甚至導致人命案子的發(fā)生，最后鋃鐺入獄，事后常常后悔不已。
所以發(fā)脾氣并不能使問題得到解決，反而會增加新的矛盾。
2．增強理智感，學會克制自己的怒氣。
增強理智感，可以使我們遇事多思考，多想想別人，多想想事情的結果，認真對待，慎重處理。
一旦發(fā)覺自己出現(xiàn)了沖動的征兆時，及時克制，加強自制力。
3．學習一些幫助自己克制暴躁脾氣的好方法。
在家進而或在課桌上貼上“息怒”、“制怒”一類的警言，時刻提醒自己要冷靜。
俄國文學家屠格涅夫，曾勸告那些易于爆發(fā)激情的人，“最好在發(fā)言之前把舌頭在嘴里轉(zhuǎn)上幾圈”，通過時間緩沖，幫助自己的頭腦冷靜下來。
在快要發(fā)脾氣時，嘴里默念“鎮(zhèn)靜，鎮(zhèn)靜，三思，三思”之類的話。
這些方法都有助于控制情緒，增強大腦的理智思維。
轉(zhuǎn)移，當發(fā)覺自己的情感激動起來時，為了避免立即爆發(fā)，可以有意識地轉(zhuǎn)移話題或做點兒別的事情來分散自己的注意力，把思想感情轉(zhuǎn)移到其他活動上，使緊張的情緒松馳下來。
比如迅速離開現(xiàn)場，去干別的事情，找人談談心、散散步，或者干脆到操場上猛跑幾圈，這樣可將因盛怒激發(fā)出來的能量釋放出來，心情就會平靜下來。
靈活，有很多事情是可以有多種處理辦法的，遇事要靈活行事，不要那么僵硬，有時可以退讓一下，給對方改變主意和態(tài)度的機會，選擇方法要考慮事情的效果。
也可以用一個小本子專門記載每一次發(fā)脾氣的原因和經(jīng)過，通過記錄和回憶，在思想上進行分析梳理，定會發(fā)現(xiàn)有很多脾氣發(fā)得毫無價值，會感到很羞愧，以后怒氣發(fā)作的次數(shù)就會減少很多。
4．換個角度考慮問題，體諒他人感受。
做人應當有一點兒“雅量”，即容人之量，要“待人寬，責已嚴”，不要動輒指責怪罪別人。
因區(qū)區(qū)小事而對同學發(fā)脾氣，是極不禮貌的行為。
你發(fā)了火，泄了氣，痛快了，可這種痛快是建立在別人的痛苦之上，如果把你調(diào)個位置，有人對你大發(fā)脾氣，你會怎么想
所以，一個時時想著別人，處處體諒別人的人，即使自己心中不快，也不會遷怒于人，更不會把自己的不愉快強加給別人。
5．聆聽音樂可以調(diào)節(jié)情緒。
你的情緒容易興奮、激動，所以，建議你平時有時間多聽聽節(jié)奏緩慢、旋律輕柔、音調(diào)優(yōu)雅、優(yōu)美輕松的音樂，對安定情緒，改變暴躁的脾氣也是有幫助的。
希望你多參加集體活動，多和其他同學交談，了解他人，理解他人，也了解自己，從而正確地對待自己。
只要你有決心、有恒心、有行動、堅持努力，暴躁的脾氣一定會改進，你會逐漸變得溫和、寬容、冷靜，從而與更多的同學友好相處。
