我很不開(kāi)心，我沒(méi)有自信了，
“堅(jiān)持就是勝利”這句話給我?guī)?lái)了許多啟示。
這也是我鼓勵(lì)自己不要放棄希望，堅(jiān)持下去的座右銘。
有一次，周寧?kù)o奶奶不在家，讓我陪周寧?kù)o睡覺(jué)。
我們倆玩到8點(diǎn)的時(shí)候，餓了想吃熱的，可周寧?kù)o家里空無(wú)一大人。
我們想出了一個(gè)餿主意：做荷包蛋．還沒(méi)做，我們就遇到了麻煩：煤氣怎么開(kāi)
我心想：“路在人走，事在人為。
”一定會(huì)成功的。
我信心滿(mǎn)滿(mǎn)地說(shuō)：“沒(méi)事，試一下吧。
會(huì)成功的。
”可是，事情并不順利。
我們剛來(lái)到廚房。
我一看到煤氣灶就壓制不住自己內(nèi)心的恐懼感。
周寧?kù)o的眼里也流露出害怕的神情。
我猜測(cè)她應(yīng)該也不敢吧。
我有點(diǎn)灰心喪氣了，可是不甘就半途而廢的欲望使我猶豫不決。
忽然，我想起了“堅(jiān)持就是勝利”。
我茅塞頓開(kāi)，大膽地?fù)軇?dòng)了開(kāi)關(guān)。
沒(méi)開(kāi)開(kāi)，但是我邁出的第一步使我戰(zhàn)勝了恐懼。
我再三地嘗試，可惜力度太小，前幾次的努力都以失敗而告終。
彌漫在我心中的烏云又開(kāi)始聚集起來(lái)。
這時(shí)站在一旁的周寧?kù)o安慰我，說(shuō)：“包茹意，你行的。
”是啊，失敗并不可怕，可怕的是不敢堅(jiān)持，我應(yīng)該把失敗作為成功的一步，繼續(xù)向成功邁進(jìn)。
我恍然大悟，信心和堅(jiān)持使我充滿(mǎn)了力量，成功了
我熟練地開(kāi)始敲蛋、倒油，等油好了。
我立刻把蛋倒進(jìn)去，切蔥，翻蛋，加蔥。
3分鐘后，一盤(pán)香噴噴的荷包蛋就好了。
人生中，難免會(huì)遇到失敗，我不能因?yàn)樾⌒〉氖《艞墶?/p>
我應(yīng)該在失敗中總結(jié)教訓(xùn)，繼續(xù)堅(jiān)持到底。
這是“堅(jiān)持就是勝利”教會(huì)我的道理。
一個(gè)人沒(méi)有恒心 耐心 毅力得去做一件事該怎么辦
忽忽~~·我沒(méi)啥毅力~~~最近正在尋找毅力~~~在網(wǎng)上搜了一些好東西，給你分享撒~~~一定要仔細(xì)看呦~~~~設(shè)定目標(biāo)，安排計(jì)劃是起步然后就是你堅(jiān)持的時(shí)間了這個(gè)就是關(guān)鍵，說(shuō)到頭，全是習(xí)慣的問(wèn)題，有本書(shū)寫(xiě)到27天改變一個(gè)習(xí)慣，如果你要學(xué)英語(yǔ)，每天規(guī)定一定量的練習(xí)，之后堅(jiān)持每天認(rèn)真作，27天下來(lái)，就好了
祝你成功，一旦養(yǎng)成習(xí)慣，你就很輕松了，若哪天你不作了，你還反而不自在了呢祝你成功 給自己訂一個(gè)高于現(xiàn)實(shí)卻又不過(guò)高的目標(biāo)，自己努力去做，并記下每天的點(diǎn)滴進(jìn)步； 常常閱看進(jìn)步的記載，在感到進(jìn)步很大時(shí)自己“慰勞”一下自己，增加愉快的體驗(yàn)； 毅力的培養(yǎng) 1在周?chē)乙粋€(gè)特別有毅力的同學(xué)，暗暗地將他（她）作為自己的榜樣，處處去模仿之； 2運(yùn)用自我提醒，暗示自己在毅力培養(yǎng)方面要比別人付出更大的努力； 3目標(biāo)不要選得太雜；抓住主要的東西，不做則已，若做就非做好不可 毅力不是生來(lái)就有的，而是靠我們從小的磨礪（l@）、鍛煉而來(lái)的。
那我們?nèi)绾闻囵B(yǎng)毅力呢
1.不怕困難。
不論做什么事情，或是學(xué)習(xí)，或是彈琴，或是繪畫(huà)，要想有所成就，必須刻苦鉆研，不怕困難。
困難就好比紙老虎，你弱它就強(qiáng)，你強(qiáng)它就弱。
克服困難，戰(zhàn)勝困難是堅(jiān)強(qiáng)意志的重要表現(xiàn)。
2.持之以恒。
毅力的大小還表現(xiàn)在辦任何事情都要有始有終，不半途而廢。
三天打魚(yú)，兩天曬網(wǎng)， 蜻蜓點(diǎn)水，見(jiàn)異思遷是做不成大事的。
一個(gè)優(yōu)秀的運(yùn)動(dòng)員，即使被人落在后面，或者中途出了意外，只要他還能跑，他就一定要堅(jiān)持跑到終點(diǎn)，就是這個(gè)道理。
3.不怕失敗。
失敗是成功之母。
有的人遭到失敗后，垂頭喪氣，一敗涂地，再也沒(méi)有了奮斗的勇氣，而有的人雖遭失敗，卻不氣餒（n7i），從失敗中吸取教訓(xùn)，繼續(xù)奮戰(zhàn)。
愛(ài)迪生發(fā)明電燈泡時(shí)，歷經(jīng)了無(wú)數(shù)的失敗，最后終于換來(lái)了全球的光明。
失敗可以把人的毅力鍛煉得更加堅(jiān)韌。
4.排除干擾。
我們身邊環(huán)境總有其他的人，其他的事，有可能會(huì)干擾我們的學(xué)習(xí)。
比如，你在看書(shū)，別人在看電視、聽(tīng)歌曲，這時(shí)如果你能全神貫注在自己的學(xué)習(xí)上，不受干擾，就說(shuō)明你的毅力比較強(qiáng)了。
5.克服惰（du^）性。
對(duì)于我們青少年來(lái)講，培養(yǎng)毅力最重要的是從小事做起，克服惰性，比如，每天的晨練，遇到刮風(fēng)下雨、大雪紛飛的日子，就想“今天算了吧，明天再跑……”，學(xué)習(xí)上碰到不懂的問(wèn)題，就想“明天再說(shuō)吧……”，結(jié)果就是這些一天天對(duì)自己的遷就，助長(zhǎng)了自己的惰性，毅力的培養(yǎng)當(dāng)然也就成了一句空話了。
毅力是一個(gè)心理因素，毅力的培養(yǎng)可以從以下幾個(gè)方面進(jìn)行： 1．堅(jiān)定的信心，產(chǎn)生毅力。
一個(gè)人對(duì)自己 的事業(yè)充滿(mǎn)信心，就會(huì)努力奮斗，不顧暫時(shí)遇到的困難、挫折和失敗。
他會(huì)積極地克服困難，戰(zhàn)勝失敗。
這是信心在其中所起的作用。
因此要有毅力，一定要培養(yǎng)信心，若信心不足，遇到困難、挫折和失敗，就很容易退縮。
2． 強(qiáng)烈的愿望，產(chǎn)生毅力。
愿望是人們行動(dòng)的出發(fā)點(diǎn)，一切活動(dòng)都 發(fā)源于愿望。
愿望有強(qiáng)有弱，弱小的愿望很容易為生活的風(fēng)浪所熄滅，行動(dòng)沒(méi)有毅力。
強(qiáng)烈的愿望則能抵擋生活的風(fēng)浪，沒(méi)有什么風(fēng)浪可以熄滅它們，除非生命結(jié)束。
“生命不息，沖鋒不止”，“我尚能生存，我當(dāng)然要學(xué)習(xí)”，“舍得一身剮，敢把皇帝拉下馬。
”，這些都是強(qiáng)烈的愿望。
因此，頑強(qiáng)的毅力是與強(qiáng)烈的愿望聯(lián)系在一起的。
要成功，必須有強(qiáng)烈的成功愿望；要發(fā)財(cái)，必須有強(qiáng)烈的財(cái)富愿望，這樣行動(dòng)才會(huì)產(chǎn)生極大的毅力。
3． 明確的目標(biāo)，有助于產(chǎn)生頑強(qiáng)的毅力。
目標(biāo)明確，人們的行動(dòng)才會(huì)有方向，目標(biāo)才會(huì)產(chǎn)生強(qiáng)大而又穩(wěn)定的吸引力。
有些人雖然有財(cái)富的愿望，成就的愿望，但缺乏明確的目標(biāo)來(lái)表達(dá)這種愿望，體現(xiàn)這種愿望，從而不能產(chǎn)生有效地吸引力，不能使思想、行動(dòng)集中在固定的目標(biāo)上，工作的效率很低，時(shí)間一長(zhǎng)，很容易使人們喪失毅力，喪失信心。
明確、具體的目標(biāo)，使人們的毅力大為增加，這主要是由行動(dòng)的效率和目標(biāo)的吸引力而產(chǎn)生。
另外，目標(biāo)的價(jià)值大小，對(duì)毅力也很有關(guān)系。
有的目標(biāo)價(jià)值不大，甚至沒(méi)有價(jià)值，人們就不可能有太大的心情、熱情去做這件事。
因此，對(duì)這樣的事情也就很難有毅力。
人們?cè)谧鲆患虑橹?，一定要清楚一件事情價(jià)值的有無(wú)、大小。
必須選擇那些有價(jià)值，并且價(jià)值大，且有長(zhǎng)遠(yuǎn)價(jià)值的事情。
這樣，人們才會(huì)對(duì)目標(biāo)有熱情，從而保證有毅力。
有人對(duì)所確立的目標(biāo)價(jià)值估計(jì)不足，匆忙干一件事情，但在干的過(guò)程中，卻對(duì)所做的事情的價(jià)值產(chǎn)生懷疑，熱情降低，精力中，思想不專(zhuān)注，工作深入不下去，沒(méi)有太大進(jìn)展，對(duì)完成這件事情沒(méi)有足夠的毅力。
4． 有組織的計(jì)劃，可以產(chǎn)生毅力。
只有對(duì)目標(biāo)制定出實(shí)施計(jì)劃，人們才能按照計(jì)劃行動(dòng)，否則，對(duì)于目標(biāo)，人們?nèi)匀皇敲Ｈ坏模抢匣⒊蕴?，無(wú)處下爪。
有了計(jì)劃，人們就會(huì)按照計(jì)劃，先干什么，后干什么，在什么時(shí)間干什么事情。
一切經(jīng)過(guò)精心地計(jì)劃，就會(huì)心中有數(shù)，有條不紊。
工作才會(huì)有效率，人們才會(huì)對(duì)所干的事情有信心、有毅力。
5． 積極行動(dòng)，產(chǎn)生毅力。
有了計(jì)劃，人們就要積極行動(dòng)，這就猶如登山，不要站著不動(dòng)，不要為眼前的高山所嚇倒，唯一可能做的事情是在選擇如登山路經(jīng)之后，就立即行動(dòng)，只有行動(dòng)才能縮短攀登著與山頂?shù)木嚯x。
多走一步，就會(huì)多一份信心，就會(huì)多產(chǎn)生一份毅力。
對(duì)待行動(dòng)，要持這樣一種心態(tài)，多走一步，就多一份成功的機(jī)會(huì)。
因此，行動(dòng)，不停地行動(dòng)，這是最佳的選擇。
終日所思，不如一時(shí)所做。
6． 克服消極的心理因素，來(lái)保證毅力 許多人很容易受消極心理因素的影響，如害怕失敗帶來(lái)財(cái)產(chǎn)的損失，害怕別人的批評(píng)。
這些消極的心理因素會(huì)損害人們的毅力，使人們不再對(duì)他們的目標(biāo)投入金錢(qián)、熱情、精力、時(shí)間，甚至半途而廢。
要努力克服消極心理因素，在這方面，可以與贊同自己的朋友結(jié)成同盟，來(lái)鼓勵(lì)自己的積極心理，特別是信心，激發(fā)自己對(duì)目標(biāo)的熱情，保證自己有足夠的毅力來(lái)實(shí)現(xiàn)目標(biāo)。
對(duì)毅力的培養(yǎng)，特別要注意習(xí)慣。
在平常的生活中，要養(yǎng)成良好的習(xí)慣；一旦良好的習(xí)慣成為潛意識(shí)中的東西，那么，一切將出乎于心，出乎于自然，不會(huì)因?yàn)閷?duì)目標(biāo)的堅(jiān)持不懈，而需要特別堅(jiān)強(qiáng)的意志，忍受內(nèi)心的煎熬。
毅力是習(xí)慣的結(jié)果。
總之，毅力是許多心理因素共同作用的結(jié)果，這些因素包括愿望，信心，明確的目標(biāo)，有組織計(jì)劃，行動(dòng)，習(xí)慣，人生觀等，任何一個(gè)環(huán)節(jié)做不好，都會(huì)影響毅力。
毅力的強(qiáng)弱很大程度上決定了能否成功。
堅(jiān)持不懈是信心的源泉在將欲望變?yōu)榻疱X(qián)的過(guò)程中,毅力是個(gè)不可缺少的因素.毅力的基礎(chǔ)是意志力.意志力如果與欲望適當(dāng)?shù)慕Y(jié)合在一起,就會(huì)產(chǎn)生不可抗拒的力量.有志積累巨額財(cái)富的人往往被別人視為冷血或無(wú)情,他們將、自己的意志力與毅力融合在一起,并用欲望作為實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的保證.多數(shù)人與遇到挫折和不幸就會(huì)放棄自己的目標(biāo),只有少數(shù)人才會(huì)在一切逆境面前堅(jiān)持不懈,最終實(shí)現(xiàn)目標(biāo)\\\/ 能夠克服沒(méi)有毅力的積習(xí)完全取決于一個(gè)人的欲望大小.財(cái)富流向那些隨時(shí)準(zhǔn)備接納它們 的人,就象河水終歸大海一樣. 毅力可以培養(yǎng)出來(lái)1。
明確的目標(biāo)。
培養(yǎng)毅力的第一步，也許是最重要的一步，是知道自己想要什么。
強(qiáng)烈的動(dòng)機(jī)會(huì)驅(qū)使人克服任何困難。
2。
欲望。
如果對(duì)追求的目標(biāo)充滿(mǎn)強(qiáng)烈的欲望，那么相對(duì)容易形成與維持毅力。
3。
自信。
相信自己有能力實(shí)施一項(xiàng)計(jì)劃，會(huì)激勵(lì)人堅(jiān)持不懈地遵循計(jì)劃。
4。
明確的計(jì)劃。
條理清晰的計(jì)劃，哪怕計(jì)劃不周或并不完全可行，也會(huì)激勵(lì)人的毅力。
5。
認(rèn)清自我。
知道自己的計(jì)劃非?？煽?。
再加上經(jīng)驗(yàn)或間接的知識(shí)，會(huì)激勵(lì)人的毅力，如果不認(rèn)清自我，而只靠猜測(cè)，就會(huì)毀掉一個(gè)人的毅力。
6。
合作。
對(duì)他人同情，理解，以及密切的合作往往使人產(chǎn)生毅力。
7。
意志力。
集中精力為實(shí)現(xiàn)一個(gè)確定的目標(biāo)而創(chuàng)建計(jì)劃的習(xí)慣，會(huì)使人產(chǎn)生毅力。
8。
習(xí)慣。
毅力是習(xí)慣的直接產(chǎn)物。
大腦發(fā)出指令，讓人完成每天要做的事情。
并且記住這些經(jīng)歷，而且使思想成為每天經(jīng)歷的一部分。
恐懼，這個(gè)人類(lèi)最大的敵人，可以通過(guò)不斷重復(fù)勇敢的行為而被克服。
害怕批評(píng)是多數(shù)人。
構(gòu)想破滅的根本原因 如果堅(jiān)持下去，機(jī)遇遲早會(huì)降臨到自己的頭上。
如何培養(yǎng)毅力的四個(gè)步驟-------------------1。
在強(qiáng)烈的欲望驅(qū)使下，擁有明確的目的。
2。
不斷用行動(dòng)體現(xiàn)出明確計(jì)劃。
3。
不受消極懈怠思想的影響，包括來(lái)自親人，朋友和熟人等思想的影響。
4。
結(jié)交一個(gè)或幾個(gè)能鼓勵(lì)你依照計(jì)劃和目標(biāo)行事的人。
從心理上說(shuō)，毅力屬于意志的范疇，作為意志的一種基 本品質(zhì)，毅力也是人們?yōu)橹鴮?shí)現(xiàn) 一定目的而去克服困難的心理過(guò) 程及其行為表現(xiàn)。
這里有兩點(diǎn)應(yīng)該明確：第一，毅力是在克服困 難的心里過(guò)程中表現(xiàn)出來(lái)的；第二，克服困難又是為著實(shí)現(xiàn)一定的目的。
明確了這兩點(diǎn)，對(duì)于我們鍛煉毅力很有好處。
那么，怎樣才能增強(qiáng)自己的毅力呢
一是強(qiáng)化正確的動(dòng)機(jī)。
人們的行動(dòng)都是受動(dòng)機(jī)支配的，而動(dòng) 機(jī)的萌發(fā)則起源于需要的滿(mǎn)足。
什么也不需要或者說(shuō)什么也不追 求的人，從來(lái)沒(méi)有。
人，都是有各自的需要，也有各自的追求； 只是由于人生觀的不同，不同的 人總是把不同的追求作為自己最 大的滿(mǎn)足。
斯大林說(shuō)，偉大的目的產(chǎn)生偉大的毅力。
從奧斯特洛 夫斯基和張海迪身上，我們可以 充地看到，崇高的人生目的怎樣 有力地激發(fā)出堅(jiān)韌的毅力。
二是從小事做起，可以鍛煉大毅力。
李四光向以工作堅(jiān)韌、 一絲不茍著稱(chēng)，這與他年輕時(shí)就 鍛煉自己每步走零點(diǎn)八米這類(lèi)的 少事不無(wú)關(guān)系。
道爾頓平生不畏困難，看來(lái)從他五十年天天觀察氣象而養(yǎng)成的韌性中得益非淺。
高爾基說(shuō):“哪怕是對(duì)自己的一點(diǎn)小小的克制，也會(huì)使人變得強(qiáng)而有力，”生活一再昭示，人皆可以有毅力，人皆可以鍛煉毅力，毅力與克服困難伴生。
克服困難 的過(guò)程，也就是培養(yǎng)、增強(qiáng)毅力的過(guò)程。
毅力不很強(qiáng)的人，往往能克服小困難，而不能克服大困難；但是，積克服小困難之小勝 也能使人大困難之毅力。
今天，你或許挑不起一百斤的擔(dān)子，但你可以挑三拾斤，這就行。
只要你天天挑，月月練，總有一天， 一百斤擔(dān)子壓在你肩上，你能健步如飛。
惲代英說(shuō)的深刻：立志需用集義功夫。
余謂集義者，即在小事中常用奮斗功夫也。
…… 在小處不能不犯過(guò)失者，其在大處犯過(guò)失必矣。
小壓迫小引誘即能勝過(guò)，在大壓迫大引誘中能否勝過(guò)尚為一問(wèn)題。
如小處不能勝 過(guò)尚望大處勝過(guò)，豈非自欺之甚呼
勝過(guò)小者，再勝過(guò)較大者。
此所謂集義也。
不然集交仍然是一句空話。
” 小事情很多，從哪些小事情做起，有的人好睡懶覺(jué)，那不妨來(lái)個(gè)睜眼就起；有的人“今日事 ，靠明天，”那就把“今日事， 今日畢”作為座右銘；有的人碰到書(shū)就想打瞌睡，那就每天強(qiáng)迫自己讀一小時(shí)的書(shū)，不讀完就不睡覺(jué)，只要天天強(qiáng)迫自己坐在書(shū) 本面前，習(xí)慣總會(huì)形成，毅力也就油然而生。
人是需要從自己做對(duì)的，因?yàn)槿擞卸栊浴?/p>
克服惰性需要毅力。
任何惰性都是相通的 ，任何意志性的行動(dòng)也是共生的。
事物從來(lái)相輔相成，此長(zhǎng)彼消 。
從小事情就可以培養(yǎng)大毅力，其道理就在其中。
三是培養(yǎng)興趣能夠激發(fā)毅力。
有人說(shuō)興趣是毅力的門(mén)檻，這 話是有道理的。
法布爾對(duì)昆蟲(chóng)有 特殊的愛(ài)好，他在樹(shù)下觀察昆蟲(chóng) ，可以一趴就是半天。
諾貝爾獎(jiǎng)獲得者丁肇中說(shuō)，我經(jīng)常不分日夜地把自己關(guān)在實(shí)驗(yàn)室里，有人以為我很苦，其實(shí)這只是我興趣 所在，我感到“其樂(lè)無(wú)窮”的事情，自然有毅力干下去了。
當(dāng)然人的興趣有直觀興趣和內(nèi)在興趣之分，但兩者是可以轉(zhuǎn)換的。
例如：有的人對(duì)學(xué)外文興味索然，可他懂得，學(xué)好外文是建設(shè)四化的需要，對(duì)這個(gè)需要，他有興趣 ，因此他能強(qiáng)迫自己堅(jiān)持學(xué)外文。
在學(xué)的過(guò)程中，對(duì)外文的興趣也就能夠漸漸培養(yǎng)起來(lái)，這反過(guò)來(lái)又能進(jìn)一步激發(fā)他堅(jiān)持學(xué)外文 的毅力。
一個(gè)人一旦對(duì)某種事物 、某項(xiàng)工作發(fā)生內(nèi)在的穩(wěn)定的興 趣，那么，令人向往的毅力不知 不覺(jué)來(lái)到他身邊，也就成為十分 自然的事情。
四是由易入難，既可增強(qiáng)信 心，又能鍛煉毅力。
有些人很想 把某件事情善始善終的干完但往往因?yàn)槭虑榈碾y度太大而難以為 繼。
對(duì)毅力不太強(qiáng)的人來(lái)說(shuō)，在確定自己的奮斗目標(biāo)、選擇實(shí)現(xiàn) 這一目標(biāo)穿破口時(shí)，一定要堅(jiān)持從實(shí)際出發(fā)，由易入難的原則。
徐特立同志學(xué)法文時(shí)，已年過(guò)半百，別人都說(shuō)他學(xué)不成，他說(shuō)， 讓我試試看吧。
他知道自己記性差了，工作又忙，所以，開(kāi)始為 自己規(guī)定的“指標(biāo)”，只是每天記一兩個(gè)生詞。
這個(gè)計(jì)劃起步不 大，容易實(shí)現(xiàn)，看起來(lái)慢了一些，但能夠培養(yǎng)信心，幾個(gè)月下來(lái) ，徐老不但如期完成計(jì)劃，而且培養(yǎng)了興趣，樹(shù)立了信心，又慢 慢掌握了學(xué)法文的“竅門(mén)”，以后每天可以記三、四個(gè)生詞了。
徐老的做法很有辯證法。
要是一開(kāi)始在沒(méi)有殷握的情況下，就提 出過(guò)高的指標(biāo)，結(jié)果計(jì)劃很可能實(shí)現(xiàn)不了，信心也必然銳減，縱 使平時(shí)有些毅力的人，這時(shí)也可能打退堂鼓。
美國(guó)學(xué)者米切爾、 柯達(dá)說(shuō)過(guò)：“以完成一些事情來(lái)開(kāi)始每天的工作是十分重要的，不管這些事情多么微小，它會(huì)給人們一種獲得成功的感覺(jué)。
”這種感覺(jué)無(wú)疑有利于毅力的激發(fā)。
柯達(dá)的話看來(lái)對(duì)于我們干其它事 情，也會(huì)有啟發(fā)的。
不知你以為然否
真心希望你來(lái)毅力吧看看，這里的兄弟姐妹們都在培養(yǎng)毅力這里最普通的一句話就是：堅(jiān)持才是王道
我也加入了毅力吧。
現(xiàn)在已經(jīng)從一個(gè)懶惰，沒(méi)有毅力的人修煉到了一個(gè)毅力相當(dāng)強(qiáng)的人
吧里尤其“曾子帥哥”的毅力讓我感動(dòng)
（每日一記 創(chuàng)造神話）如果你想培養(yǎng)你的毅力，來(lái)這里你會(huì)受益匪淺，得到意想不到的效果
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參考資料： 如何減輕學(xué)習(xí)的惰性 在不少人身上，我們都可以明顯地看到學(xué)習(xí)的惰性。
最常見(jiàn)的是： 1、學(xué)得不好的人。
他們對(duì)學(xué)習(xí)有著抵觸情緒甚至逃避。
2、工作以后的人。
他們往往缺乏學(xué)習(xí)的韌性。
3、年齡大的人。
記憶力，以及對(duì)新事物的接受能力下降，學(xué)習(xí)的難度大大增加。
精力不足。
看看書(shū)就累了，想睡覺(jué)。
成人教育中，學(xué)習(xí)惰性是最值得一提的。
學(xué)習(xí)惰性產(chǎn)生的原因很多。
主要是： 1、畏難情緒。
這僅僅是心理作用。
還沒(méi)有開(kāi)始學(xué)，就因?yàn)槁?tīng)說(shuō)它難，而開(kāi)始產(chǎn)生消極情緒。
2、缺乏信心。
這在學(xué)習(xí)挫折以后很明顯。
3、枯燥。
學(xué)習(xí)是多種多樣的，學(xué)習(xí)過(guò)程也是豐富多彩的，但是這不意味著某些東西學(xué)習(xí)的枯燥，特別是一般的學(xué)校教育。
4、過(guò)于抽象。
與實(shí)際生活的聯(lián)系太少。
5、語(yǔ)言障礙。
特別是留學(xué)人士。
畢竟不是母語(yǔ)，在學(xué)習(xí)起來(lái)難度很大。
6、基礎(chǔ)知識(shí)障礙。
基礎(chǔ)知識(shí)準(zhǔn)備得不足，太多地方看不懂的時(shí)候，談學(xué)習(xí)動(dòng)力是沒(méi)有必要的了。
7、分心。
考慮其他的事情太多。
可供的選擇太多，妨礙了有效的學(xué)習(xí)。
但是，我們不能不學(xué)習(xí)。
特別是在一些并不是能夠直接見(jiàn)效的知識(shí)的學(xué)習(xí)中。
讓我們分析一下傳統(tǒng)的減輕學(xué)習(xí)惰性的處理方法。
1、毅力。
以自制力作為減輕學(xué)習(xí)惰性的手段是不可取的。
原因很簡(jiǎn)單。
勉強(qiáng)自己只會(huì)活得很累，很痛苦。
是否能真地堅(jiān)持下去，對(duì)于一般人來(lái)說(shuō)是一個(gè)很重要的問(wèn)題。
人都是趨利避害的。
這是天性。
許多父母抱怨孩子缺乏自制力那其實(shí)是對(duì)孩子有著不切實(shí)際的要求。
一些人對(duì)自己的毅力也產(chǎn)生懷疑。
許多學(xué)習(xí)相當(dāng)優(yōu)秀的大學(xué)生在向我咨詢(xún)時(shí)也很多都提到自己的自制力不夠。
長(zhǎng)期的負(fù)情緒會(huì)摧毀任何人的毅力。
2、利弊分析。
誰(shuí)都知道學(xué)好了的好處。
哪怕再差的學(xué)生也一樣有著學(xué)好的渴望。
因?yàn)閷W(xué)習(xí)成績(jī)好的好處太多了。
有社會(huì)認(rèn)可，甚至能得到豐厚的物質(zhì)獎(jiǎng)勵(lì)。
因此，以學(xué)好了的前景來(lái)教育孩子，或者教育自己是沒(méi)有用的。
3、加強(qiáng)監(jiān)督。
學(xué)習(xí)本來(lái)就是個(gè)人的事情。
如果學(xué)習(xí)也必須讓別人來(lái)看管的話，那么還不如不學(xué)，或者改變學(xué)習(xí)的方法、學(xué)習(xí)的內(nèi)容和學(xué)習(xí)的模式。
推薦方案： 1、項(xiàng)目法。
設(shè)定項(xiàng)目。
以項(xiàng)目的完成促進(jìn)學(xué)習(xí)。
以實(shí)際的運(yùn)用來(lái)促進(jìn)知識(shí)的學(xué)習(xí)。
我在大學(xué)學(xué)習(xí)應(yīng)用統(tǒng)計(jì)的時(shí)候就為自己設(shè)定了跟蹤、分析國(guó)際棉花價(jià)格的項(xiàng)目。
等項(xiàng)目弄玩，統(tǒng)計(jì)以及相關(guān)課程也已經(jīng)自學(xué)完。
這樣的效率很高。
再以林凡順的德語(yǔ)學(xué)習(xí)為例子。
林凡順在31歲以后才開(kāi)始學(xué)德語(yǔ)。
他的困難和壓力是相當(dāng)大的。
最大的問(wèn)題是，他捧著一本詞匯書(shū)或語(yǔ)法書(shū)，看不上十分鐘就疲倦欲睡。
即使他很深刻地體會(huì)系統(tǒng)學(xué)習(xí)法，也難以取得進(jìn)展。
因此，在工作忙的時(shí)候，往往沒(méi)時(shí)間就成為逃避學(xué)習(xí)的借口。
但是他要留學(xué)德國(guó)，計(jì)劃中也要將業(yè)務(wù)拓展到德國(guó)，與德國(guó)企業(yè)建立雙贏的聯(lián)系。
德語(yǔ)學(xué)不好是社會(huì)交往中最大的障礙。
他到了德國(guó)之后，開(kāi)始設(shè)定項(xiàng)目。
比較了一下，他從詞匯入手，決定編寫(xiě)德語(yǔ)詞典（請(qǐng)參考Fundset Deutsch2Chinese(S) 詞典 自述文件）。
編寫(xiě)詞典不等于就能清楚記得那些詞匯，但是，經(jīng)過(guò)了打字、整理、翻譯以后，印象比簡(jiǎn)單地看看書(shū)要深刻得多。
他的要求也不高，只是留下印象而已，以后在看到時(shí)能有多多少少的感覺(jué)。
這就是系統(tǒng)學(xué)習(xí)法的模糊學(xué)習(xí)。
由于他要發(fā)布的是免費(fèi)的詞庫(kù)文件，他的工作得到了鼓勵(lì)與支持。
詞庫(kù)文件一天一天的增大也讓他有了動(dòng)力和信心。
在詞庫(kù)達(dá)到他設(shè)定的第一階段目標(biāo)（6000詞匯量）以后，他開(kāi)始轉(zhuǎn)向語(yǔ)法的學(xué)習(xí)。
這時(shí)的項(xiàng)目是編寫(xiě)語(yǔ)法辭典。
在為別人造福的同時(shí)，自己也得到很大的提高。
2、內(nèi)容分解法。
將學(xué)習(xí)的內(nèi)容化整為零，只需要學(xué)一點(diǎn)東西，那么就會(huì)因?yàn)閷W(xué)得容易而消除了畏難情緒和消極對(duì)抗的心理障礙。
對(duì)發(fā)展需求的適當(dāng)梳理能夠增強(qiáng)信心。
3、合理情緒法。
不要對(duì)自己的自制力和毅力有太高的要求。
人都是有惰性的。
你的學(xué)習(xí)困難別人一樣會(huì)遇到。
但你的選擇不是退縮，也不是逃避，而是正視它。
嘗試著改變學(xué)習(xí)的方式和方法，找出一個(gè)最舒服、最讓自己開(kāi)心的學(xué)習(xí)途徑來(lái)。
4、背水一戰(zhàn)法。
在優(yōu)越的環(huán)境，有時(shí)反倒不容易學(xué)進(jìn)去。
不如到花園、或室外安靜的地方學(xué)習(xí)。
靠無(wú)可靠，趴無(wú)可趴，躺無(wú)可躺。
這樣學(xué)習(xí)效率也會(huì)高不少。
建議你做以下一些工作：1、為自己的未來(lái)訂立一個(gè)目標(biāo)，年目標(biāo)或月目標(biāo)；2、為了實(shí)現(xiàn)這個(gè)目標(biāo)，在過(guò)程上要做什么事情；3、把要做的事情列出來(lái)；4、把這些事情按照先后步驟，在本子上安排好；5、把每天必須要做的事情按照時(shí)間安排好；6、把完成目標(biāo)所需要的過(guò)程步驟分別插入每天的日程安排；7、接下來(lái)，把這張日程安排貼到自己最方便看見(jiàn)的地方；8、每天按照安排，按部就班的去完成自己的任務(wù)；9、每天晚上對(duì)照實(shí)際操作和日程安排，看看自己的差距，不夠的地方要改正；10、每個(gè)月或每年對(duì)照自己的目標(biāo)，看看差多少，總結(jié)一下；忽忽~~~其實(shí)還有好多，就是貼不上去了~挺啰嗦的~不過(guò)希望能幫到你有~~~OO
格言的啟發(fā)作文400
“世上無(wú)難事,只怕有心人”。
這句話是中國(guó)的偉大領(lǐng)袖——主席說(shuō)的。
這句話的意思是：世界上沒(méi)有困難的事情，只要有恒心的人就能做到。
這句名言是我人生的座右銘，因?yàn)?，無(wú)論在學(xué)習(xí)和生活中，它都給我很大的啟發(fā)。
令我印象深刻的是它激勵(lì)我踢毽子的事。
當(dāng)我聽(tīng)說(shuō)五年級(jí)上學(xué)期體育考試要考踢毽子時(shí)，我立刻慌了神。
因?yàn)槲姨唠ψ訌男【筒话?，每次踢都只能踢是兩三個(gè)，可體育考試要十七個(gè)才能合格，十七個(gè)，對(duì)于我來(lái)說(shuō)簡(jiǎn)直是天文數(shù)字，此時(shí)的我，也只能苦笑了。
一次性踢十七個(gè)毽子對(duì)于同齡的、愛(ài)踢毽子的同學(xué)來(lái)說(shuō)，只不過(guò)是小事一樁，可對(duì)于一次只能踢的不多于十個(gè)的我來(lái)說(shuō)，談何容易啊。
于是，我索性不管它。
媽媽見(jiàn)我這樣，就說(shuō)：“世上無(wú)難事，只怕有心人。
難道你忘了這句名言了嗎
”經(jīng)媽媽這樣一提醒，我給自己制定一個(gè)計(jì)劃，計(jì)劃上寫(xiě)明：每天放學(xué)后到體育中心練習(xí)踢毽子三十分鐘至四十分鐘。
兩個(gè)星期以后，結(jié)果連我自己都不敢相信，我最多時(shí)居然能踢二十五個(gè)
到考試的時(shí)候，我的心一直“怦怦怦”地跳個(gè)不停，盡管如此，我居然還踢出了二十九個(gè)的好成績(jī)。
最后我超常發(fā)揮，通過(guò)了這次的考試，取得了滿(mǎn)分。
這句名言使我一生受用不盡.一句名言對(duì)我的啟示一句名言對(duì)我的啟示“堅(jiān)持就是勝利”這句話給我?guī)?lái)了許多啟示。
這也是我鼓勵(lì)自己不要放棄希望，堅(jiān)持下去的座右銘。
有一次，周寧?kù)o奶奶不在家，讓我陪周寧?kù)o睡覺(jué)。
我們倆玩到8點(diǎn)的時(shí)候，餓了想吃熱的，可周寧?kù)o家里空無(wú)一大人。
我們想出了一個(gè)餿主意：做荷包蛋．還沒(méi)做，我們就遇到了麻煩：煤氣怎么開(kāi)
我心想：“路在人走，事在人為。
”一定會(huì)成功的。
我信心滿(mǎn)滿(mǎn)地說(shuō)：“沒(méi)事，試一下吧。
會(huì)成功的。
”可是，事情并不順利。
我們剛來(lái)到廚房。
我一看到煤氣灶就壓制不住自己內(nèi)心的恐懼感。
周寧?kù)o的眼里也流露出害怕的神情。
我猜測(cè)她應(yīng)該也不敢吧。
我有點(diǎn)灰心喪氣了，可是不甘就半途而廢的欲望使我猶豫不決。
忽然，我想起了“堅(jiān)持就是勝利”。
我茅塞頓開(kāi)，大膽地?fù)軇?dòng)了開(kāi)關(guān)。
沒(méi)開(kāi)開(kāi)，但是我邁出的第一步使我戰(zhàn)勝了恐懼。
我再三地嘗試，可惜力度太小，前幾次的努力都以失敗而告終。
彌漫在我心中的烏云又開(kāi)始聚集起來(lái)。
這時(shí)站在一旁的周寧?kù)o安慰我，說(shuō)：“包茹意，你行的。
”是啊，失敗并不可怕，可怕的是不敢堅(jiān)持，我應(yīng)該把失敗作為成功的一步，繼續(xù)向成功邁進(jìn)。
我恍然大悟，信心和堅(jiān)持使我充滿(mǎn)了力量，成功了
我熟練地開(kāi)始敲蛋、倒油，等油好了。
我立刻把蛋倒進(jìn)去，切蔥，翻蛋，加蔥。
３分鐘后，一盤(pán)香噴噴的荷包蛋就好了。
人生中，難免會(huì)遇到失敗，我不能因?yàn)樾⌒〉氖《艞墶?/p>
我應(yīng)該在失敗中總結(jié)教訓(xùn)，繼續(xù)堅(jiān)持到底。
這是“堅(jiān)持就是勝利”教會(huì)我的道理。
一句話得到啟示 的作文怎么寫(xiě)
“世上無(wú)難事,只怕有心人”。
這句話是中國(guó)的偉大領(lǐng)袖——主席說(shuō)的。
這句話的意思是：世界上沒(méi)有困難的事情，只要有恒心的人就能做到。
這句名言是我人生的座右銘，因?yàn)椋瑹o(wú)論在學(xué)習(xí)和生活中，它都給我很大的啟發(fā)。
令我印象深刻的是它激勵(lì)我踢毽子的事。
當(dāng)我聽(tīng)說(shuō)五年級(jí)上學(xué)期體育考試要考踢毽子時(shí)，我立刻慌了神。
因?yàn)槲姨唠ψ訌男【筒话?，每次踢都只能踢是兩三個(gè)，可體育考試要十七個(gè)才能合格，十七個(gè)，對(duì)于我來(lái)說(shuō)簡(jiǎn)直是天文數(shù)字，此時(shí)的我，也只能苦笑了。
一次性踢十七個(gè)毽子對(duì)于同齡的、愛(ài)踢毽子的同學(xué)來(lái)說(shuō)，只不過(guò)是小事一樁，可對(duì)于一次只能踢的不多于十個(gè)的我來(lái)說(shuō)，談何容易啊。
于是，我索性不管它。
媽媽見(jiàn)我這樣，就說(shuō)：“世上無(wú)難事，只怕有心人。
難道你忘了這句名言了嗎
”經(jīng)媽媽這樣一提醒，我給自己制定一個(gè)計(jì)劃，計(jì)劃上寫(xiě)明：每天放學(xué)后到體育中心練習(xí)踢毽子三十分鐘至四十分鐘。
兩個(gè)星期以后，結(jié)果連我自己都不敢相信，我最多時(shí)居然能踢二十五個(gè)
到考試的時(shí)候，我的心一直“怦怦怦”地跳個(gè)不停，盡管如此，我居然還踢出了二十九個(gè)的好成績(jī)。
最后我超常發(fā)揮，通過(guò)了這次的考試，取得了滿(mǎn)分。
這句名言使我一生受用不盡.一句名言對(duì)我的啟示一句名言對(duì)我的啟示“堅(jiān)持就是勝利”這句話給我?guī)?lái)了許多啟示。
這也是我鼓勵(lì)自己不要放棄希望，堅(jiān)持下去的座右銘。
有一次，周寧?kù)o奶奶不在家，讓我陪周寧?kù)o睡覺(jué)。
我們倆玩到8點(diǎn)的時(shí)候，餓了想吃熱的，可周寧?kù)o家里空無(wú)一大人。
我們想出了一個(gè)餿主意：做荷包蛋．還沒(méi)做，我們就遇到了麻煩：煤氣怎么開(kāi)
我心想：“路在人走，事在人為。
”一定會(huì)成功的。
我信心滿(mǎn)滿(mǎn)地說(shuō)：“沒(méi)事，試一下吧。
會(huì)成功的。
”可是，事情并不順利。
我們剛來(lái)到廚房。
我一看到煤氣灶就壓制不住自己內(nèi)心的恐懼感。
周寧?kù)o的眼里也流露出害怕的神情。
我猜測(cè)她應(yīng)該也不敢吧。
我有點(diǎn)灰心喪氣了，可是不甘就半途而廢的欲望使我猶豫不決。
忽然，我想起了“堅(jiān)持就是勝利”。
我茅塞頓開(kāi)，大膽地?fù)軇?dòng)了開(kāi)關(guān)。
沒(méi)開(kāi)開(kāi)，但是我邁出的第一步使我戰(zhàn)勝了恐懼。
我再三地嘗試，可惜力度太小，前幾次的努力都以失敗而告終。
彌漫在我心中的烏云又開(kāi)始聚集起來(lái)。
這時(shí)站在一旁的周寧?kù)o安慰我，說(shuō)：“包茹意，你行的。
”是啊，失敗并不可怕，可怕的是不敢堅(jiān)持，我應(yīng)該把失敗作為成功的一步，繼續(xù)向成功邁進(jìn)。
我恍然大悟，信心和堅(jiān)持使我充滿(mǎn)了力量，成功了
我熟練地開(kāi)始敲蛋、倒油，等油好了。
我立刻把蛋倒進(jìn)去，切蔥，翻蛋，加蔥。
３分鐘后，一盤(pán)香噴噴的荷包蛋就好了。
人生中，難免會(huì)遇到失敗，我不能因?yàn)樾⌒〉氖《艞墶?/p>
我應(yīng)該在失敗中總結(jié)教訓(xùn)，繼續(xù)堅(jiān)持到底。
這是“堅(jiān)持就是勝利”教會(huì)我的道理。
卑賤是卑賤者的通行證，高尚是高尚者的座右銘是什么意思
你不介意我叫你姐姐吧（我是男孩20歲），其實(shí)在我們的生活中自信是很重要的，要做到自信其實(shí)很簡(jiǎn)單，只要你不懷疑自己，肯定自己，就做到了自信的第一步，做事情要相信自己的判斷，要有魄力，不要靦腆、害羞，不要回避某些東西，即使遇到自己不會(huì)，甚至從沒(méi)接觸過(guò)的，也要去做，去鍛煉自己，不要怕做錯(cuò)，做永遠(yuǎn)比退縮強(qiáng)，這樣做好第二步，每天早晨，給自己一個(gè)微笑，給自己一個(gè)鼓勵(lì)，從心理學(xué)的角度來(lái)說(shuō)，這個(gè)也很重要，發(fā)現(xiàn)自己的長(zhǎng)處，取長(zhǎng)補(bǔ)短，這是自信的第三步。
“優(yōu)秀是一種習(xí)慣”（我的座右銘），自信也是一種習(xí)慣，你會(huì)越來(lái)越優(yōu)秀的。
關(guān)于情感這方面的事，我不太懂，說(shuō)下我的感覺(jué)吧，其實(shí)所謂“美”并不是外表的浮華，而更重要的是心靈的美，善良，有同情心，有文采，有涵養(yǎng)，比僅僅有漂亮的臉蛋兒要好的多，對(duì)了，對(duì)于女孩來(lái)說(shuō)最丑陋的東西，便是“嫉妒”和“報(bào)怨”。
祝愿姐姐越來(lái)越自信，越來(lái)越美麗，開(kāi)心每一天
大家好，我總是擔(dān)心一些問(wèn)題，考試就擔(dān)心老師改錯(cuò)試卷，對(duì)看成錯(cuò)，少
聽(tīng)起來(lái)你很焦慮建議你觀察一下自己的情緒，看看這些焦慮和擔(dān)心的背后是什么?如果這些情緒影響了學(xué)習(xí)狀態(tài)，建議你與父母溝通，必要時(shí)可以尋求心理咨詢(xún)師的幫助
